pomysl

mialem tego propa ale z holo..Mam pomysl!niech wbije to zobaczymy czy dziala

do dyspozycji mam basen,po treningu(codziennie) wskoczyc i 10 długosci żabką,akcentujac mięsnie klatki-dobry pomysł, czy za duzo, napewno by dopełniło wszystkie aktony w sposób pełny-ale czy nie przesada bedzie? Zmieniony przez - ukazs w dniu 2013-10-03 22:29:53

1. Ja bym dał jajka, a np. więcej mięsa przed i po treningu bo to najważniejsze i największe posiłki. Oliwę wypijasz tak normalnie, a orzechy włoskie proponuję obrać ze skorupki i wtedy zjeść :p 2. Polecam chleb razowy + pierś z kurczaka zawinięta w liść sałaty, robię tak parę kanapek do szkoły i wchodzi dobrze :p 4. Tak, taki drugi obiad, przed i [...]

[...] testowane na lamach owych gazet nawet w polowie nie dorastaja do piet owym firma. Zadna szanujaca sie firma produkujaca suplementy dla sportowcow nie wpadla by na tak glupi pomysl aby laczyc bialka soji z bialkiem serwatkowym. Jedynie firmy ktore nie maja juz pomyslow wmawiaja ludzia (ktorzy sie na tym nie znaja) iz takie polaczenie [...]

nie za bardzo wychodzi mi układanie diety pod względem ilości kalorii ile tłuszczu węglowodanów i białka obliczałam tutaj, ale nie orientuję się aż tak dlatego myślałam o pomocy trenera w ułożeniu diety czy to dobry pomysł ?

advert wbijaj na mma core com tam masz całą. Dobry pomysł z tym Shogun - Davis. Nawet bardzo dobry. Po tej walce ewentualnie jeszcze jedna już z kimś z top 5 o titleshota. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-28 12:39:36

W sumie racja, a pomysl z glosem Jana Łuki w tle to fajny motyw.

Jeśli to ma być w ciągu dnia, to raczej z makaronem razowym (np. Lubella), jeśli z białym to raczej po treningowo i wtedy bez żółtego serka Fajnie wychodzi, jeśli na łyżce oliwy zeszkli się trochę czosnku, doda zmielonego kuraka i pomidory. Fajnie się miesza z makaronem i fajnie zjada Pomysł jak najbardziej ok

http://www.sfd.pl/***_NABÓR__ACTIVLAB__3_OSOBY_2_m%2C_1k_NOWOŚĆ!!_***-t541181.html JEST TO NOWATORSKI POMYSŁ SPONSORA TESTU FIRMY ACTIVLAB-nowatorski nie jest -> 2ga juz edycja trecowych blogów, różnica taka, ze w trecu wiecej $ na to idzie;)

http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_do_testu_PYTANIA.-t634812-s10.html#post8 Chialem napisac swoj pomysl na test i normalne zdjecia wrzucic

to pomyśl i dodaj 13+10 i co Ci wychodzi?

fajny pomysl na test masowy :) a moze jakas rywalizacja/test na redukcje? :P napewno znajdzie sie pare osob co w ten sposob chca zaczac nowy rok :P

Bardzo fajny pomysł z tym konkursem.

Wracam od ortopedy i chciał mi dac skierowanie na artroskopię, ale poprosiłam, żeby mi dał skierowanie na rezonans. Powiedział,że z rezonansu też zobaczy i w sumie dobry pomysł.

Rezonans, to bardzo dobry pomysł. Z Twoich objawów może jeszcze wynikać uszkodzenie łękotki i będzie to widoczne na rezonansie, a USG może tego nie pokazać. Jeśli musisz dużo chodzić, to kup sobie opaskę uciskową i chodź w niej. Odciążysz dzięki temu trochę kolano. Możesz również wykonywać ćwiczenia izometryczne, aby zapobiegać zanikowi mięśni, [...]

[...] To ze nie zdales matury to nie koniec swiata... jesli cos ci nie wyjdzie nie przejmuj sie tym i nie obwiniaj ciagle powiedz sobie w srodku stalo sie teraz tego nie cofne!! pomysl jak moze to naprawic lub poprostu sproboj jeszcze raz.Rozmowy z rodzicami napewno duzo pomoga. Działaj w zyciu to ze napiszesz post na forum duzo ci nie pomoze wez [...]

Bardzo dobry pomysł, myślałem już o tym ale nie wiedziałóem do kogo z tym uderzyć... Pozdro Wesołych Świątek wszystkim!!! SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

ja jak kiedys nie mogłem sie podciągnąc, to podciągałem sie tylko kawałek tyle ile mogłem albo troche nogami pomagałem az wkoncu normalnie poszło.. ;] Niewiem czy to dorby pomysł ale mi pomógł.. ;] Pozdrawiam.

Jakie podciaganie lepiej oddziałuje na plecy? 1.szeroko nachwytem do czubka glowy 2.wasko podchwytem ps. zawsze do tej pory robilem szeroko nachwytem ale wydaje mi sie ze slabo mi to wchodzi w szerokosc pleców ;/ masz jakis pomysl?? Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2007-01-26 22:02:56

Mam pytanie - czy proponowana przez Ciebie metoda mc(którego dopiero bym się uczył, wcześniej robiłem wznosy tułowia), 10 serii podciągania, wiosła 5x5+dopompowanie poza poprawą wyników w podciąganiu i siły pleców daje też duży przyrost masowy(plecy są moją najsłabszą partią jeżeli chodzi o wielkość...), bo zamierzam spróbować w następnym [...]