pomysl

Myślałem :) Mam nawet rolki terenowe ale nie takie nartorolkowe tylko bardziej klasyczne. Szukałem nawet kijków do nich ale pomysł gdzieś tam umarł. https://www.youtube.com/watch?v=piNY6kY3Ol0

Pompki to takie sobie, ale tą skakanką to mnie zabiłeś. Miesięczną wypłatę oddałbym za tę prostą skądinąd umiejętność :-) Widzę pomysł na nowy challenge %-)

Można, to nie jest zły pomysł :-)) coś do weekendu wymodzę ;-)

Odpoczynek i ładowanie to najlepsze momenty w życiu sportowca amatora %-) Dodatkowo w weekend trening wątroby na wyjeździe |-) W obliczu ostatnich wydarzeń na świecie obawiam się o swój sezon startowy. Na chwile obecną kalendarz startowy wygląda tak: 02.05 - Wrotkarska Majówka na torze w Poznaniu 21km 16.05 - Mazurski Maraton Rolkarski Ruciane [...]

[...] salata lodowa TRENING silowy Dzien 2 1. opuszczanie 4x 8/10 nachwyt x 10/ nachwyt x8 podchwyt x2/ nachwyt x5 podchwytx4/ nachwytx2/podchwyt x 7 wpadlam na genialny pomysl zeby w koncu opuszczac sie nachwytem 2. wioslo sztanga w opadzie tulowia 4x 6-8 34kg*8/38kg*8/42kg*8/44kg*6 progres w powtorzeniach o cale 2 w ostatniej serii, [...]

Wyniki Spartanwear Druga edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR w Płocku to wydarzenie, które przeszło już do historii! Na zawody do stolicy polskich sportów walki przybyli zawodnicy niemalże ze wszystkich stron kraju. Uczestnikami zawodów byli reprezentanci klubów z Warszawy, Stargardu Szczecińskiego, Stalowej Woli, Grudziądza, Słupska oraz [...]

Uwierz mi że ile zdjęć byś nie zrobiła to samcom zawsze będzie mało ps. pomyśl nad dietą.

11 luty 2013 Suple Takie tam prozdrowotne http://imageshack.us/a/img40/3559/53297353.jpg Trening Plecy + Triceps + 15min rowerek i 20min trucht Dieta Dziwnie z tą redukcją jest, zasugerowałem się tą ilością kcal i jadłem 2500-2700 + mini ładowania i to nie był dobry pomysł. Kurak z chińskimi warzywami [...]

Nie użalam, mam kompletną dietę, chodziło mi raczej o porównanie, że ćpiesz wszystko, a potem pijesz kole, albo napoje 'bez cukru'. Jakbyś dawał z siebie 120%, wycisnał byś z tych supli znacznie więcej, pomyśl nad tym, życze Ci z całego serduszka powodzenia :)

Nie użalam, mam kompletną dietę, chodziło mi raczej o porównanie, że ćpiesz wszystko, a potem pijesz kole, albo napoje 'bez cukru'. Jakbyś dawał z siebie 120%, wycisnał byś z tych supli znacznie więcej, pomyśl nad tym, życze Ci z całego serduszka powodzenia :) Co ma picie coli do supli ? Czyli kupując suple nie mogę kupować napojów bez cukru? [...]

Wtorek DT Doszły nowe suplementy - dziękuję firmie Trec:-) Tym razem będę testować Collagen Renover i Herbal Energy.:-) Trening: Nie mogłam się zebrać dziś na siłkę - jakoś wszystko było ważniejsze. Poszłam i dobrze, bo to był dobry trening:-)) DZIEŃ 5 – góra A1 Push Press, 6x6/5/4/6/5/4, eksplozywnie, 90s 28/30/33/30/33/35 A2 [...]

jestem bodajze 6 tydz i do puki sie nie wytne do konca sierpnia minimum dzis mnie dil zachecal meta czy to dobry pomysl 25 mg taps 2 tap ed dobry pomysl a to tego cypio lece jeszcze wino 50mg tabs ed 43 tygodnie

Zatem fotka z wygłupów z nogami i wspomniane wykroki. W tle lustra gdzie każdy wygląda jak z okładki Muscular D. Wrzucam pod spodem jeszcze dwie fotki z rana, tylko niestety nie są zbyt dobre, niewyraźne, postaram się zmobilizować Anię i zrobimy jakąś małą kompletną sesyjkę ażeby mieć porównanie również w fotkach za 3 miesiące. Jak tylko [...]

Marcin czy to dobry pomysł sadzić tak mocny spalacz od razu na poiczątku redukcji? pzdr

Myślę sobie, że zaczne prowadzić cosik od lutego niestety zostane wtedy w klasyce prowadzenia z racji ograniczeń czasowych:-( Może jednak uda mi sie coś stworzyć w miedzyczasie sugerując się tym co napisał Tomek. Pomysł na plan treningowy mam i nie będzie to wielka inowacja niestety Po częsci z racji ograniczeń czasowych jak i problemów z [...]

[...] 1. Koksy sa niebezpieczne. 2. Biorac je napewno sobie szkodzisz. 3. Brane w malych i rozsadnych ilosciach powoduja mniejsze szkody w organizmie (wszystko zalezy jednak od zastosowanego srodka). 4. Nieumiejetne stosowanie koksow moze prowadzic do kalectwa badz SMIERCI !!! Bierzesz wylacznie na wlasna odpowiedzialnosc wiec pomysl zanim zaczniesz!

Chłopaki nie odzywałem się dość długo bo byłem na tydzień we Włoszech - właśnie przed pół godzinką wróciłem i jestem jeszcze ostro zalany - burzyliśmy całymi nocami. A teraz a propos tego artykułu: Lucyper: Dobry pomysł - pogadam z nimi i podam wam na SFD mniej więcej ich słowa. P.S. A tak pozatym będąc we Włoszech na basenie widziałem paru [...]

KIJANKA i _LOGAN_: Co jest bardziej szkodliwe prochy czy koks ? - tego się nie da porównać jak mówi _LEGAN_. Prawdą jest, że to i to to g****, ale za narkotyki się bardziej ściga.. Wiadomo jest słaby i mocny koks - tak samo jest z narkotykami - między tym a tym jest wiele podobieństw i różnic, ale jedno jest pewne, że TO i TO w zbyt młodym wieku [...]

Przykre jesr jak ktos Ciebie wy***ie na coa. Ale wy***ac siebie samego na wlasne zdrowie to juz lekka przesada. Dlarego nim cokolwiek wezmiecie przemyslcie to.Aha i kolejna sprawa to to ze wiele osob podczas cyklu w ogole nie mysli o swoich stawach. Ludzie przeciez to jest przeciazenie niesamowite.targasz o wiele wiecej niz targales do tej pory. [...]

YaVoR: Dałeś dobry przykład - SOGa ci nie dałem, bo już go dostałeś odemnie kiedyś. A pozatym Lifter nas ściga. Lifter: Mam prośbę - nie zmieniaj tytułu mojego posta - już nie szalejemy z SOGami - sprawdź teź mój pomysł - jest na początku którejś z moich ostatnich wypowiedzi w tym topicu ! Zapraszam wszystkich na http://www.bartekmedon.prv.pl - [...]