pomysl

To skąd pomysł, że kiełbasa (białko+tłuszcz) mogłaby przeszkodzić na low carbie? ;)

Skąd brać plany treningowe SW? 'MadBarz' to dobry pomysł?

Witam.Mam pytanie odnośnie sezonu treningowego,a mianowicie jak podzielić sezon treningowy na budowanie masy,siły,wytrzymałości? Aktualnie jestem podczas budowania masy i pod koniec roku chciałem rozpocząć trening siłowy,który trwałby do lutego i od lutego zacząć już redukcje z budowaniem wytrzymałości. Pytanie czy jest to dobry pomysł czy do [...]

Łupanie orzechów jest proste, wkładam do mocnego worka z 0.5kg orzechów i walę młotkiem \-) w sumie dobry pomysl, zazwyczaj p******ilem sie pojedynczo%-) wrzuce do wora i bede po nich skakal, bo nie mam obecnie mlotka nawet bo od 3 miesiecy jestem na swoim hehe

Czy codzienne dodawanie ok 100g jabłka do omleta i traktowanie go jako źródła ww to dobry pomysł na redukcji?

Jabłka to chyba najlepszy owoc na redukcji http://potreningu.pl/articles/3393/jablka-w-diecie-odchudzajacej--czy-to-dobry-pomysl

A multiwitamina z Animala? podobno najlepsza w tej dziedzinie. Niektórzy ludzie na forach piszą, że naprawdę całkiem inaczej człowiek funkcjonuję. _________________________ Ma ktoś pomysł na koktajl na śniadanie? Co zmiksować, żeby było zdrowo i smacznie? #redukcja Zmieniony przez - Robciany w dniu 2015-10-27 22:16:39

jako źródło tłuszczy to kiepski pomysł

[...] wzrostu , a po drugie i tak sie odloza w tluszcz bo nie zostana wykorzystane nawet jesli jest ujemny bilans lub na 0 , a z nadwyzka kcal tym bardziej. bedzie to dorby pomysl czy lepiej zamienic i dac przed snem samo bialko z tluszczem ? zalezy mi na estetyce sylwetki, nie chce byc zalany mimo ze jestem suchy . moze ktos testowaal wegle [...]

Pomyliłeś działy ale i tak myślę, że to bardzo zły pomysł.

Czy wystarczajaco to tego nikt Ci nie powie bo skad niby to wiedziec...to wychodzi w trakcie redu i w trakcie odpowiednio to korygujesz.. Co do samego treningu siłowego to imo split 5x w tygodniu jak dla Ciebie tzn chociażby biorąc pod uwagę wiek to nie najlepszy pomysł

Układam sobie plan treningowy na budowę siły. Plan układam na podstawie artykułu z Trec Magazine i tam jednym z ćwiczeń na barki zaproponowano podciąganie sztangi do brody. Myślicie, że to jest dobre ćwiczenie do stosowania przy niskiej ilości powtórzeń? Nie jest to ćwiczenie uważane za obarczone wysokim ryzykiem kontuzji? Chętnie bym je czymś [...]

Termoaktywka na boks, dobry pomysł? Więcej potu=szybsza utrata wagi? :P

pomysl dobry, tylko termoaktywna odziez nie powoduje, ze bedzie Cie mocniej grzalo:)

Cien_lasu dobry pomysl, jak juz kupie blender i bede miala ochote na cos macznego to wyprobuje Obli mysle, ze niezbyt duzy, bo ja soli zazwyczaj nie naduzywalam przez ostatnie 2 miesiace (glownie za sprawa wywalenia wedlin. moze dzieki temu wogole nogi schudly??). ale nawet mala roznica mnie zadowoli Vajolet, Zyrafka dzieki, zdjecie musze przynac [...]

[...] tez sie opłaci A z ud juz w tej chwili ci spadlo, bo zauwaz ze po odstawieniu soli stracilas w udach duzo, a po powrocie zyskalas najmniej ------------- PS Aga i wiesz co, pomysl sobie do ilu, mniej wiecej kilo chcialabys zejsc i zacznij zabiegi 5kg przed celem. Slowem jak uwazasz, ze cie zadowala 75kg to poczekaj na 80kg jak jednak bedziesz [...]

fajny pomysł z tym bigosem ja sobie w weekend ugotuje cały gar ,do tej pory gotowałam sama kapuste ,lub samego kalafiora .Chyba ugotuje kapuste z kabaczkiem i cukienią

Mozna na kucajaco Aga musisz sie skupic przy MC romanian by sie nie zwijac, pomysl ze tylko pupa pracuje, tyl -przod, tyl-przod. Nie robisz nic z plecami robisz tylko z biodrami. Oczywiscie ze troche plecy popracuja, przy 25x maja prawo odczuc, ale mimo wszytsko uczulam, na ten aspekt. TY sie staraj wypinac klate do przodu dobrze zrobi to twojemu [...]

[...] 90sek 50kgx8, 57kgx8, 62kgx6, 67kgx6, 72kgx4, 75kgx4 troche zaluje, ze nie podeszlam do 77.. poprzednio: 35kgx8, 40kgx8, 47kgx6, 55kgx6, 62kgx4, 67kgx4, 72kgx4 Iza jak masz pomysl jak zwiekszac to chetnie poslucham (nie wiem czy zaczynac od mniejszych jak tydzien temu, czy od wiekszych jak dzisiaj oraz jak pod koniec ustawiac progres: 2,5 czy [...]

05.05.2015 Dzień 23., tydzień 4. DNT Z aktywności - tylko poranny marsz 7 km na uczelnię i z powrotem. Kupiłam sobie krótkie, luźne, czarne szorty, tak mnie dzisiejsze 30 stopni zainspirowało. Niestety jak się przejrzałam w szybie drzwi, doszłam do wniosku, że nie był to najlepszy pomysł. Moje uda są paskudne. Cellulit nawet nad kolanami widać. [...]