pomysl

dla mnie pomysł bez sensu

Sztuki walki to świetny pomysł w twoim wieku... Plan może wyglądać tak: 2-3x w tygodniu np. poniedziałek i piątek, możesz dodać srode jak koniecznie chcesz... Przysiady 3 serie po 15 powtórzeń Podciąganie na drażku 3 serie po 12 powtórzeń Pompki 3 serie po 15-10 powtórzeń Wspięcia na palce 2 serie po 15 powtórzeń Na koniec treningu 2-3 ćwiczenia [...]

jak wyzej p.s. pomysl moze nad SPD

Kotku moge dzisiaj zjeść bigos - NIEEEEe masz jeść owsiankę !!!!@!@! ehheh, albo - Kotek idziemy się przejść - Tak , dobry pomysł akurat też pomyślałam o bieżni ehehhe

ziemniaki okolotreningowo to hm nie najlepszy pomysl zawieraja ciezkostrawny krochmal

Najwyraźniej źle ćwiczysz. Pooglądaj sobie walki BJJ w necie i pomyśl...

Najwyraźniej źle ćwiczysz. Pooglądaj sobie walki BJJ w necie i pomyśl... Jak zwykle przydatne informację :) Więc tak, BJJ jest sportem który stawia wysokie wymagania na energetykę systemu (w kolejności od największej do najmniejszej): 1. aerobowego 2. glikolitycznego 3. fosfagenowego To o czym wspomina autor tematu, czyli popularne palenie mięśni, [...]

Nie koniecznie ten tłuszcz zostanie spalony to tak nie działa że jak zjesz i idziesz trenować to co zjesz to spalisz, organizm sobie z czego innego energi pociągnie a nie z tego serka. w ogóle taka żywność to kiepski pomysł.

Pomysl nad cwiczeniami opartymi na rolowaniu, zestawy idealnie dzialaja na poslady

sklep SFD.PL pomysl nad Mutant Mass tanszy i lepszy wedlug mnie

no i tak jak pisałem zejdź jeszcze z bf przynajmniej 5% i wtedy pomyśl o jakimś spalaczu teraz jest zbedny, ponieważ tyle samo fatu zgubisz bez jego(spalacza) pomocy

pomysl tak samo kiepski jak stosowanie serwatki suszonej (nie mylic z bialkiem serwatkowym)

Pomysl bedzie zrealizowany

ankieta ,deka solo zły pomysł

nie wiem czy kolega słyszał kiedyś o dacie przydat , dacieprod pomyśl trochę zanim zadasz pytanie bo twoje jest bez sensu. pozdr.

POSTY PODWIESZONE przeczytaj pomyśl policz ułóż dopasuj wklej sprawdzimy

Oma kiepski pomysł na pierwszy powazniejszyncyk

Masz mozliwosc zamienienia omy na np enana ?Oma kiepski pomysl na pierwszy cykl z uzyciem testa.

panie szanowny Mihupaw sam sie dowiedz więcej,a jak jestes taki madry to pokaz mi w tym dziale te suple o ktore prosilem.Pomysl 10 razy za nim cos napiszesz bo robisz tutaj syf

suplementacja , dieta - o tym pomysl jak chcesz sie przyłożyć.