pomysl

ty andrzej czy jak ci tam..wez sobie jakie porno pooglądaj albo cuś..a nie zasmiecaj forum.nie masz pojęcia to zacznij czytac i w razie wątpliwosci pytaj,bo póki co to Twoj poziom wiedzy jest zerowy w tym temacie.Nic Ci nie da głupie odpowiadanie użytkownikom forum na ich wypowiedzi,bo to,że oni pisza w taki sposób to świadczy tylko o jednym - [...]

skad w ogole pomysl, ze to jest fake?

Jeśli się boisz o plecy to na początek rób ćwiczenie mniejszym ciężarem. Zamiana to chyba zły pomysł.

Zrobisz więc jak uważasz. Nie musisz nas przekonywać, że blokada jest Tobie potrzebna. Jeżeli lekarz stwierdził, że jest to dobry pomysł, to tak też bym na Twoim miejscu zrobił. Opinia tutaj któregoś z nas niewiele zmienia. Tak samo w kwestii wykonywanych treningów, czy zabiegu chirurgicznego w sytuacji tego wymagającej. Tego typu sprawy należy [...]

Na treningu woda, najlepiej mneij a czesciej. Czyli malymi lykami co jakis czas popijac. A tak to barzdeij pomysl o posilkach okolotrenignowych niz o suplementacji ktora powina byc na 2-planie

200 gram z piersi z kurczaka z sosem bolońskim i jakaś marcheweczka i może być ta papryka :D to jest mój pomysł

Zamiast kupować spalacz „ wszystko i nic” Pomyśl o zainwestowaniu w jednoskładnikowe suplementy, których dawkę będziesz mógł sobie dobierać indywidualnie.

tauryna też spotęguję działanie antykataboliczne oraz pomoże w transporcie kreatyny dobry pomysł

Można podciągnąć to pod odżywkę białkową, na redukcji kiepski pomysł, sporo tłuszczu i węglowodanów.

ciezarkami to dzieci sobie mogą machac ty zapisz sie na zwykla silownie bo jak chcesz byc wielki to predzej czy pozniej tam trafisz :) chyba ze sobie sam ją zrobisz wiec pomysl przelam sie i idz zaplac niewiem ile ja place 30 zl na miesiac niewiem ile u was chca ale przelam sie i niebierz guwien kup odzywke bialkowa i dotego dobrego gainera i [...]

Zaje***ty pomysł tylko ciekaw jestem poco ci te kule i ile bedą ważyć chuba nie 160KG :)

ten sam ciężar i ta sama technika inaczej możesz w pewnym momencie odwrócić dysproporcję, dobry pomysł by zaczynać słabszą partią %-) pozdr PS. Masz w planie wznosy ze sztangą do brody ?

jeśli dieta faktycznie jest ok to pomysl o kolejnym cyklu na kreatynie jaki czas temu skonczyles 1 cykl?

Tak bardzo dobry pomysł

pomysl moze i dobry ale smak ciekawy nie bedzie zmieszalem raz (pierwszy i ostatni) bialko o smaku naturalnym z carbo jablkowym... bylo ciezko

Witam Mleko nie jest trucizną - w każdym produkcie można się doszukać wad i niewątpliwie mleko też je ma. Czasami można spotkać się z bzdurnymi artykułami na ten temat w mediach (wady są wyolbrzymione do niebotycznych rozmiarów). Można pic mleko - jeśli jednak ktoś chce pokryć połowę zapotrzebowania na białko z mleka to nie jest to dobry pomysł, [...]

A teraz pomysl z czego sa te kalorie Co z tego ze jest ich duzo, jak sa to tzw "puste kalorie" kompletnie bezwartosciowe+pelno niezdrowego tluszczu i cukrow prostych. Zajrzyj do odzywiania i zobacz jakies przykladowe diety-na sniadanie dobrze by bylo zmienic te "platki", na np owsiane+jakies zrodlo bialka-np kilka bialek [...]

uda też są unerwione, nawet bardziej jak dupsko __ deka solo to bardzo zły pomysł

myślałem o mass xxl żeby zastąpić posiłki w pracy mass xxl czy to dobry pomysł??

po prostu jesteś nie ferr wobec innych pomyśl co by tu było gdyby każdy zakładał tyle tematów ;-)pozdrawiam