Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

Nie. Zrób sobie tydzień przerwy od siłowni.

Pytanie ode mnie: gdzie można kupić nieodtłuszczone kakao? Bo się wkurzam, wszędzie odtłuszczone dają, bo to takie super fit niby, a ja chcę takie pełnotłuste

tzn z 5 na 10 powt zmiana no chyba ze wina diety bo redukcja moze czas masowac ?

Czy 15 lat i 165cm to dobry czas zeby zaczac z silownia?

dobry ale z głowa

A mógłbym robic 2x klatke w tygodniu w czwartek i w poniedzialek czy musi byc wiecej dni przerwy?

założ swój temat z ankieta działu z dieta i treningiem a na pewno poprawimy , masz bardzo małe pojecie o treningu wiec lepiej zaczac od FBW podstawowych cwiczeń

HandsUp

tzn z 5 na 10 powt zmiana no chyba ze wina diety bo redukcja moze czas masowac ?

Pod koniec redukcji to poleciałem w ciężarze z serii 12x12kg,10x17kg,8x22kg na 10x17kg w ostatniej serii, więc możliwe że to o to chodzi

Witam ;)
Czy tauryna z kofeina dla poprawy efektow treningu to dobry pomysl?
Trening na mase (split)

raczej dla pobudzenia przed treningiem jesli czukesz sie lekko zmeczony

przed treningowo kofeina zawsze spoko