pomysl

Ty tak serio z tą kreatyną? To nie jest steryd i na szałowe efekty nie licz a jak michy nie masz i pojęcie o treningu zerowe to najpierw poczytaj zacznij a o kretynie pomysl za rok lub dwa solidnych treningów.

Jedni i drudzy uprawiaja bełkot ;) Co nie zmienia faktu, ze sauna po treningu to bardzo zly pomysl. Prawidlowo przeprowadzona sesja sauny obciaza organizm dosc mocno, porownywalnie z treningiem, wiec sila rzeczy mozesz sobie sam odpowiedziec - czy to rozsadne. Sauna - w dzien wolny od treningu, ewentualnie w dzien treningowy po pelnym wypoczynku [...]

Po treningu potrzebujesz czystego powietrza, gdzie masz sporo tlenu, aby dotlenić mięśnie. Moim zdaniem sauna odrazu po treningu to beznadziejny pomysł.

Jedni i drudzy uprawiaja bełkot ;) Co nie zmienia faktu, ze sauna po treningu to bardzo zly pomysl. Prawidlowo przeprowadzona sesja sauny obciaza organizm dosc mocno, porownywalnie z treningiem, wiec sila rzeczy mozesz sobie sam odpowiedziec - czy to rozsadne. Sauna - w dzien wolny od treningu, ewentualnie w dzien treningowy po pelnym wypoczynku [...]

[...] good. Wyciąg z wątroby dorsza to zdrowy tłuszcz cos takiego jak omega 3??? pytam bo mam na stanie z usa duzą puche w tabsach i sobie mysle ze mógłbym zastępowac je oliwą z oliwek? dziękuje, pozdr To co chcesz wreszcie zastąpić? jak masz dojscie do wyciagu z dorsza to dobry pomysl jak nie to oliwa z oliwek dobre uzupelnienie zdrowego tluszczu.

nogi z barkami to kiepski pomysł

Uee lepsza jazda :) No babcie widze tylko jak odwiedzam :) wiec moje suple sa bezpieczne raczej. No ale pomysl ze babcia to z dobrego serca uczynila co by cie ocalic od mocy koksu :D Nikt nie jest idealny.

bierz tylko przed treningiem, jako antykatabolik to raczej sredni pomysl.

A moze tak lepiej potrenować 60 kg przy takim wzroscie to mało. Pomyśl nad poprawą innych partii mięśniowych.

8 dziennie niezaleznie od tego czy to dzien treningowy czy nie?? Czy to 3-4 tyg. na samym TCM to dobry pomysl?? Gdy juz polaczy TCM i KO co lepiej brac przed treningiem lub po treningu i rano?? Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-01 17:58:11 Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-01 17:58:57

i chcialem dodac ze na dniach dokupie kolejne 5 ml.. a dlaczego?? prolo solo zly pomysl?

pomysł nie jest zły,tylko ilość środka jest zła poza tym ankieta

rozciąganie to dobry pomysł

Najlepiej będzie skorzystać z pomocy instruktora na siłowni, zademonstruje co i jak powinno się wykonywać. Na temat odżywiania polecam lekturę postów podwieszonych w dziale: Sport nie tylko wpłynie korzystnie na kondycję fizyczną, ale pozwoli także odreagować stresy dnia codziennego - dlatego siłownia to naprawdę bardzo dobry pomysł. Zachęcam [...]

Mozna wbijac 75dziennie , a serio nabieraj nie pelny miililtr, powiedzmy 7 kresek, albo wbijaj 1,5ml e2d tez moze byc. Pomysl tez o witB6 ~200mg dziennie, celem wyhamowania prolaktyny.

NAJPIERW WYZDROWIEJ DO KONCA, POZNIEJ ZREGENERUJ ORGANIZM, POCWICZ NA SUCHO, A ZA JAKIS CZAS POMYSL O SUPLACH. NARAZIE TO PROPONUJE WITAMINY, ZMA ,OMEGA 3. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-11 22:00:46

no pomysl jak dwa naraz!! poza tym sa tematy o tradziku tam trzeba bylo zadac pytanie

Daj wiecej owsianych Carbo to kiepski pomysl nawet po silowni, najlepiej do carbo dodaj jeszce zrodlo bialka. A generalnie to skup sie na odpowiednich posilkach.

carbo po siłowni to zły pomysł... no normalnie chyba się przesłyszałem... fakty proszę...

ciekawy ten pomysl z pasem nie wiem czy dziala... ale niedlugo ludzie beda wymyslac specjalne majtki lub skarpetki, ktore zaklada sie na glowe dzieki ktorym masa bedzie rosła 5kg na tydzien