pomysl

Ok, dzięki. Dobry pomysł z tą pomocą przy podciąganiu się. Co do techniki to będę starał się wykonywać najbardziej poprawnie jak dam radę. A co z brzuchem ? Bo dodałem, do poprzedniego posta, ale tak szybko tu się dostaje odpowiedź, że pewnie już nie widziałeś i nie zdążyłeś odpowiedzieć

Moje przerwy od redukcji polegały na oszukanych dniach, w których nie kontrolowałem kompletnie tego co jem. Trwały one 2-3 dni, a po tygodniu po powrocie waga spadała jak głupia :) Rzeczywiście może tydzień lub dwa na zerowym bilansie to jest dobry pomysł, zastanowię się nad tym. Prosiłbym kogoś jeszcze o opinie i jakiegoś specjalistę o [...]

rzezba endo i metanabol chcesz jesc?? super pomysl

Pomyśl. Jeśli nie dostarczasz cegieł na budowę to chaty nie wybudujesz nawet na mecie. Przy obwodzie pasa 66cm na twoim miejscu bym się wiele nie zastanawiał - trening chociaż 3 razy w tyg. ogólno rozwojowy, pilnuj białka na poziomie 2 g na kg masy ciała i poza tym jedz ile wlezie i co popadnie - nawet wliczając pizze itp - w twoim przypadku nie [...]

Grassmaste niestety tak nie jest zobacz ceny hgh w polskiej aptece, potem pomysl jak go zdobyc jak juz dojdziesz do tego koszt to bedzie chyba 50 tys pln , a nie 10 na czarnym rynku kupisz to samo taniej, duzo taniej, dostaniesz tez jin tropin, somatogen L ( litewska somka, zastapila ludzka - zakazono jej produkcji) i inne specjaly i naprawde [...]

[...] to byloby fajnie :) aha, a co z ryba w galarecie ? i kura ? moge namowic mame zeby robila gotowanego kurczaka w galarecie a w sprzedazy sa rozne dobre rybki, tylko jaka najlepiej ? chyba popatrze na zawartosc takich galaretek i wtedy zdecyduje. Ale czy to jest dobry pomysl ? zelatyna chyba nie jest zabroniona ? Hmmm moze nie bedzie tak zle :)

tekst "gdzie jedziemy" narazie wydaje mi sie najlepszy chociaz szczerze mowiac pierwsza mysl jaka wogole mi sie nasunela to pomysl ze szprychami i patykiem **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** ----->-=Vatos Locos Clan=-<----- Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Brakuje ćwiczeń na plecy w górze ciała. Pomyśl o dodaniu ich np wiosłowanie, same podciąganie nie wystarczy.

Fajnie wyglada. Szczegolnie ten pomysl z clenem podczas kazdego odbloku. Akurat na lato. No ale to wyjdzie 5x2tyg w dosc krotkim czasie - clen moze nieprzynosic zadowalajacych efektow w takim 5-tym cyklu. Pomyslalbym nad dodawaniem tak ok 3-go cyklu jakichs innych termogenikow a w ostatnim dodalbym t3.

jsdolan - 90 cm w udzie to pomyłka w pisaniu. Zdjęcia tego nie oddają a sylwetka na nich jest dosyć dobra. Autor chce ją poprawić i to bardzo dobry pomysł.

jsdolan - 90 cm w udzie to pomyłka w pisaniu. Zdjęcia tego nie oddają a sylwetka na nich jest dosyć dobra. Autor chce ją poprawić i to bardzo dobry pomysł. Janie przecież to był żarcik. Wiem ze to literówka i kibicuje każdemu kto dąży do poprawy sylwetki i ogólnej sprawności :-).

Bo te programy co robiłeś są do niczego, moze pomyśl przez jakiś okres o treningu domatora, trochę ciało wzmocnisz http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

areoby odradzam na czco, tylko posniadanku, a po treningu dobry pomysł, co do planu to zajrzyj do podwieszonych, przeczytaj jakies standardowe fbw i zacznij cwiczyc a co do diety, to dział odzywianie, wylicz sobie zapotrzebowanie kcal, i odejmij 200-300kcal, zeby bilans byl ujemny, jedz zdrowo ;D, pozdro -> dasz rade zrzucic troche tego FATU [...]

b. dobry srodek ale jesli jeszcze nie stosowalas spalaczy opartych na yohimbinie hcl to pomysl najpierw o tym - yohimbina pomaga spalic przede tluszcz odkladajacy sie w miejscach gdzie najczesciej odklada sie kobitka - biodra, cyce

.poltora kilo to on chyba je produktow zawierajacych blonnik. Jak mozna zjesc poltora kilo blonnika, pomysl.

Fajny pomysł. Ja lubie ogladac "składane" filmiki z fajna muza w tle. http://pl.youtube.com/watch?v=s4MkMREpv-U http://pl.youtube.com/watch?v=DGcH2lAJJRQ&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=i8BZhMcOkLQ&feature=related

No no filmiki bardzo fajne i pomysł też mi się podoba. Oto mój ulubiony: http://www.youtube.com/watch?v=2C66NYJh23o

Biles na tydzien 180mg czystego tescia. No, a przynajmniej tak by moglo byc jesli to by byla prolka z apteki. Troche kiepski pomysl ze strzalem raz na tydzien - sam widzisz jak kiepski jest wynik po 7 dniach i jakie wahania miales na cyklu. Taki wynik jest mozliwy od 4-5 dnia po strzale poziom tescia Ci spadal. Po wyniku testa, lh i fsh widac, ze [...]

Poprawiona dieta z uwzględnieniem wszystkiego wygląda tak: I posiłek (9:00) - przedtreningowy 150g piersi z kurczaka + 50g Ryżu (B 32,25 T 1,95 W 0 150kcal) + (B 3,8 T 0,35 W 38,25 172kcal) Trening (10:00) banan po treningu ok 100g (B 1 T 0,3 W 21,8 95kcal II posiłek (12:00) - potreningowy. 150g piersi z kurczaka + 50g Ryżu + 5g oliwy z oliwek + [...]

Nie ma zaproponuj, chcesz sprzedac podaj cene, ja nie wiem jak ty to wycenisz. Pomysl, napisz.