pomysl

dzięki bardzo ;) mój nauczyciel wf-u jak pytałem się go jak skutecznie mogę poprawić szybkość i siłe kopnięć powiedział, że mogę sobie kupić jakieś gumy i na nich trenować kopnięcia ( te gumy są z jakimiś tam obciążeniami), ponoć tak robią oszczepnicy na ręcę - czy to dobry pomysł ? w domu się rozciągam ( rozgrzewka z treningów), biegam, skacze [...]

Mysle ze jak bardzo Ci sie podoba ten pomysl to załóżcie druzyne:) choc dużego wkładu SW tutaj niewidze Ale uważaj bo w rugby owiele łatwiej o kontuzje niz na treningu a chyba niechciałbyś żeby pzrez jedna gre starcic miesiąc treningów

nie ma za co od tego ty jestesmy poczytaj w tym Dziale o podobnych problemach i pomysl raczej o poprawnej diecie Fakty, nie mity

„Piramida”? Wymyślono nowsze systemy. Piramidka to archaiczny pomysł na wykonanie treningu w rodzaju 5-8 serii danego ćwiczenia w sekwencji 15, 12, 10, 8, 8, 6, 6 ... powtórzeń.... Całość na: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Polecam

Zgadzam sie.. ze mozliwe jest przytycie 4kg po 40 teb metki.. Ale my mowimy o czyms wogule innym. Przytycie samo w sobie jest proste a wykształcenie masy miesniowej to co innego. Przeciez mu nie zalezy na zwiekszeniu obwodu w pasie tylko powiekszeniu miesni.. Wiec pomysl co piszesz.....

ale ww na noc to chyba zły pomysł:( ale pozatym bardzo fajny przepis:D

dziekuje!!!:) soga masz;D dobry pomysl:D pozdrawiam

podejrzewam, że nie prowadzisz jakieś specjalnej diety więc na początek poczytaj posty podwieszone oblicz zapotrzebowanie na 0 lub z małym deficytem kalorycznym a następnie ułóż dietę z mniejszą ilością węgli wzorując się na 10 wskazówkach żywieniowych. wieczorem możesz śmiało jeść ale posiłki bez węgli trening 6 razy w tygodniu to niezbyt dobry [...]

Ogarnij się, w 2 tygodnie zrobiłeś "masę" i chcesz już robić rzeźbę? Ćwicz dalej ten biceps tak jak Ci radzono, pomyśl nad zmianą planu po minimum 6-8 tygodniach Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-06-01 16:30:55

Tak przypuszczałem, że jest to skutek uboczny przyjmowanych leków. Więc skąd pomysł z prostatą? Chyba tylko dlatego, że umysł ma przeświadczenie o zażywaniu saa z którym to od razu kojarzy tę dolegliwość. A najprostsze rozwiązanie kryło się na ulotce... A to, że pomógł Prostamol nie jest potwierdzeniem kłopotów ze strony prostaty. Prawdopodobnie [...]

Szukałem ale nic nie pisze na temat ławeczki.ma ktoś pomysł czym obić deske? pianka poliuretanowa i pokrowiec?koszta jakie? od razu mówie że chce to tanim koztem zrobić max do 20zł :D

Pomysl nad dieta a potem nad jakimis suplami

No ja też nie polecam. Jedzenie mleka w proszku to tak samo dobry pomysł co picie litra czy więcej mleka dziennie.

Pas skorzany dobry pomysl jak nie ma. Jak ma diete to daj mu jakas kreatynke, chociaz nie wiemy czy nie jest wlasnie na krecie albo na czyms mocniejszym.. Za malo info troche :)

Tylko pamietamy o tym ze gome biezemy ze soba bo sie moze do zcegos przydac jak to goma... Pomysł idealka sog:)

Słyszalem o polaczeniu spalacza ze stackiem ale z monohydratem wydaje mi sie że to kiepski pomysł- ale ekspertem nie jestem

1g mozesz zejsc prozdrowotnie, na pewno Cie nie wyleczy. wrzuc 3-4g dziennie rozlozone w ciagu doby, ale nie licz na ozdrowienie. co do drugiego pytania, pomysl logicznie;-)

No trzeba coś kombinowac testować Masz inny pomysł Koniu???? pozdro

mogę wywalić posiłek nr 2 a posiłek nr 3 dac wczesniej tylko nie wiem czy to dobry pomysł? co myslicie?

hmm no widze ze jest ale ty chyba nie widzisz co jest napisane w moim poscie? czy ja napisalem gdzie jest wyszukiwarka? pomysl zanim cos napiszesz n/c