pomysl

juz predzej te kromka lub dwie doprowadzi do zalania. wegle na noc to zly pomysl

To, czy węgle na noc to kiepski pomysł zależy od bilansu, a nie danej pory ich spożywania. Poza tym, nie obstawałbym za tym, by jeść zaraz przed snem. To samo tyczy się tłuszczu, pomijając fakt ich jakości, to czy wrócisz do dawnej wagi nie zależy od jednego produktu, ale wypadałoby dbać o jakość każdego posiłku. Co do samej sałatki [...]

Możetak , proponuję ci robić tak jak pisze łodzianin1, choć kiedyś też się zastanawiałem nad tym czy jest sens walić tak często HCG. otóz jestem na cyklu ponad 2 lata , na początku bez hcg, jajka i tak zawsze kurczyły mi sie 2 krotnie , taka natura . Po roku jedna doszedłem do wniosku ze lepiej robic choćby co 8 tyg( jajka ciągle małe ) ale [...]

Przed toba okres najwiekszego wzrostu w gore ora okres gdzie najlepiej pracuja hormony- wykorzystaj to. Pomysl o jakims sporcie (nie powiem ze najlepsza sjest MADRA kulturystyka, moze zmien nawyki zywieniowe (nie piszesz co jesz wiec trudno to na 100% zalecic, ale sadzac z opsiow to moze ty lezy przyczyna) - ty pomocny moze byc ten dzial (poszukaj [...]

z tego co czytałem jest to jeden z mocniejszych spalaczy(nawet czytałem ze naj...)czy to będzie dobry pomysł na sam start taką dawkę ?

e tam a pomysl troche o maratonczykow ze biegaja na ulicach - mozesz pobiegac na aswalcie 1 w tyg potem las park lub sciezka..

o stary, bedziesz lał jak glupi :) Tak czy siak mysle ze to glupi pomysl, ale skoro musisz cos komus udowadniac... powodzenia i zebys wyrabial sie do kibelka co 10 min :)

Dałem Ci soga - dobry pomysł dla leniwych odwiedzających forum. Chętnie obejżałbym coś o klatce pirsiowej, bo z nią mam największe problemy. Leniwy

[...] LINKACH! koala1122 Ty czasem czytasz to,co ludziki w ankiecie zamieszczaja,czy nie? jesli pacjent wazy tyle,ile wazy(przy takim wzroscie) i jest typowym nowicjuszem,to jego pomysl z "rzezba",redukcja...itp. nalezy uznac za urojenia. po prostu nie wie sam o czym pisze. to,czy ktos zastosuje podzial(split),zalezy od bardzo wielu czynnikow-niestety [...]

nie ****a pierdziec nawet nie mozesz... irytuja juz mnie te twoje glupie pytania... pomysl chodz troche...

Ogólnie redukcja w tym wieku nie jest wskazana, a eliminacja takich wartościowych produktów jak nabiał, czy całe jajka to tym bardziej zły pomysł. Niektóre produkty niedozwolone tuż przed startem w zawodach ułatwiają redukcję na takim etapie z jakim tu mamy doczynienia - o tym też warto pamiętać.

może brać ryż ale teraz pomyśl że jedzie na 60 dni dziennie powinien zjeść około 250 g ryżu to sobie wyobraż ile ma on wziąść tego ryżu 25 kilo ? kup sobie taniego geinera samych węgli nie kupuj.. Kup gainbolic 6000 olimpa masz tam kreatynke napewno będziesz miał siłę do pracy a masa nie powinna tak spaść tylko piomyśl o treningu domatora :D..

Pomyśl też o wit D3 bo zapewne masz braki, których ze słońca raczej nie uzupełnisz... na odpowiednim poziomie. Przy problemach ze snem fajny duet stanowi ZMA i ashwagandha.

A czy zamiast witamin+ minerałów samo ZMA to dobry pomysł ?

tak, dobry pomysl dodac oleju do gainera

Pomysl z lekarzem moze i dobry ale jakbym z kazdym skurczem czy jak cos mnie "strzyknie" lecial do lekarza .......

W Usa siedzi kuzynka, możliwe że zagadam, to coś ruszy w tej sprawie, w anglii prędzej już, mam dużo przyjaciół tak że zagadam, dzięki za pomysł w Polsce, to faktycznie się nie doczekam raczej Sog dla bokserki jak najbardziej ale Ty boksero o nim zapomnij

mono wiąże wodę w komórkach mięśniowych, nie napełnia mięśni jak się napełnia szklankę wodą... pomyśl trochę, zresztą to nie woda, która wiąże w komórka powoduje efekt anaboliczny, tylko sama kreta po wielu przemianach (ATP,GTP itd.), syntezie itd. Zainteresuj się i poczytaj trochę, to unikniesz zadawania takich pytań

Jedzenie bananów 5 minut przed treningiem to nie jest najlepszy pomysł. Zadbaj o pełnowartościową kolację i śmiało trenuj jak czczo.

Cokta pomyslisz sam,czy bedziesz powtarzal typowe bzdety z gazetek? schodzac jak najnizej nie dosc,ze zastosujesz(bedziesz musial) mniejszy ciezar,to jeszcze sily dzialajace na staw kolanowy ulegna rozlozeniu rownomiernie tam,gdzie trzeba. teraz pomysl,co sie stanie,jak bedziesz wykonywal ruch niepelny. owszem-mowa o ruchu sztucznym,na maszynie. [...]