Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

j/w, ja jem do 30 ww dziennie, ze wszystkich produktów wychodzi 10-20ww, więc na takie mleko już nie mógłbym sobie pozwolić

no przy takiej ilości ww to ciężko, ale jak się ma te zazwyczaj 3g to na sporo można sobie pozwolić ;D

500ml mleka to 25g węgli, czyli tyle co duży banan. Według mnie to nie jest duża ilość.

pisac wegle to w tym przypadku optymistycznie raczej nalezaloby napisac laktozy a wtedy juz wyglada to kiepsko

dokładnie

A takie jeszcze ostatnie: ile gram laktozy jest w 100ml mleka, oraz jaka jest dopuszczalna norma [w gramach] laktozy dziennie ?

wszystkie ww w mleku to laktoza. około 5g/100ml. Nie ma norm, ale trzeba pamiętać, że to jest cukier, a z nim ostrożnie.

nie mowiac o tym, ze wsrod wiekszosci wywoluje problemy gastryczne, wzdecia i pierdy

Elo. Dzisiaj zjadłoby się rosołek a jestem na redukcji. Kupiony makaron pełnoziarnisty Lubella i rosół będzie na chudej kurze. Jak to wliczyć? Zostawiłem 7g tłuszczy (na wszelki) i wliczyłem tylko makaron. Będzie git?

No właśnie jak to z mlekiem? Ja na redukcji często piję rano 400 gram ale mieszczę się w bilansie więc chyba git. Jak rozpoznać, że mogę pić mleko? Nie każdy może z tego co wiem. Chyba chodzi o trawienie laktozy.

j/w jak nie masz gazow to chyba okej :D mowia ze nie powinno sie ogolnie nabialu jesc na redu itp.. ja tam jadlem codziennie wiekszosc posilkow wlasnie znabialem i schudlem 10kg wiec luz :D