pomysl

a bedzie jescze nastepna hee dobra sog za za***isty pomysl wypici to wy niebyliscie czy na sucho tak ....:::Members Of Mayday:::....

oooo BM ...powodzenia hehe zamiast primy daj eq....bo cenowo niewyrobisz ...a jak chcesz NPP to pomyśl nad genpharmem 100mg/ml Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-01-17 18:00:34

ten poprawiony już jest w miarę- choc niedoskonały zapytam jeszcze o dwie rzedczy; czy ów pomysł powstał niejako samorzutnie czy w jkaims celu ktory jest chocby z grubsza określomny zmieniasz forme treningu? a drugie pytanie to; czemu nie wypelniłes ankiety?

ow pomysl jest taki ze warto wskoczyc na cos innego, splita mam dosyc, a co zle robie? :d Bardziej mi odpowiada ABC niz AB zewezgledu wlasnie na MC a tak w AB musze zmieniac z przysiadem...

Sądząc po tym jak próbujesz ułożyć plan i jak podobierałeś ćwiczenia, powinieneś raczej przenieść się do działu dla początkujących. Za dużo tego i na dłuższą metę tylko się przemęczysz i zniechęcisz. A pomysł z trzema zestawami jest zupełnie chybiony.

[...] napisales to po klatce z tricem nie mialbym sily na barki. I odwrotnie. Staralem sie tak to ulozyc aby kazdy miesien mial czas na regeneracje. Viren dlaczego 3 dniowy split to zly pomysl? Zbyt duzy wysilek jak na 1 konkretny dzien? FBW nie wchodzi w gre od razu mowie. Po treningu mam czuc ze cwiczylem a nie ze chwile pomachalem ciezarkiem..

Jak dla mnie koszykówka grajac starac sie skakac jak najmocniej z lydek do tego wznoszenia na jednej nodze i lyda cud miod Z tym rowerem tez bardzo dobry pomysl.

ma sens. pomyśl. wysil swój umysł, mam dośc podawania gotowych rozwiązań, jak sam do tego dojdziesz na bank będziesz pamiętał odpowiedz. Kolega : Radek - spoko widać żeś jest solidny gość, będzie ok pozdr mc

hehe nie no aż tak to nie, trzeba będzie w końcu się odblokować żeby na następnej kuracji znowu było p******nięcie może zamiast deki wziąłbym npp chyba że masz jakiś lepszy pomysł albo sprawdzoną i godny polecenia cykl na dobrą mase fajnej jakości

fajny pomysł

flex1976 Ty się nie martw o mój trening. Pomysł jest dobry, bo już kilka propozycji otrzymałem od kumpli stworzenia takiej skórki, ale ja nie mam do tego talentu. Pozdro!!! Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2009-03-15 14:19:04

Przepraszam, że się wepchnę w temat ale czytałem akurat dokładnie ten temat i twoje argumenty i dla mnie to tobie nerwy puściły - nie im. "idź już sobie" -to jest odpowiedź moda który powinien dbać o merytorczną dyskusję. Ale czy twoja dyskusja była merytoryczna ? w moim przekonaniu nie gdyż wg ciebie ten program to jedna wielka bzdura o [...]

Rion10, Jak byś widział w takim razie ilości serii i powtórzeń w ćwiczeniach, które wykonuje w swoim planie? I jeszcze jedno pytanie - każdorazowo po wykonaniu wykrokow przez kilka kolejnych dni odczuwam spory ból całej tylnej części uda. Czasami ból jest na tyle silny ze uniemożliwia w kolejnym DT prawidłowe wykonanie przysiadu czy MC. [...]

Nie wiem czy to pomysł udany...

Ja juz koncze pierwszy tydzien, to moze ma ktos pomysl jak dalej brac zeby nie ucierpiec na zdrowiu tak bardzo?

ja to widze tak: za dużo tego, wątroba ładnie dostanie po dupie, ale jak już się uparłeś to chociaż więcej osłonek na wątrobe! pomyśl nad essentiale, albo hepatilem, a jak juz tak bardzo chcesz zostać przy sylimarolu to go bierz dużo więcej! i po co HCG?

nie pij duzo , pomysl ze jeszce bardziej dojedziesz wwatrobe, stracisz efekty, stracisz kase na alkochol, stracisz kase na cykl...ja nie pije wogole , walnij jak co to piwa ale daruj sobie wysokoprocenowe alkochole jak woda itp

No obcinka solidna kalorii poleciała nie czujesz zjazdu po takiej drastycznej obcince? Jak treningi nie straciły na jakości? Co do ćwiczeń tricepsowych to fajnie jest przenoszenie tricepsowe bardzo fajnie głowę długą katują idealnie więc pomyśl czy sobie nie wdrożyć w kolejnym mikrocyklu treningowym. Ja przy adaptacji do keto zawsze miałem zjazd [...]

No obcinka solidna kalorii poleciała nie czujesz zjazdu po takiej drastycznej obcince? Jak treningi nie straciły na jakości? Co do ćwiczeń tricepsowych to fajnie jest przenoszenie tricepsowe bardzo fajnie głowę długą katują idealnie więc pomyśl czy sobie nie wdrożyć w kolejnym mikrocyklu treningowym. Ja przy adaptacji do keto zawsze miałem zjazd [...]

Dieta po korekcie. Usunąłem jeden posiłek, zmniejszyłem kalorie (deficyt około 650 - 700). Usunąłem tyle węgli ile mogłem. Posiłek 2 to śniadanie w pracy i tam właściwie tylko kanapki wchodzą w grę. Twaróg przesunąłem wcześniej, ponieważ bez chleba nie jestem w stanie go przełknąć. A z tego co wyczytałem węgle przed snem to nie jest dobry [...]