pomysl

Podciaganie podcgwytem jest dobre, ale tez trzeba sie skupiac na tym zeby ćwiczyć jednak plecy a nie za wszelka cene sie podciagnac wykorzystujac biceps :), bo to troche wtedy mija sie z celem Krzesło generalnie to chyba najlepszy pomysl i gumy. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-05 19:15:15

Może to jest pomysł na moje jelita :D W sumie od czasu konkursu całkowicie ograniczyłam cardio a wcześniej coś tam zawsze robiłam. Co do zawodów- Night zapraszał do siebie i obiecał, że jak cos będzie organizował to da znać. :D Może razem wystartujemy :p

w SD to najlepiej sie nie ruszać , a aeroby to chyba nie najlepszy pomysł podczas SD Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-01-21 12:28:29

odblokowanie -> blokowanie -> odblokowanie -> blokowanie. i tak 5-6 razy w roku zamiast raz czy dwa nie nie, wydaje mi się że to zły pomysł tygodni 20+ o tak

Wydaje mi sie ze przy takich dawkach odblok. mozemy zrobic na przyklad po dwóch krótkich cyklach.jordanwlkp rok hehe to łanie Własnie mowie tak jak dla was to jest zly pomysl ale dla poczatkujacych moze byc ok

Witam ponownie! Przepraszam, że odpisuje dopiero teraz - jak mówiłem czas goni, jest go coraz mnie, do tego dochodzą sprawy związane z przeprowadzką i człowiek tchu nie ma kiedy złapać. Wiele myślałem na ten temat, analizowałem wolny czas, i na siłownie nie ma szans. Przynajmniej dopóki jestem "zdegradowany" do pracy w magazynie. Czyli jeszcze [...]

ten pomysł z dopingiem i ad jest tak samo nieobiektywny jak spora części moich wypowiedzi ja taki jestem ale Michaił- traktuj wszystkich równo, od ciebie wymaga się więcej

kanarku , najpierw pomyśl zanim odpowiesz , pisałem do Grasiczki co zaznaczyłem w związku z jej postem.

to i ja wtrace swoje 2 grosze szarego uzytkownika forum, a w szczegolnosci czytelnika ad oraz odzywiania: pomysl pominiecia kanara i binia za to, ze sie udzielaja na innym forum, nawet jesli maja z tego jakies korzysci materialne, to zwykle chamstwo. nie rozumiem jak mozna potraktowac tak osoby, ktore poswiecily i nadal poswiecaja temu forum [...]

BULMASTIF Dzięki wielkie za dobre rady oraz za "odpowiedź" na maila... A co do kłótni i "wrogów", to osoby, które mnie znają i wiedza, czym się zajmuję, to nie mma obaw - doskonale się rozumiemy... Jeśli natomiast nagrody za tysiące złotych, które wynegocjowałem i dziesiątki (tak tak, w skali ostatnich miesięcy to już [...]

Wszyscy dostają podobną dietę, bo... wszyscy mają masę należną koło 83-85 kg %-) i wszyscy mieli fatalny rozkład tłuszczy i białka. Wojtek waży 87, ale ma wyższy %bf od pozostałych, więc masa należna jest podobna. Liczę raczej na konsultowanie diety niż trzymanie się jeden wypiski czy kilku zestawu. Zależy mi na: 1. Trzymanie btw 2. Trzymanie [...]

Wszyscy dostają podobną dietę, bo... wszyscy mają masę należną koło 83-85 kg %-) i wszyscy mieli fatalny rozkład tłuszczy i białka. Wojtek waży 87, ale ma wyższy %bf od pozostałych, więc masa należna jest podobna. Liczę raczej na konsultowanie diety niż trzymanie się jeden wypiski czy kilku zestawu. Zależy mi na: 1. Trzymanie btw 2. Trzymanie [...]

o kurcze rzadko pisuje na forach i nawet nie wiedziałem, że caps lock oznacza krzyk nieważne jakbycoś to dalej czekam na porady swoją drogą sfd rozwija się bardzo szybko i bardzo zyskałoby na wartości, gdyby "dyżurował" tutaj jakiś lekarz (najlepiej sportowy) i dorabiałby sobie to pensji (niestety nędznej w naszym kraju). Szczególnie [...]

pomysł nie jest głupi z tym lekarzem, cos podobnego jest/było na zdrowym miescie tylko ze teraz zaden meil tam nie dziala. na sfd tez by to wypalilo gdyby tylko mhm ....

morfologia krwi z rozmazem, AspAT, AlAT, glikemia na czczo, nie jest to drogie nawet gdyby mial na nie wydac pieniadze z wlasnej kieszeni... dobry pomysl

Freeman zawsze ma pomysł na fajne zdjecie... Szkoda ,ze Piotrkowicz znów tak cicho.... Może będzie na MP w Kilecach-to spróbuje coś wiecej się dowiedziec-moze jakieś zdjecia,krótki wywiad uda się zrobić...

[...] (ale dziala bardzo dobrze, dla mnie jest to najlepsza masc, grlame prze pare lat w klubie w pilke nozna wiec mysle ze wiem co mowie ) wada jest jej zapach dosc intensywny . nie polecam smarowania do szkoly bo nikt obok Ciebie nie usiadzie nawet NAUCZYCIEL.(dobry pomysl na klasowki) If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

posiłek typu "250g sera białego + 4 jajca" - to nieporozumienie To jest mój nowatorski pomysł 250g sera, 300ml mleka, jajca i odrobina mioud / splendy i mixuje dlaczego nieporozumienie? Często, jak wracam po treningu o 20:00, to szamię ryż z kurakiem, a wiadomo na noc trzeba też coś zjeść. To wchodzi mi, jak piję. 2 szklanki i można [...]

Uświadomiłeś mi jedną rzecz - nie warto walczyć. / Nie warto walczyć? Gdybyś naprawdę tak uważał to nie byłoby tego dziennika. Zresztą dobrze wiesz, ze warto. Ujemny bilans w moim przypadku powoduje ataki głodu, więc nie wyjde z tego./ Miałeś potknięcie i stąd ta gorycz, zwątpienie, brak wiary w siebie. Jednak wiesz,że taka postawa tylko [...]

Dzięki za pomoc. W regulaminie to moje niedopatrzenie, zaraz poprawimy, ale z drugiej strony... może to nie głupi pomysł?