pomysl

holywodzki pomysł na filmowanie postacie ukazane od dołu sprawiaja wrazenie wiekszych, majestatycznych patrz: troja np http://www.youtube.com/watch?v=-5oL4Js-prc Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-30 10:52:36

CiociaSamoZlo ogólnie w orininalnej wersji jest bardzo niedietyczne, bo podaje się to z frytkami i ryżem :) Ja ograniczam się do samego ryżu ;) Wołowinę kroimy w paski i doprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy limonką, smażymy i odkładamy. Cebulę (najlepiej czerwoną) kroimy w piórka, podsmażamy, dodajemy paski paparyk (w originale jest aji, ale nie [...]

Czy w dniu treningu nóg, na koniec 30 minut orbitreka to dobry pomysł?

Witam ;) Czy tauryna z kofeina dla poprawy efektow treningu to dobry pomysl? Trening na mase (split)

Łączenie biceps, triceps na jednym treningu to dobry pomysł?

Codziennie żarcie soi to według mnie nie jest dobry pomysł. Już lepiej dołożyć te 10zł i kupić WPC

Na czczo to nie jest dobry pomysł. Wrzuć normalnie gdzieś w DNT. Choć czasami wystarczy pilnowanie kcal ;-)

dalczego na czczo to zly pomysl? bede bral bcaa "oslonowo"

Co sądzicie o bieganiu 10km. z 3 przerwami po 2 minuty (w sumie jakieś 56 minut ) na diecie na masę (200-400 kalorii nadwyżki)? Siłownia co dwa dni, a w dni nietreningowe ćwiczyć brzuch i biegać. Dobry pomysł?

Co sądzicie o bieganiu 10km. z 3 przerwami po 2 minuty (w sumie jakieś 56 minut ) na diecie na masę (200-400 kalorii nadwyżki)? Siłownia co dwa dni, a w dni nietreningowe ćwiczyć brzuch i biegać. Dobry pomysł? Ogólnie bieganie długodystansowe nie sprzyja masie mięśniowej. Jeśli już to krótkodystansowe ;-)

Siemka. Kasza manna to dobry pomysł na śniadanie? Do tego 2 jajka smażone i 2 kromki chleba

Gdy wazylem prawie 110kg i dopiero zaczynalem przygode z redukcja, silownia itp. duuzo biegalem, nie byl to dobry pomysl poniewaz teraz mam problem z kolanem. Przy przysiadach itp. nie odczuwam bolu, jednak na spacerze trwajacym powiedzmy godzine-dwie juz tak, tak samo jest z bieganiem np. na w-f, juz po 5 minutach zaczyna bolec. Myslalem nad [...]

Gdy wazylem prawie 110kg i dopiero zaczynalem przygode z redukcja, silownia itp. duuzo biegalem, nie byl to dobry pomysl poniewaz teraz mam problem z kolanem. Przy przysiadach itp. nie odczuwam bolu, jednak na spacerze trwajacym powiedzmy godzine-dwie juz tak, tak samo jest z bieganiem np. na w-f, juz po 5 minutach zaczyna bolec. Myslalem nad [...]

Drobny dodatek do owsianki bogaty w białko (nie-odżywka) - macie jakiś pomysł?

Dzisiaj robiłem 45sec na maxa i 15sec wolno x10, nie wiedziałem zbytnio jak rozłożyć więc dałem tak :p Może masz jakiś inny pomysł?

Dzisiaj robiłem 45sec na maxa i 15sec wolno x10, nie wiedziałem zbytnio jak rozłożyć więc dałem tak :p Może masz jakiś inny pomysł? Robić tak jak teraz? Wychodzi mi 10 minut, z czasem podbić do 15 minut czy jakoś zmienić rozkład max/wolno?

więc lepiej jeść więcej chyba :) . Odejmowanie ogromnej ilości kalorii to wcale nie jest dobry pomysł na redukcję . Wiedz ze po czasie twój metabolizm moze zwolnić .

Pytanko : tak z ciekawosci Czy mleko na redukcji to dobry pomysl? jak to z nim jest? czy to dobry skladnik diety? czy ma ono wplyw na sylwetke? oraz czy jezeli chce zbudowac jakosciową w miarę czysta mase to mam go unikac czy raczej nie ? :D

Ja ćwiczę brzuch 2x w tyg, właśnie z nogami gdzie robię prostowniki, i z plecami również, ale tam akurat nie robię mc :) Czy to dobry pomysł?

Siema, czy spożywanie odżywki białkowej dla kogoś nie jedzącego mięsa to dobry pomysł? Ma to sens, żeby w ten sposób uzupełniać niedobory białka?