pomysl

[...] wolno powienienes wiedziec sam, poprzez konsultacje z fachowcami. Co wiadomo napewno - jakas forma wysilku jest u Ciebie bardzo wskazana. Trzymam kciuki. Jesli lekarz oceni pomysl pozytywnie to zapraszamy po "calym procesie" do nas. Jesli nie - nie przejmuj sie, jest milion innych sportow gdzie poprawisz miesnie na ktorych ci zalezy. [...]

co to znaczy, że nie możesz robić ćwiczeń siłowych i skąd pomysł, że masz tam mięśnie? "rzeźbić" to trzeba mieć co. ;-)

dokladnie. idz do dzialu odzywianie i przeczxytaj to co podwieszone. pomysl. pozniej zadawaj pytania. suple dobiera sie wg potrzeb, miedzy innymi - do diety.

Wpadlem na pomysl dosc prosty ale nie wiem czy skuteczny: jakbym zwazyl kotleta przed smazeniem i po to ta roznica to nie powinien byc tluscz ?

szeryf-81 pomysl jaki czas aktywanego dzialania ma prop to nie ejst meta ze odblok na drugi dzien Radziu1410 tu sie dziekuje sogami pozdro Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-05-13 20:45:58

50g oleju ryżowego to nie najlepszy pomysł, małe ilości będą ok. Może spróbuj podbić np. jajami, orzechami??

magnezja magnezją a małpi chwyt przy jakichkolwiek ćwiczeniach to niezbyt madry pomysł . Ale koleś wyglądał jakby mu cos strzeliło obstawiam w pierwszej kolejności bark a w drugiej przedramie przy nadgarstku . No szkoda że słabe to video .

hmm w sumie pomysl calkiem calkiem dac taki schowek, nie musialbym wszystkiego na dysku w wordzie zapisywac a i latwiej by sie inym wklejalo posty- ale chyba cienzkie do wykonania- wprowadzic nowy element do szablonu forum - kiedys robilem swoje forum i wiem ze to nie tak hop siup.

a po co tak chcesz robic? pomysl bezsensu, ile czasu zajmuje przygotowanie porcji bialka? kilkadziesiat sekund? tyle czasu to chyba znajdziesz

nie znam sie na tym to jak mam ulozyc ? pomysl troche

ty pomysl- od tego są posty podwieszone

Za***isty pomysłnie ma to jak klasyki.

to ma ktos jakis prostrzy "pomysl" jak to obliczyc??

nie bierzcie wszystkiego tak dosłownie zero ww to maksymalne ich ograniczenie, wiadomo, że nikt nie obetnie ich wartości do 0g gdyż praktycznie i tak jest to niemożliwe niezłe głupoty niektórzy piszą że bez sensu, że zły pomysł diety ketogeniczne mają sens, są skuteczne tylko, że.. tak jak Koniu mówi - to nie jest system dla początkujących dla [...]

Mefiuz sory napisałem że GLodcis napisał że to jego pomysł żebyś się złożył z kumplami na kreatyne a to był twój sory.:))) byczek

kolego nie zabardzo to dobry pomysł chcesz to zjedz se placka z bialkiem i pł owsianymi do tego smietanka 12% tak ze 3 łyzeczki rozpusc troszke czekolady ok 25 g dodaj rodzynki i wszamasz slodko smacznie i nietak strasznie poniewaz te kalorie napewno spalisz aczkolwiek spadku wagi i tłuszczu na tym niezauwazysz ale bedzie napewno zdrowiej dla [...]

Jeśli trenujesz już bjj i zapasy chcesz traktować jako uzupełnienie, to jest to jak najbardziej dobry pomysł:-) Zawsze poprawisz techniki obaleń, nauczysz się czegoś nowego - zapasy są doskonałym uzupełnieniem bjj.

Jeśli trenujesz już bjj i zapasy chcesz traktować jako uzupełnienie, to jest to jak najbardziej dobry pomysł:-) Zawsze poprawisz techniki obaleń, nauczysz się czegoś nowego - zapasy są doskonałym uzupełnieniem bjj. Nic dodać nic ująć pani moderatorko :-))

Jak będziesz pamiętał o urozmaiceniu - przemyślałbym głównie taką ilość serka wiejskiego, pomyśl np o jakiejś tłustej rybie w zamian, to nie wygląda to źle.

jesteś chyba jedyną znaną mi osobą która zaleca zmniejszenie podaży białka w celu zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy zwróciłeś uwagę na fakt,iż autorka pytania jest nastolatką która nie wspomniała o żadnym treningu więc skąd pomysł na możliwość wystąpienia hipertrofii mięśni która u kobiet nawet podczas intensywnych treningów [...]