pomysl

Dostałeś już dobry pomysł, zmień producenta soku Dokladnie

zdecydowalem sie na taki cykl, co o nim sadzicie?:) 1-12 bold 200/250 e4d 1-9 oma 250 e4d zastanawiam sie jeszcze nad winem w tabsach co o tym sadzicie??jesli to dobry pomysl to ile tego brac??z gory dzieki za podpowiedzi...pozdrawiam

A i chciałbym jeszcze dodać, że nie biorę, nie brałem i brać raczej nie będę żadnych suplementów. W sumie to o tym nie pomyślałem adidiii. Faktycznie, efekt może być lepszy, a do tego czas wykonywania dziennego treningu może się skrócić. A jeśli chodzi o to skąd w ogóle pomysł na wykonywanie ćwiczeń co drugi dzień to ktoś mnie mówił, że gdy [...]

A jeśli chodzi o to skąd w ogóle pomysł na wykonywanie ćwiczeń co drugi dzień to ktoś mnie mówił, że gdy wykonuje ćwiczenia codziennie to mięśnie nie rosną tak dobrze jak co drugi drugi dzień. taka mała dygresja - "Odpoczynek jest tak samo ważny jak trening" Kolega z siłowni w wieku 25 lat z 30 letnim doświadczenie, który wyglądem i "osiągami" [...]

Wtorek 05.01.2016 Dziś trochę marudzę. Jakieś 2,5 tygodnia temu mocno nadwyrężyłam staw skokowy (Zalecenie - orteza i brak jakiegokolwiek ruchu przez 2-3 tygodnie. Oczywiście się nie zastosowałam i chyba bym zwariowała w domu leżąc ;) Wczoraj pierwszy raz od 2 tygodni wskoczyłam szaleńczo na trampolinę i niestety nie był to trafiony pomysł ;) Noga [...]

Jak odkłada się brzuch a nie porządna masa to nad dietą pomyśl :)

pomysl super tylko zeby za ta zaawansowana technologia i profesionalizmem pudzina szly przystepne ceny.... chyba pudzian wie ze to bardzo drogi sport...

Pomysł z takim zestawikiem bardzo fajny, zobaczymy jaka będzie cena. Teraz dolar nisko stoi, więc na rynku jest więcej antykatabolików amerykańskich firm w dobrych cenach, staków kreatynowych zresztą też. Będą musieli dać atrakcyjną cenę bo za nazwisko Pudziana to ja nie zapłacę. PS. mogliby wypuścić również proszek ten Anticatabolan pity w [...]

a widzisz..tyle ze opinia jak dupa..przeczytasz badania i się wypowiadasz..a to średni pomysł posłuchaj praktyków lepiej. zdr

Musiałem zejść choćby na chwilę że wszystkiego z pewnych względów. A teraz jak to można naprawić. ? Jakiś pomysł?

obliques Ogromne dzięki za pomoc, świetny pomysł z tym zapisywaniem co jem po kilku dniach napisze efekty. Masz racje zdaje sobie sparwe z tego ze zasady zdrowego żywienia sa na zawsze. Jeszcze raz dzięki teraz tylko muszę sie udać do działu "Trening dla Początkujących" i biore sie za sobie. Wiem że to troche jakby nie w temacie ale czy [...]

koralczyk mówi, chyba o Gargule..który nie ma za zadanie strzelać goli, tylko asystować..a to robi dobrze, a nawet bardzo..także pomyśl..zanim cos palniesz..

Dzien na same barki z kapturami to nie najlepszy pomysl... Ja podzielil bym tak: I- Nogi, barki II- Klata, Bic III-Plecy, tric I przy takim stazu 3 dni treningowe beda dla ciebie najoptymalniejsze... zdr.

I PS jestem "umięśniona" i nie mam biustu i jestem proporcjonalna Panie wklejone przeze mnie tez sa proporchonalne mimo braku biustu. A i jeszcze jedno czy uważasz ze jest sposob nie miec tluszczu i posiadac biust? Bardzo nieliczne tylko tak moga, dlatego fitnesski masowo wstawiaja sobie biusty Pomysl o tym

ten byl wczesniej. potem wpadlem na pomysl tamtego

Taa zauwaz,ze ja biore 125 kg a on 66 kg,wiec pomysl ze przez te 2 lata dojdzie powiedzmy do 120 kg,ale ja wtedy bede znowu o jakies 40kg do przodu takze w to wątpie.Poza tym ja mam pojecie co nieco o diecie,suplach i treningu,a u niego pustka tym bardziej ze nie cwiczy calkiem wytrwale takze o to sie nie martwie.

Ja na Twoim miejscu chcąc robić masę podbiłbym węgle do 50% zapotrzebowania chociaż, a obniżyłbym spożycie tłuszczu właśnie kosztem węgla, ale niech wypowiedzą się jeszcze inni . Zmniejszyłbym też przerwę pomiędzy posiłkiem 2, a trzecim do max 4h. Pomyśl może o dodaniu jeszcze 5, mniejszego posiłku przed treningiem z 1,5h.

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Temat można uznać za zamknięty. Pozdrawiam. Zmieniony przez - maxter66 w dniu 2018-03-10 22:18:08 Jak masz wątpliwości zapytaj trenera, który Ci ułożył plan. Bo pewnie ilu trenerów tyle koncepcji prowadzenia osób może ma na Ciebie jaki pomysł.

Ja nie mówię o białku Tylko o produktach sojowych 20-30% to jest dużo za dużo Pomyśl, jeżeli spożywanie soi przez kobietę która ma ciężkie PMS i nieregularny okres potrafi wyregulować jej cykl miesięczny i praktycznie usunąc objawy PMS to oznacza że wpływ tej rośliny na system hormonalny musi być znaczny.

też mam póki co activlab. A co do tłuszczu, to wolę go nałapać razem z mięchem a potem spalić, niż łapać sam fat, albo stać w miejscu. Bo łapanie samego tłuszczu to już w ogóle bez sensu pomysł jest. Zobaczę jak na tej diecie wysokotłuszczowej, dzisiaj 1 dzień ;-D najwyżej będę ciął kcal Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-30 07:25:31