Test NIESPONSOROWANY - Viva la France ! czyli jak nie skompromitować się w Paryżu

Xevisek

Nie użalam, mam kompletną dietę, chodziło mi raczej o porównanie, że ćpiesz wszystko, a potem pijesz kole, albo napoje 'bez cukru'.
Jakbyś dawał z siebie 120%, wycisnał byś z tych supli znacznie więcej, pomyśl nad tym, życze Ci z całego serduszka powodzenia :)

Co ma picie coli do supli ? Czyli kupując suple nie mogę kupować napojów bez cukru? Szanuje to że jesteś profesjonalnym kulturystą, który daje z siebie 120% i ma kompletną dietę, ale ja lubię walić słodziki tonami, suple i nie dawać z siebie 120% a moim celem jest pozbycie się brzucha. Nie każdy ma te same priorytety.
Poza tym co znaczy wycisnąłbyś z tych supli znacznie więcej. Z czego dokładnie bym wycisnął więcej? Z magnezu, beta carotenu czy z odżywki białkowej?
Naprawdę daj na luz, nie robię cyklu na trenie, a ilość suplementów jest spora bo większość to pierdołki które są tak naprawdę zbędne.

Siema Eltro, jak kazeina piłes juz któraś? I czy próbowałes jakies innej, jak tak to jak wypada ta sfd przy innych?

Piłem przed chwilą jagodową z SFD, z początku wydawała się trochę gorzka, robiłem z mlekiem i wodą. Jutro spróbuję z samym mlekiem.
Piłem firmy K** oraz Hi-Tec/Peak. Najlepsze bezapelacyjnie jest czekoladowe Hi-tec/Peak.

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-02-15 21:55:18

A jak ma sie K** do sfd? Bo K** pilem a do sfd sie zamierzam by kupic.

Mi akurat banan 12h Dessert K** smakuje bardzo.

19 luty 2013 Trochę zamieszania miałem ostatnio, od jutra postaram się konkretniejsze wypiski i regularniej wrzucać.


Trening Dziś tak sobie, klata + biceps + cardio na rowerku


Dieta



Tu zupka niczym z Gęsiej skórki na Fox Kids lata temu heh.


Ostatnio często dość sobie robię taki krem z brokułów wersja light. Dobrze to wchodzi.
Byłem dzisiaj w Lidlu gdyż widziałem promo na gulasz wołowy, ale dramat to mięso, całe w tłuszczu i poprzerastane błonami. 9,99zł - 500g, w biedronce coś 13,99 ale o niebo lepsze.


Suple
Kazeina czekoladowa firmy Hi-Tec rządzi, nie piłem chyba lepszego białka.

Dieta dzisiaj ok, coś około godziny 13:00 mnie zaczęło boleć masakrycznie w plecach z tyłu, obok łopatki. Taki kujący ból. Boli również przy głębszym wdechu.
Zjadłem prochy przeciwbólowe bo nie mogłem się w ogóle poruszać, mam nadzieję że to przejdzie do jutra. Jakiś nerwoból.

mam stary to samo od wczoraj
ale dziś już troche mniej boli

kvrwa tez mnie plecy od rana bolą, tylko na dole

davidoo to backpumpy beda wiem co czujesz co do bólu przy łopatce to moze byc związne z kregoslupem bol promieniuje do łokcia?

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2013-02-23 22:40:53