pomysl

Misiorek, jak bylo z dojazdem do Drawska, kawal drogi cholera, a polaczenia to sa masakryczne. Samochodem, to kiepski pomysl, bo co sie z nim potem zrobi, a poza tym nie jechalibysmy cala ekipa...

[...] czy na tym stadionie mozna sie rozlozyc z karimata i spiworem i przespac, czy kaza nam czekac przed biurem przepustek? Jak wygladalo to 3 lata temu? Co do busa, to niezly pomysl. Nawet przejrzalem firmy zajmujace sie wynajmem autokarow w Tomaszowie: http://autokarowe.w.interia.pl/index.htm Ta wirma dysponuje busem na 14 miejsc... mysle ze [...]

Z tym busem to nie bylby taki zly pomysl, wkoncy z tych ok 80osob bez transportu znalezienie ok 10 to nie problem. Co sie tyczy spania to czy karimata bedzie potrzebna ? czy sam spiwor by wystarczyl ?

Witam wszystkich szykujących się na Selekcję. Ja także mam zamiar pojawić się w tym roku na stadionie w Tomaszowie. Ostatnio przeglądałem forum selekcji i w jednym z tematów natrafiłem na taki oto fragment postu Arkadiusza Kupsa dotyczący tegorocznej preselekcji: " Szkoda tylko że jest zmiana opcji, Naglak jest dobry ale nie na tą [...]

Jak bedziesz tak cwiczyl, robil pompki, brzuszki, drazek i biegal to preselekcje przejdziesz, wkoncu 3lata to duzo, a moim zdaniem wystarczy rok treningu wytrzymalosciowego by to przejsc. Otwarli liste zgloszeniowa juz, w tym roku poczta trzeba wyslac zgloszenie, moim zdaniem dobry pomysl ;d

Mi dwa lata temu kazali wywalic igle Worki na smieci to dobry pomysl, tez chce je wziac, tylko zapomnialem wpisac. Ale jak bedzie z woda utleniona... to sam nie wiem... to bedzie chyba zalezalo do widzimisie instruktora na trzepaniu.

Mój pociąg będzie w Tomaszowie o 4 rano w niedzielę. Jak ktoś ma jakiś pomysł jak się tam wszyscy poznajdujemy to niech napisze.

[...] tyle spokojnie ze mogliśmy spokojnie rozmawiac i w ten sposób rozładować sytuacje. Pamiętam ze z Solfa kombinowaliśmy gdzie moznaby się odlac… a jak wpadliśmy na pomysl ze w pomieszczeniu obok, to reszta osob w bunkrze się oburzyla, ze przeciez będziemy tam się czołgać i jak chcemy szczac to na zewnatrrz! Cala sytuacja była dosyc [...]

Witam wszystkich! to mój pierwszy post tutaj ;] też przygotowuje się na selekcje mam parę pytań dotyczących treningu i ekwipunku. 1)trenujecie tylko treningiem NS i tym podobnymi? czy tez trenujecie na przyrządach w siłowni? 2)czy opłaca się wogóle brać tam buty typu desanty itp? miał ktoś styczność z butami Salomona do biegania i jak piszą [...]

i jak +/- moze byc, bo jutro planuje sprobowac? odnosnie ilosci powt wpadlem na taki pomysl zeby podzielic treningi na sesje z 15, 10 i 5- powtorzeniami odpowiednio pon/wt/piat. wtedy do przy podciaganiu moglbym sobie podwiesic jakis ciezar itd. chyba ma to sens, nikt sie nie wypowie? Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-06-17 17:12:26

Skorup!!! Za***iste foty... a pomysl to chyba z deczka sciagniety... z filmu Bodajże... "To my"... ale SOG musi byc! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ [...]

Filmik widziałem u skorupa, faktycznie zaj....ty, pomysl tez niezly Maja super zgrana ekipe ze udalo im sie nakrecic cos takiego oczywiście SOG dla kumpla za dobrą robotę!! Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

bueh :D ale pomysl z tym filmem wam wpadl do glowy juz jak w gazetach pisali o tym ze powtarzacie mature? czy jak?

Pomysł z.a.j.e.b.i.s.t.y, chętnie bym zobaczył film, ale niestety nie widzę nigdzie na niego namiarów, a szkoda!

[...] przeze mnie. Tylko tym razem dla kolegi. Chcial FBW ale na 4 dni tygodniowo wiec wyszlo cos takiego. Czyli mowisz zeby w FBW w czwartek dac Super Serie unoszenia w przod i bok. Mysle ze to dobry pomysl. A co z reszta ? Objetosc bedzie odpowiednia ? Priorytet jest tutaj na barki i klatke. Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-05-17 00:27:51

Podbij e2 tak na ok 20 oczek nad widłami Krew już się robi kiepska ,pomysl o jakimś upuście i wlewach

o czym ty człowieku mówisz?? o strzelaniu w głowę? nie trafisz w czoło oa w oko i co gościu kaleka a już lepiej żeby Ci obił gębę niż żebyś miał sprawę za trwałe uszkodzenie ciała. Pomyśl a nie zaczynaj teoretycznych rozważań. Pewnie gumowy pocisk jest ciężcy i ma lepsza skuteczność niż mały śrut.

Tydzień 6/ Dzień 40 Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach* 30 - 25 - 20 powt. na nogę (czarna guma) 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 poswt. 5. Przysiad [...]

A tak: Pn. Klata, Bicepsy, Łydki, Brzuch - OK Sr. Uda, Barki, Przedramiona, Brzuch - OK, ALE BARKI NA DUZEJ ILOSCI KROTKICH RUCHOW (WYJASNIALEM WCZESNIEJ) Pi. Grzbiet, Tricepsy, Łydki, Brzuch - NO I TU JEST PROBLEM! GRZBIET TYLKO JEDEN DZIEN PO NOGACH TO KIEPSKI POMYSL PRZY INTENSYWNUM TRENINGU SPLITOWYM. 1: PROSTOWNIKI MOGA BYC NIE W FORMIE PO [...]

W sumie, to tak jeszcze nie ćwiczyłem i nie jest to mój pomysł, ale osoba, która to proponuje ma faktycznie dużą masę.