pomysl

Kiepski pomysł. Raz dziennie od biedy może być jako stały element.

[...] utrzymac i kazdy Ci to powie - ja mowilem dokladnie tak jak ty ze jedzenie mi nie pomaga okazalo sie inaczej - jezeli nie masz mozliwosci trzymania odpowioedniej diety to chociaz skup sie na wysokiej podazy wegli i bialka - kup gajnera i pij 150g na noc z dodatkiem 40 ml oliwy z oliwek - jak to nie da rezultatow to pomysl o turbosuplementach

Ćwiczenie w domu na swoje minusy (dostęp do sprzętu), ale też swoje plusy (nie ma problemów z dojazdami więc można robić krótkie treningi a więcej). Ja pojechał bym treningiem 4 dni/tydzień i nie łączył klatki z żadną większą partią np: Pn- klatka (najbardziej wypoczęta po weekendzie) + biceps Wt- Plecy Sr- OFF Czw- Nogi PT- barki+ tric Sob, [...]

zdecydowanie najlepsza opcja to wspomniany dobrej klasy fizjoterapeuta, który powinien umieć zasugerować odpowiednie ćwiczenia i ewentualnie pomysł na trening biorąc pod uwagę Twoją przygodę, problemy z mobilnością i ruchomością w stawie barkowym, na własną rękę bym nie działał, bo tylko mozesz pogłębić problem

Tylko co to za pomysł aby dobierać trening pod suple ostatnio świat stoi na głowie.

OK. WIesz co właśnie nie wiem jaką kreatyne mam wziąć mono czy jablczan, saw dobry pomysl bylbym bardzo zainteresowany,chce dozucic jakiegos gainera czy cos w tym stylu na czas gdy jestem w szkole no i moze wieczorem jakos po treningu. Ogółem to beta alanine chcialem wziac po cyklu zeby spadkow nie bylo. CO myslisz o jakims bcaa lub cos takiego: [...]

dobry pomysł na pewno bym z niego skorzystał ,gdyby nie to ,że do szpitala idę w pażdzierniku i będzie koniec siłowni na jakies 3 miesiące.Przez te 5-6 tyg jak piszesz to teścia podwać? skorzystam z tego na nastepny sezon

na jednym wdechu??? no no...nie wiem czy to dobry pomysl jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

liczy sie pomysł startuj w 3 edycjii mam talent pokaz jak szybko mozna stworzyć fitnes club heheh sooooooggg

poza tym piekny pomysl zeby prosto po tej niby redukcji omke pizgac

jake kastrowanie moj lekarz jest gejem wysle jakegos mula do niego i bendze mial recepte dobry pomysl co

[...] mineralow dodaj preparat zlozny witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport™ jesli musisz wycisnac z siebie wiecen na krotka mete dodaj Thermo Speed Extreme - jako pobudzacz kreatyna to rowniez dobry pomysl - tutaj polecilbym Magna Power a o przerwach w treningu NIE mozna zapominac odpowiedio dopasuj je do cyklu treningowego !

Nie da sie :-/ ale pomysl dobry, dziekuje

Zapomniałeś chyba o tłuszczach.. Jednak na Twoim miejscu nie bawiłbym się w układanie diety. Jedz po prostu zdrowo, zadbaj o odpowiednią ilość białka, dodaj oliwy z oliwek i to wszystko. Jak masa nie będzie szła dodaj więcej kalorii Ćwicze codziennie Zależy jeszcze jak wygląda Twój trening, ale prawdopodobnie nie jest to najlepszy pomysł, żeby [...]

Nie wiem czy redukcja to dobry pomysł, bo nie masz wogóle mięśni. Po redukcji będziesz wyglądać jak anorektyk.

Witam. Połączenie tak dużych grup mięśniowych na jednej sesji treningowej to kiepski pomysł. Pozdrawiam.

Rozumiem, ale jedyny gryf podany w tym temacie to ten który ja wrzuciłem w zestawie z obciążeniem i jest on gwintowany dlatego zasugerowałem podmianę modelu w zestawie na gładki w tej samej cenie do którego są już dołączone zaciski :) a innego przykładu nie widziałem więc stąd moje zdziwienie na temat doboru zacisków, bo kupowanie sprężynowych dla [...]

Judoka,ja Ciebie kiedyś za te Twoje posty ubiję - i Ty wiesz,dlaczego Stwórz sobie na razie styl "bazę",wyćwicz w nim pewne odruchy i potem dołączaj inne style. Jesteś młody,szybko się uczysz - pomyśl o dołączeniu czegoś za rok czy dwa. a ze sportów bydgoskich mt/bjj będzie dobrym dołączeniem do judo - i tu już wybór należy do [...]

"Judoka,ja Ciebie kiedyś za te Twoje posty ubiję - i Ty wiesz,dlaczego Stwórz sobie na razie styl "bazę",wyćwicz w nim pewne odruchy i potem dołączaj inne style. Jesteś młody,szybko się uczysz - pomyśl o dołączeniu czegoś za rok czy dwa. a ze sportów bydgoskich mt/bjj będzie dobrym dołączeniem do judo - i tu już wybór należy do [...]

mateo - czyli rozumiem że łamie reg przeglądając sfd off-line tak ? głupi pomysł. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"