pomysl

Pomysł bez sensu . Hcg również blokuje przysadkę

otręby proponowałbym wywalić, bo do niczego potrzebne nie są, makaron zamienić na ziemniaki czy ryż basmati i wszystkie węgle ulokować po treningu siłowym, twaróg czy tuńczyka - jako urozmaicenie czyli od czasu do czasu, ryby świeże jak łosoś, śledź, ewentualnie 1-2x w tygodniu wędzona makrela/łosoś. Czerpanie tłuszczu głównie z oliwy to również [...]

Pomyśl o treningu całego ciała. Sam drążek czy pompki na dłuższą metę tylko stworzą dysproporcję w Twojej sylwetce.

Karol15lat pomysl logicznie i bedziesz mial odpowiedz!

jakie skutki uboczne wystepuja przy winie to sobie poczytaj a co sie Tobie może przytarafic nikt nie wie nikt tu wróżką nie jest a co do wina to solo kiepski pomysl zreszta wino nie pali fatu skoro masz zapal do ćwiczeń to wykorzystaj to i bez SAA zrob wynik wystraczy ogarnac miske wyliczyc zapotrzebiwanie delikatnie bilans na minus do tego duzo [...]

czyli narazie przebolec to i jak zyskam z 10 kg masy jeszcze (i bede mial twarz ze sie w drzwiach nie zmieszcze ) to sie zaczne rzezbic i mi zejdzie?? Wszystko ma swoją cene A wogole uwazacie ze ten moj pomysl z dorzuceniem odpowiednich produktów zamiast zrobienia calkiem diety od początku przejdzie czy nie bardzo :>??

Cokta dlaczego ACT,to badziew? otworz sobie link do tematu,ktory przedstawia zalozenia tego CZEGOS - spojrz i pomysl sam. glowne grzechy: - za duzo cwiczen(lepiej skupic sie na nauce kilku-najwazniejszych,niz robic po lebkach pol atlasu!) - nieprawidlowy dobor cwiczen(od samego poczatku nowicjusz powinien pracowac nad opanowaniem prawidlowej [...]

z kad ten pomysl?

jest jakas aktywnosc fizyczna?czy tylko deficyt? organizm wczesniej czy pozniej sie zaadoptuje do tej podazy kcal,nie wiem tez skad pomysl aby przy wadze 126kg wystartowac z 2300kcal wrazenia takie moga byc gdyz teraz nie jesz caly dzien,wiec i zoladek i jelita nie sa napchane ,nie wypychaja tego wszytskiego do przodu zjedz w jeden dien [...]

Dzieki za odpowiedzi. susik_89 -pomysl odpada, bo kokos mi nie podchodzi. Slyszalem wlasnie, ze ten kokos to najlepszy z vitala, a reszta slodka. Lap SOGa. O Mass XXL pisalem- wanilia jest za slodka, nie da sie tego pic- bleee... MatekTBG - tylko tyle kosztuje Monster Mass? SOG MateuszR i Bubu5 napiszcie ceny i opakowania tych gainerow jak [...]

Gainer 2 fajny skladowo ale mozesz jeszcze przemyslec taka opcje: Gainer 1 + ostrowia w zaleznosci od zapotrzebowania. Nienajgorszy pomysl bo ten gainerek nalezy do najtanszych jedynie bialka ma w sobie niezaduzo (~13g/100g)

pierwsze 2 dni jak najbardziej ok popieram zamianę sztangi na hantle w wyciskaniu. w piątek złą proporcja; dałeś za mało na plecy a za dużo na barki. dodaj koniecznie martwy ciąg, pomyśl też nad podciąganiem na drążku. Dodaj do planu kaptury, przedramię i brzuch.

-jak masz mało kasy to zainwetsuj w diete ja marijo napisał! , i jak będziesz miał coś więcej floty to pomyśl nad jej uzpełnieniem ! polecam : tani i dobry gainer mass xxl treca ! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Miesiąc siłki i suplementy ? niedobry pomysł Poćwicz lepiej rok na sucho i moze wtedy ewentualnie mozesz cos zarzucic Pamiętaj siłownia to nie solarium ;]

Super pomysł! :) własnie czekałem na cm3 ;]

z tym sogiem na poczatku to zartowalem,tak dla jaj hehe.... A tak pozatym nie wiem czy ten koles czyta w ogole swoj temat,bo cos malo mowi. Pozdrawiam!!! p.s z tymi rybami to spoko pomysl hehe Pozdrawiam!!! [email protected]

zamieniać saa na ph to średni pomysł nie szkoda ci flaków na jedzenie nie wiadomo czego??

W tym worku to nie taki głupi pomysł ;] Rozumiem że worek musi być specjalny, przeznaczony do gotowania ? I jak to wgl robisz ? Wkładasz ryby i warzywa do jednego worka ? I mówicie że mogę przyrządzać na różne sposoby, czyli że smażone wcale nie oznacza niezdrowe ?

Poleć pół tabsa ari co 3 dzień i po miesiącu zrobić sobie badania, a co do prolki tak czy inaczej zbić trzeba więc pomyśl o tym patrząc na to, że leci deka

sprawdź sobie ile kalorii ma takie piwo, a potem weź to razy 5. Wszystko jasne? A pomysł z piwem na czczo... czegoś takiego rzeczywiście nie było na forum. Bez sensu jest picie takich ilości piwa. Rozumiem 2, góra 3 na tydzień, wystarczy. No i oczywiście nie jednego dnia. Najlepiej jednak unikać piwa i wszelkiego rodzaju alkoholu. Według Pudziana [...]