pomysl

Ale autor nie ma problemu z cukrem wiec nie wiem skąd pomysl by musiał je eliminować. Radziłabym poczytać o węglach na noc. I nie wiem skąd hipoteza ze spowalniają redukcję :) co do pułapu kalorii nie ucina się z buta minus 1000. To do zastanowienia. 2500kcal do dorosłego faceta to za mało. A o spowolnienie metabolizmu aż sie prosi

Dziękuję Wam za odpowiedź. 1)Jeśli chodzi o problem z węglami to mam na myśli to, że po prostu dosyć łatwo się zalewam stąd moja obawa o węgle na noc, ale tak jak blue_hope radzi poczytam jeszcze w tym temacie %-) 2)Jeśli chodzi o zapotrzebowanie kcal liczyłem je zgodnie z podwieszonym tematem, akurat z kalkulatora nie korzystałem. Zamieszcze [...]

9:30 duża kawucha! jabłko! (nigdy nie piłem kawy ani żadnych pobudzaczy energii) mam takie p******niecie po tej kawie że mógłbym zap*****lać cały dzień na tym rowerze 10:00 jadymy na rowerku 12:30 wracamy z rowerku (dystans około 40km) 2,5h i 40km? Trochę mało, chyba że ulicami z obciążeniem po zakorkowanym mieście jeździsz i ciągle światła. Jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren1-1.jpg Ben Askren Instagram Ben Askren zwrócił uwagę na niepokojące statystyki dotyczące dopingu w UFC Ben Askren zawsze był dumny z bycia czystym zawodnikiem, ale w przeciwieństwie do niego, kilku zawodników nie może pochwalić się tym samym. Ben Askren zauważył jego zdaniem dosyć niepokojącą rzecz w [...]

na tyle skuteczny na ile będziesz dobrze jadł i ćwiczył. fajny pomysł. nie jestem w tym clubie zarejestrowany to ile płace? bo chetnie bym sobie dojadał na chwilkę...

naprawdę? jeśli chodzi o mnie to napiszę Ci tak,że moja dziewczyna ma podobny wzrost do Ciebie i wagę też i jakoś nie widzę aby 'było jej za dużo' to po pierwsze ale wiem,wiem 3 kilo za dużo więc musi być -3kg dla mnie dieta wygląda ok,jak dla osoby chcącej się zdrowo odżywiać/schudnąć - ale musisz poczekać na kogoś bardziej odpowiedniego w [...]

oni wiedza i Ci doradzili-SAA nie dla Ciebie,pomysl o jedzeniu i suplementach,tyle

wg Ciebie dobrze to cwicz tak dalej "- jakie ćwiczenia wykonywać ,źeby się podciągnąć więcej razy" przysiady, pomysl logicznie nie kombinuj za duzo, zreszta do Ciebie nic do cieta wiec ja koncze temat

Muszę pochwalić za ciekawy pomysł

wikt - dobry pomysł moim zdaiem oznaczenie czy jest to mecz nr 1 czy mecz nr 2 - niezbedne wiec jak mozesz edytuj swoj post z tym dopiskiem - bedzie przejrzyscie

Lige Typerow w piłke nozna wygralem . no to pasuje w Siatkóweczke teraz ps Swietny pomysł z tą Ligą Typerów Siatkówki Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-26 16:41:59

Rotacja ćwiczeń to bardzo dobry pomysł. Proponuje wykonywac nie tylko przy bicu i tricu ale także przy pozostalych ćwiczeniach. To bardzo dobry sposób chroniący przez stagnacją.

ja już mam pomysł. Wieczorem przysiądę

Ja już mam pomysł na 8 produktów, ale chyba tylko nad 4-ma będę siedzieć, żeby się wyrobić, skoro praca ma mieć "nogi i ręce" Nazwy już mam, skład dla 2 produktów.Działam dalej. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-05 12:50:26

Drugie miejsce po cichu liczyłem na miejsce w pierwszej trójce i udało się . Gratuluje kolegom z podium chętnie zobaczyłbym wasze produkty była wzmianka że produkt zwycięzcy zostanie stworzony więc czekam z niecierpliwością. wielkie dzięki Activlab za to że doceniliście mój pomysł Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-10-21 16:19:05

Myśle, że w dodanie tego sera w posiłku potreningowym to nie jest najlepszy pomysł gdyż, w tym posiłku unika się tłuszczów. Ale w posiłku przedtreningowym jak najbardziej :D

... jednak moja właściwa. Poczytaj i pomyśl a przyzansz mi rację .

[...] (przed snem) Ser twarogowy chudy - 150g B:30 T:1 W:5 K:149 Oliwa z oliwek - 10g, B:0g, T:10g, W:0g, K:88; musi tu byc oliwa bo tluszczow bedzie brakowalo:P (masz moze pomysl jak zjesc ten twaróg - strasznie muli albo wypic oliwe zeby nie ciagnelo mnie na wymioty?) Łączna ilość - B:152g, T:78g, W:202g, K:2140(moze byc troche wiecej kalorii, [...]

vinko obciąża bardzo organizm i stawy w dupe dostają,pomyśl o teście solo enanie/cypio lub propie

Jeszcze mam taki pomysł co do winka, może dać go tak : 1-4 30mg ed 12-15 40mg ed Jak by to wyglądało Waszym zdaniem? Bo dla mnie ciekawie właśnie.