pomysl

anonym 21 - tyle lat i taki nieporządek w głowie? Pomyśl brachu zanim cos napiszesz. Ja mam katar - może to ptasia grypa? moze umrę ? Chyba pójdę do lekarza. Use Your mind- that doesn't hurt.

Wiesz w ilu filmach, komiksach, kreskówkach i czym tam jeszcze widziałem taka akcję. Nie to, żebym sugerował, że nieprawdziwa, ale pomysł stary jak swiat ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

niestety, jest nas tylko 49, poza tym wiesz - to kosztuje ... 1) troszkę głupi był ten człowieczek, choć nie powiem że brakowało mu fantazji. W liceum też miałem kiedys taki pomysł, ale upadł bo zacząłem nad nim myśleć 2) hmm, laska jeszcze głupsza - w końcu to że raz ją obronił, czy przegonił bandytów nie oznacza, że jest niezniszczalnym [...]

A ja myślałem że to przysłowie brzmi: "bicie gruchy wzmacnia paluchy" Pomysł z miksowaniem stolca z owocami leśnymi jest po prostu genialny. A co sądzicie o urynoterapii czyli piciu moczu podobno powszechnie stosowana w Indiach z dobrymi skutkami. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-04-15 13:56:31

Skoro startowałeś z takiego poziomu bf to nie zalewaj się. Tłuszczu przybywa to znaczy, że coś nie tak w diecie. Pomyśl nad tym.

To moze za 3 lata ponów pytanie bedzie własciwszy czas A na poważnie to własnie przez kilka lat pocwicz narazie tylko na siłowni jak beda tam wyniki to pomysl dopiero o strongman. Wyniki tak conajmniej wyciskanie z 200kg przysiad i martwy ciąg po 300 od biedy +/- po 20 kg w każdym boju. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-02-04 17:37:26

W ogóle dusić w stójce to kiepski pomysł, szczególnie z kimś kto cokolwiek o tym wie. Żeby duszenie było skuteczne to trzeba dobrze złapać i to obiema rękami. A każdy atakowany w ten sposób będzie zrywał uchwyt, dyszlował rękami, czy wręcz sam atakował rzutem czy właśnie uderzeniem. W stójce o wiele skuteczniejsze są dźwignie, a od tych z kolei o [...]

Nie wiem jak wyglądasz, ciężko określić. Tak dla jasności nie ma treningu na rzeźbę/masę, dieta odpowiada za te cele. Głównie widoczny tłuszcz na brzuchu, może być spowodowana po prostu nie odpowiednim odżywianiem, również Twoje mięśnie mogą być nie widoczne, bo po prostu nie masz ich na tyle rozbudowanych. Redukcje uważam za nie sensowny pomysł, [...]

te fajne azjatki to czesto transwestyci niestety masa tego tu w dublinie szczegolnie w spirycie LOL ogolnie australia super pomysl tez sie tam kiedys moze wybiore Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-02 18:24:21

Po drodze zahacze o Phuket, wiec tam sie dopiero przekonam co ma pod spodnica ladna tajka...nie raz pewnie! ;P Kazdy pomysl przenosin stad jest dobry, byle nie z powrotem do Polski :)

MAcieju- oliwa z oliwek wraz z posiłkiem proteinowym to nie jest najlepszy pomysł , poniewaz tłuszczów nie łączy się z białkiem. Pozdro. Oliwe polecam pic pomiedzy posiłkami

słuchaj ja wywaliłem aeroby nie będę ich robił do końca tygodnia wtedy miną 2 tygodnie jak już nie będę robił, waga stoi w miejscu od pon walnę znów aero i myślę ze wtedy będzie lepiej ... dobre są interwały i bieganie nad czczo :) pomyśl

Po obejrzeniu fotek odradzam dalszą redukcję . Za mało mięśni , nie chodzi o estetykę ale same proporcje w całej Twojej masie. Masz zimę przed sobą , trenuj na masę a od marca pomyśl o redukcji . Teraz na 99% wejdziesz w niekończącą się redukcję , będziesz palił do sylwetki której jeszcze pod spodem nie masz , czyli gonienie króliczka.

1.skad pomysł żeby tworzyc 3 zestawy????? przysiad rdl wyciskanie poziom wiosłowanie wyciskanie sprzed głowy stojac podciaganie podchwytem to jest dobre rozwiazanie na twój moment skoro wracasz pytanie do planu uzytkownik drsguat, jego wypowiedz powinna cie zadowlic w razie watlpiwosci http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

[...] Co do westside barbell, wpisz w google, badz wyszukiwarke sfd, to jest caly program treningowy, sam dzien dynamiki nic Ci nie da, jest to integralna czesc calosci, ja jedynie podrzucilem pomysl ze mozna wykonywac jeden dzien poswiecony dynamice, zamiast wplatac cwiczenia dynamiczne do planu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-07-13 11:13:00

A co powiecie na coś takiego? 8-) Jeśli komuś znudziły się zwykłe walki MMA, to może z nadzieją spojrzeć na nowy pomysł walk 2 vs 2 dzięki Hip Show: Arena Combat. Komisja Sportowa Karoliny Południowej (SCAC) zalegalizowała właśnie pojedynki MMA w których udział biorą dwie pary zawodników. Takie walki organizuje Hip Show: Arena Combat, która jest [...]

Myślę, że to dobry pomysł. Może by tak zamiast orzechów na śniadanie dać płatki owsiane?

Mój kumpel robił cykl na kreatynie, dekstrozie, glutaminie, AAKG, gainerze i przybyło mu 10kg w miesiąc bez diety. Z tąd ten pomysł :] Napisze w innym dziale bo robię spam :)

jakiś wirus się przyplątał więc na razie bez treningowo i wypoczywam. Dzisiaj dzień mierzenia i chyba przestałam tyć :D waga 66.9kg talia 76 cm (tydzień temu wyszło 66.5kg oraz 76cm w tali) a już kilka ostatnich dni mam prawie 1600kcal. Myślę żeby w następnym tygodniu znowu trochę podnieść, ale nie wiem jaki ustawić bilans. Póki co wychodzi mi [...]

A skad w ogole pomysl, zeby okreslac sie w kategoriach "grubasek". "Mam dosc bycia grubaskiem"- laska, zacznij siebie sama dobrze traktowac %-) bardzo fajny dziennik, nie rezygnuj z wypisek tutaj, jestes na dobrej drodze!