pomysl

pomyśl...

zalezy co chcesz osiagnac ta silownia... ale codzienne chodzenie na silke to nie jest chyba zbyt dobry pomysl...pamietaj co za duzo to nie zdrowo.Pozatym czy jest sens?Jesli nawet bys codziennie chodzil na silke to robilbys lipe a nie prawdziwy konkretny trening...

hm.. a moze na poczatek troche lekkoatletyki ?? zapisz sie np. na tenisa, pobiegaj regularnie, rowerkiem jeździj - taka ladną pogodę czasem mamy w lecie :D :D :D a a czasem pomysl o jakims sprzecie czy cos ;) :) a jesli nadal myslisz o orbitreku http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/33faf2aeda24d838.html

Ja tylko wystawilem temat bo koleżanka mnie o to prosiła. Ale widze ze pomysł nie wypalił

wiek 23 lata waga 92 kg wzrost 176 wymiary biceps 42 udo 61 talia 92 staz na silowni 3 lata cel: rzeżba sila,głównie chodzi o polepszenie sylwetki stosowane suplemety:storm +shoch therapy, wyniki silowe: klataka 120 przysiad 100 martwy 180 diety aktualnie nie posiadam ale własnie sie przygotowuje do redukcji,mam zamiar najpierw zrzucic z 4 kilo i [...]

tak myslilem o zrobieniu najpierw redukcjii,a po ty wrzucicic kreatyne + bcaa? jak myslisz dobry pomysł? może mi coś doradzisz ?

spojrzyj jeszcze raz na ankietę i pomyśl czy ten cykl jest odpowiedni

Skąd pomysł na takie ilości kcal? Wklej wyliczenia zapotrzebowania według wzoru.

Czemu nie. Dobry pomysł. Na mnie deca stack dobrze podziałał, więc może się niezawiedziesz. Deca Stack bierz przedtreningiem i ja bym to traktował jako dopalacz, a nie źródło kreatyny, a cp normalnie rano i po treningu.

Nie wiem jak masz zbudowany trening, w moim przypadku sumo też jest ćwiczeniem akcesoryjnym, klasyk - głównym. Zamiast ciągu możesz też popróbować siadów w szerokim rozstawie nóg. Przy czym tu polecam powoli i stopniowo zwiększać szerokość, bo łatwo się popsuć. Pomyśl jeszcze o seated goodmornings. https://triagemethod.com/seated-good-morning/ Tu [...]

sikora - zalezy jakie cwiczenia bedziesz wykonywal. jesli zrobisz plecy / barki dzien po nogach i bicepsie: i nogi i biceps pracuja przy cwiczeniach na plecy, wiec zly pomysl. moglbys zrobic sobie odpoczynek miedzy cwiczeniami na te partie, ale generalnie ja bym w sposob podany przez ciebie nie cwiczyl. let's come together for the stimulation!

Hmm to pomyśl nad regresją ( Krzychu właśnie o niej pisał kiedyś ) albo o planach progresywnych Wodyna. Do tego jakas dietka , jakis stack i masa powinna pójść nawet nieźle.

przerabiałem ostatnio ten temat z klientem który wpadł na podobny pomysł, na dzień dobry przygotować trzeba ok 500 000zł ,za tyle można już w coś mądrego wyposażyć siłownie ,oczywiście mowa tu o siłowni w miarę dobrze wyposażonej.

a więc tak ... popierwsze idz do działu Odżywianie i tam popros o ładna diete a wtedy możesz przyjsc i poczytac cos o gainerach jeśli bedziesz miał braki w diecie ... a kreatyna cie tylko teraz nawodni i da siłe a masy praktyczne 0 ... wiec pomysl teraz co chcesz robic pozdro

chociaz moze delikatnie luzniejsze plecy mialem - a nie dupę? ale z tą zmianą pozycji to rzeczywiście dobry pomysł Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-06-26 08:59:52

ale pomysl sobie ****a logicznie 1-4 metanabol 15 mg ED / to nie potrafisz sobie przeliczyc? po drugie: ankieta i zapoznaj sie z regulaminem dzialu

za***isty film naprawde fajny pomysl jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

heheheh balwan jak balwan ale pomysl z tym, ze on jest caly z wody mnie roz***al jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Jeśli chcesz dodac to do diety to zły pomysł. Jesli chodzi o wartości to ostatnio czytałem w jakiejs gazecie, że białko na poziomie 10g/100g i ok. 25g tłuszczu na 100g.

ale jesli jesteś na LC a nie na KD - to średni pomysł by w ogóle robić ładowanie...