pomysl

kiepski pomysł dopracuj dietę a w następnej kolejności możesz myśleć o dodaniu spalacza http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html

Z pewnością nie będziesz entuzjastą jej smaku;-) Też uważam, że dodatek paru złotych wyjdzie tutaj na plus - chociażby w aspekcie smaku, bo o jakości ciężko traktować, bez obszerniejszych informacji. Oliwa z oliwek, i jej miano "extra virgin" to temat rzeka w zasadzie. Na rynku z pewnością znajdą się takie, które nie powinny takowego miana nosić - [...]

jak najbardziej dobry pomysl

Drążek dobry tylko czy sufit wutrzyma i nie zacznie sie z niego sypać tynk? Lepiej o tym pomyśl. Typowe mieszkanie w bloku raczej nie nadaje się do mocowanie tego typu sprzętu na suficie.

Pomyśl też o jakimś zróżnicowaniu. Jadąc na samym ryżu może być Ci ciężko wytrzymać na dłuższą metę. Trening nie będzie Ci się zbyt dobrze kojarzył.

(Adn. pisales ponad 1,5 godizny?) W trakcie jak pisałem miałem ważną rozmowe na gg Też tak można ale ale czy warto ??? Jak zaczyna się ćwiczyć to z swojego doświadczenia wiem że mięśnie szybko rosną a jak .Napoczontku jak bendzierz ćwiczył będziesz co chwile dowiadywał się czegoś nowego ,poznasz swoje możliwości ,nauczysz się ćwiczyć to chyba [...]

Moge Ci podsunac pomysl abys wzial kreatyne na trening i po zakonczeniu ostatniej serii od razu przyjal dawke kreatyny! Pozwoli ci to na szybsze zregenerowanie sie miesni!

rdzeniowe splity hssy htteki ? mozna to rozwinac? moze jakies linki? jeszcze taki mi przyszedl pomysl na te nogi, jesli skonczylbym trening FBW ale bez nog, potem normalnie suplementacja potreningowa, posilek i za jakis czas potem zrobil nogi pod wieczor jakbym juz odzyskal sily, 3 serie przysiadow, potem znow posilek wedlug planu, no i potem [...]

IMO no-booster przed aerobami, to nienajlepszy pomysl. Mi osobiscie pompa przeszkadza podczas biegania. POza tym, shock ma ~4g kreatyny.

sporo zarcia wcinasz :). nie wiem czy 500 kalorii na plusie na sam poczatek to dobry pomysl. zaraz po treningu zjadlbym ta makrele z 1 posilku i jakies zrodlo wegli (niech beda te owoce), ewentualnie bialka z owocami po treningu a makrela o 23. poledwice sopocka wywal, malo miesa w miesie a bialka masz sporo. czesc tego chleba tez bym wywalil i [...]

makrela to nie koniecznie dobry pomysl po treningu ( wg mnie oczywiscie) po treningu unikamy tluszczy(ja tak robie bynajmniej)

Nie wiem czy twaróg w posiłku przed i po treningowym to dobry pomysł, bo to wolnoprzyswajające się białko, na noc w sam raz by się zdało.

powinno pomóc zachować mięsko no i siła nie będzie spadać tak mocno kreatyna/stack kreatynowy na redukcji to dobry pomysł tyle tylko że lepiej jakieś jej sole niż mono nie będzie tego wizualnego 'zalewania' wodą

Chyba po tym cyklu powinienes wyciagnac jakies wnioski: 34cm w lapie po takich mocnych stackach ??....jak widziesz dieta to podstawa, suma wydanej kasy na suple nie przeklada sie bezposrednia na kg zdobytej masy i na zdobyte obowdy. POMYSL to nie boli !!!

wiesz ogolnie slaby pomysl kapsulki doustne rozkładać na dywanie pełnym bakertii. spalacz fajny cena OK polecam.

płodność się i tak obniży od stosowania blokujących SAA. Jeżeli dodałbyś mało blokujący androgen - stawy i samopoczucie siądą. O ile jeszcze oxa solo ujdzie, to już z masteronem, czy powiedzmy z winem to już nie jest dobry pomysł. Może jakieś minimalne dawki testa?

brzuch co dzien to zły pomysł, on też musi odpocząć. W jakim celu chcesz się podciągać? poza tym j/w

Dwie największe grupy mięśniowe dzień po dniu to średni pomysł. PON Plecy WT wolne SR Klatka + triceps CZW wolne PT Nogi SOBOTA Barki + biceps NIEDZIELA wolne Najlepiej byłoby ćwiczyć poniedziałek-wtorek-czwartek-piątek, ale jeśli tak jest Ci wygodniej to jest ok. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-12 12:10:33

Super, dzięki. DObry pomysł z polewaniem warzyw bo 3x w ciągu dnia jem brokuł lub inne warzywo

wiem, że dla niektórych to duże wyrzeczenie, ale pomyśl o tym tak: równie dobrze możesz zacząć suple w kiblu spuszczać i jechać na suchara trening.