pomysl

Czyli na razie rotacja nie jest potrzebna tak? MartuccaKurde, koniec ze spiningiem po tym co przeczytałam. Myślałam także o zastąpieniu moich joggingów krótszymi HIIT. Czy to dobry pomysł? Ostatnio przeczytałam chyba wszystkie wątki dotyczące redukcji. Wyliczyłam wszystko jeszcze raz i wyszło mi, że moje zapotrzebowanie wynosi 2100kcal. [...]

CHELSEA: Cech; Ivanovic, David Luiz, Terry, Cole; Mikel, Lampard; Ramires, Oscar, Hazard; Torres Subs: Schwarzer, Azpilicueta, Cahill, Essien, Mata, Schurrle, Eto’o. Znowu pomysł z Ramiresem na skrzydle? Wolałbym Cahilla zamiast Luiza, dla mnie pewniejszy w obronie ale skład wygląda OK. 1-0 do przerwy. Oscar i Ashley kiepsko w 1wszej połowie. Da [...]

Widziałem w tym sezonie moze z 4 mecze Interu i jest to jeden z niewielu piłkarzy w klubie, za którego można wziać niezłe pieniadze. Mazzari już pewnie ma pomysł na nowych piłkarzy i szykuje już środki. Zreszta Inter gra całkiem dobrą piłkę jak na swoją kadrę. Shaw to mega wzmocnienie i Evra może się zacząć bać o miejsce w składzie United.

Czemu by nie robić Tabaty 1,5h???!!! Będzie jeszcze lepiej! Swoją drogą odpalać interwały przy tym BF? Nienajlepszy pomysł.

Więc po co te kombinacje przy takim poziomie na jakim jesteś , bierz gotowca z podwieszonych , gdyż plan nie wiele ma tu do powiedzenia , popraw żywienie / wypoczynek i będzie OK . pozdrawiam . Przemyślałem sprawę, poczytałem sporo podwieszonych art. w dziale dla początkujących, dochodzę do wniosku, że jestem w lesie i przez ponad rok błądziłem po [...]

głupi pomysł...żeby bardziej nie powiedzieć! nie wyizolujesz tych dwóch głów bo zawsze one pracują w większym czy mniejszym stopniu! i nie znajdziesz ćwiczenia które spowoduje że jedna będzie rosła a druga nie

zostawiajac receptory w spokoju mam taki pomysł ktory ma celu detoksyfikację organizmu. temat głodówek. pewna osoba opowiadała mi o panu ktory robiac miesieczna glodowke(pil glownie wode i jakies owoce chyba grejfruty i cytryny-ktore maja silne wlasciwosci detoksyfikacyjne) zona chciala go wyrzucic z domu bo gdy przekraczalo sie drzwi wejsciowe to [...]

przypadkowo natknąłem się na temat tutaj, więc napiszę parę słów. sposoby oczyszczania receptorów, które opisałem z b-50 dotyczą koksiarzy, tak więc michale nie masz z czego się oczyszczać. możesz zrobić sobie poprostu przerwę od tych wszystkich supli. co z tej całej świetnej diety, co z tych drogich supli skoro słabo rośniesz. masz słaby [...]

banan14_88 : wpadles na dobry pomysl, ktory powinien rozwiac watpliwosci wszystkich bo nawet o ile to walek, to watpie aby kolega lecial do skepu wydac pareset zloty na inne smaki. pozdrawiam

złaszcza że moge je zjeść wogole co to za pomysł tak jak pisałem, za 200 zł.... za tyle samo dupy dasz?

Imo MacDonald rozj**ie Lawlera w stójce. Condit świetny występ, liczę teraz na jakiś rewanżowy ME 5 rund z Hendricksem lub z Woodleyem i stawiam na Condita, ale będzie ciężko zwłaszcza z Johnnym. Oliveira ładnie, mocne kolana na korpus, Lentz może i zapasy ma, ale niski i uderza jak panienka. Tak się spodziewałem, że Lentz znowu będzie klepał. [...]

Też mam długie włosy.Szukam już od 4 miesięcy takiej opaski.Widziałem opaskę Gutiego,Ramosa albo Fernando Torresa (ma on oryginalną 1cm opaskę Nike'a - nie wiem skąd ją wziął:D) Wpadłem na pomysł żeby zrobić coś takiego: Kupić tę opaskę na allegro: http://www.allegro.pl/item196664042_o_23_opaski_opaska_waska_5cm_lycra_biala.html Dać ją potem do [...]

Jeśli nie masz skłonności depresji. To musisz odpocząć. Kawa nie prowadzi do depresji(zdrową osobę psychicznie). Tabletki ziołowe sa nic nie wartę. Psychotropy można w ostateczności. Kup wit D. Jedną rano tabletkę. To samo magnez. Odpocznij. Zacznij biegać. Maryśka to głupi pomysł. Jeśli to nie pomoże to chyba bedziesz musiał iść do psychiatry. [...]

cordx dobry pomysl z tymi przerwami zrobie jak mowisz i mam nadzieje ze pomoze

65kg/ 34cm bic/ Susta 1,5ml co 5 dni——> świat oszalał !! Dlatego zapytalem czy to dobry pomysl Na pewno cenie odpowiedzi typu wroc jak bedzisz mial wiekszy staż niz takie zaczepki.:) Ktore dokladniej badania? Wolny testosteron? Oczywiscie nie zalezy mi na samych miesniach, chcialbym wazyc ok 70 kilo i wygladac normalnie nie musze byc kupą miesni [...]

Czy mógłbym na prędce prosić o pomysł na zastąpienie ćwiczeń z drązkiem i modlitewnikiem jakimiś innymi z uzyciem dostępnych mi przyrzadow.

Ale przeciez podstawowe zastosowanie pasa neoprenowego to problemy z kregoslupem. Skad pomysl wykorzystywania go do spalania tluszczu?

[...] nie schodzi, problemem jest to że zanim zacznie spadać na brzuchu to tracę masę mięśniową w na całym ciele. Bo zla dieta izly trening + byc moze brak wytrwalosci i dobrego pomyslu jak to zrobic. Przedstaw swoja diete z podzialem na BTW dla kadego posilku i na caly dzien, bo z tym co masz duzo nie osiagniesz. Jak wyglada Twoj trening? Zmieniony [...]

[...] bo nie znalazlem tej informacji na forum. Poza tym jak juz pisalem bezposrenio w czasie teningu mam zamiar pic izotoniki w ktorych znajduja sie weglowodany. Dobry to pomysl czy zly? Nie chce sie pozbawiac miesni, przynajmniej dopoki nie schudne. Miesnie sie spalaja od braku weglowodanow, od duzej intensywnosci cwiczen czy od braku bialek? [...]

Ujmę to tak: Jeśli niby trzymasz tę wspaniałą cudowną dietę zgodną z grupą krwi i biegasz kilkadziesiąt km a mimo to nadal nadwaga to coś jest nie tak. Ciekawe jak tu by pomógł zwykły low carb, unormowanie planu dnia, spanie o przyzwoitych porach itd.. Co do treningu: interwały, act, obwodówki z ciężarem własnego ciała i obciążeniem - zamiast tego [...]