Oliwa z oliwek (skład)

Znalazłem w biedronce oliwe z oliwek za 11zł 0,75l i tak się zastawiam czy ma dobry skład:

Wartość energetyczna: 822
Białko: 0g
Węglowodany: 0g
Cukry: 0g
Tłuszcz: 91,3g
W tym kwasy tłuszczowe nasycone: 13g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 71,8g
Cholesterol: 0g
Sód: 0g

Kupować?

Dodam jeszcze, że extra virgin i z pierwszego tłoczenia

Proponuję dołożyć te 15-20zł i kupić coś porządnego, nie pijesz tej oliwy na litry dziennie przecież.
A jak ma być tanio i ekonomiczne to np oliwy Basso, ok 20zł za 0,7.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-21 15:43:08

Taka oliwa 0,7 na 7 dni styka więc akurat cenowo było by fajnie. Przejdę się dziś do tesco zobaczę co tam mają być może będę zmuszony ją kupić i co wtedy?

Flaszkę w tydzień opróżniasz? Nie masz innych źródeł tłuszczów w diecie? ;)

Jak jest krucho z pieniądzem to może być ta biedronkowa, ale jak dla mnie ma strasznie ostry i nieciekawy smak. Przy niskim budżecie osobiście wolałbym poszukać dobrego, tłoczonego na zimno oleju rzepakowego. Nie ma tak dobrej reklamy jak oliwa z oliwek, dlatego cena też jest odpowiednio niższa.

Z pewnością nie będziesz entuzjastą jej smaku Też uważam, że dodatek paru złotych wyjdzie tutaj na plus - chociażby w aspekcie smaku, bo o jakości ciężko traktować, bez obszerniejszych informacji.

Oliwa z oliwek, i jej miano "extra virgin" to temat rzeka w zasadzie. Na rynku z pewnością znajdą się takie, które nie powinny takowego miana nosić - zdarza się, że oliwy robione są z oliwek zepsutych, czy sam proces wytwórczy pozostawia wiele do życzenia, nie wspominając o chociażby dodatkach np. oleju słonecznikowego, co również się zdarzało.

Spożywasz 100ml oliwy dziennie? Jak wyglądają inne źródła tłuszczu w Twojej diecie? Jednak nie obstawałbym za tym, by bazować wyłącznie na oliwie z oliwek.


Przy niskim budżecie osobiście wolałbym poszukać dobrego, tłoczonego na zimno oleju rzepakowego.

Obawiam się, że wyjdzie drożej, jak ta oliwa Co nie znaczy, że jego dodatek to pomysł zły - wręcz przeciwnie.


Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-10-21 16:21:07

Oliwy w diecie mam 45g z rana i 45g na noc. Nie podbijam węglami bo mnie podlewa a białka mam już sporo gdzie na masie raczej też mi więcej nie potrzebne. Kolejno źródło której posiadam to orzechy włoskie/migdały/laskowe co akurat mam 20g z rana. Reszta tłuszczy jest z produktów..

Byłem w tesco i kupiłem Gaccia d'oro. W sumie nic o niej nie wiem 1l=20zł. Extra virgin, z pierwszego tloczenia na zimno i tyle. Jak ją wyżłopie to już sobie gdzieś jakąś "lepszą" upoluję.

może być.

Ale jaja, idę dziś po tą samą oliwę i ku mojemu zdziwieniu dałem 13zł za 1l - przecena, data ważności do 2014.. to sobie kupiłem 2l, może u was też tak jest.

Gaccia d'oro nie jest zła. Proponuje następnym razem rozejrzeć sie za Carapelli (mój absolutny #1), zwlaszcza ta ciemnej butelce- Nobile. Pije je od lat i jak dotąd smaczniejszej nie mialam, choć ostatnio akurat nie było, więc z braku wzięłam Ybarra- też b. dobra