pomysl

3. Cykl dla zwykłych ludzi. Czyli: "Na co wydać pieniądze trenując rekreacyjnie z dobrym odzywianiem." (cel dowolny). Chciałem sie zapytać jak bardzo rekreacyjnie nasz człowiek traktuje siłownie? Chodzi o takiego człowieka który żyje sobie normalnie tzn. raz w tygodniu chodzi na piwo, lubi pograć w piłke a oprócz tego idzie na siłke bo [...]

1. Na tyle tygodni lepiej jakiś dłuższy estr. Cypio/enan proponuję 300-400mg/wk. Nolva kiepski pomysł, ogarnij exe. 2. To tak na prawdę Twój pierwszy cykl, test solo będzie ok. 3. Tak 4. Tak, przyda się w trakcie cyklu i do odbloku. A dalej to dieta. Lipa jak mało ww, wypadałoby jednak dołożyć do pieca jak celem jest masa. Badania e2, test [...]

Na ramiona dalej popełniasz błąd o którym pisałem wcześniej. 3 serie na ćwiczenie (szczególnie podstawowe) - to nie jest dobry pomysł.

pisz wystarczy trochę wiedzy+pomysł.

super pomysł łap soga :)

Fajny pomysl.

hi hi Dobry pomysl Jutro bedzie relacja z zawodow w jednej z lokalnych gazet a w piatek w kolejnej Pozdr

no pewnie, że nie jemy tego samego taki 'ryż' w diecie to tylko symbol, można go przecież dowolnie zamienić na produkt o podobnych wartościach i ig np. kasza to samo z mięsem, zamiast kurczaka jak będę miał smaka mogę przecież zjeść tuńczyką, chudą wołowinę/wieprzowinę itd jak masz zamienniki to mają to być zamienniki o podobnych wartościach musli [...]

Produkty się zmodyfikuje, pomysł mi się podoba :-)

Tak teścia dlatego kupiłem zeby nie palić mięsa , i mysle zeby go kuć raz w tygodniu 1ml , jesli chodzi o diete vlcd to raczej nie dla mnie bo lubie zjeść i nie chce sie katować ograniczajac posiłki do minimum . Powiedz dlaczego odradzasz mi te HGH ? mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks [...]

Wywiady ŁUKASZ SZULC - k-1fights.pl Łukasz, to nie jest pierwsza twoja wielka impreza, walczyłeś jako pierwszy polski zawodnik na oficjalnej gali K-1 MAX na Białorusi a teraz przyjdzie ci zaprezentować się na własnym polskim ringu. Jakie masz odczucia przed startem? - Witam wszystkich. Jestem dobrej myśli, wierzę że przy odrobienie szczęścia uda [...]

A sam pomysł stworzenia takiej bazy , zapewne też był Twój...

Tak mi wpadł szalony pomysł....żeby wystartować w PP Bo przecież nie muszę wykręcać wyniku w siadach zresztą z moim rozwalonym biodrem to byłoby samobójstwo... wystarczy że zaliczę 100kg i w ciągach też 100kg.... A ławeczkę coś podkręcę...;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-25 19:27:26

Wzorek, Pomysł bardzo dobry ;)

Wzorek, Pomysł bardzo dobry ;) Już kiedyś to zrobiłem , jak były ostatnie zawody w TS ze starymi kategoriami wagowymi....poprawiłem RP w samej ławce o 40kg ;-D i tak już zostało bo rekordy poszły do archiwum ;-D

Wzorek, Pomysł bardzo dobry ;) Już kiedyś to zrobiłem , jak były ostatnie zawody w TS ze starymi kategoriami wagowymi....poprawiłem RP w samej ławce o 40kg ;-D i tak już zostało bo rekordy poszły do archiwum ;-D Oj, oj tak nie ładnie prawdziwym trójboistom zabierać rekordy.

Wzorek, Pomysł bardzo dobry ;) Już kiedyś to zrobiłem , jak były ostatnie zawody w TS ze starymi kategoriami wagowymi....poprawiłem RP w samej ławce o 40kg ;-D i tak już zostało bo rekordy poszły do archiwum ;-D Oj, oj tak nie ładnie prawdziwym trójboistom zabierać rekordy. A ja to niby jaki byłem trójboista , jak wtedy startowałem....na niby [...]

[...] do zbudowania sylwetki jest wzmocnienie nog oraz plecow,czyli dwoch najwiekszych obszarow odpowiedzialnych za sile oraz mase. teraz spojrz na program,ktory podales i pomysl. typowe podejscie nowicjusza-akcentowanie tego,co mniej istotne zamiast skupic sie na rzeczach fundamentalnych. (porownaj objetosc malych grup do tych wiekszych) [...]

ja bym lc nie leciał na t-3,25 mcg t-3 potrafi podkręcić metabolizm o 100% pomysl jaki masz teraz piec w organiźmie wszystko się pali w mig,dlatego masz zero energii

Mam GENIALNY pomysł! to z nimi sobie rozmawiaj o planie jak ci sie tu nie podoba i rób po swojemu gościu ja ci dobrze radze czekałeś na wypowiedzi na temat planu jak się wypowiedziałem to tobie sie nie spodobało ze ktos ma coś do twojego planu jak miałeś zamiar od razu każdego zjechać jak ci powiedział ze plan nie jest dobry to pozdro idź i ćwicz [...]