Anonim
Witam. Mam mały problem odnośnie MC - nie wiem czy wykonuje to ćwiczenie prawidłowo, a nie chce zniszczyć sobie pleców. I tu rodzi się moje pytanie - czy istnieje ćwiczenie które można wykonywać zamiast MC?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220108
Rób MC
Ważne, abyś nie zakładał pasa, uczył się dobrej techniki
proste plecy, w końcowej fazie ruchu nie rób przeprostów
Jeśli chcesz, możesz wrzucić filmik to powiemy Ci, co robisz źle
Ważne, abyś nie zakładał pasa, uczył się dobrej techniki
proste plecy, w końcowej fazie ruchu nie rób przeprostów
Jeśli chcesz, możesz wrzucić filmik to powiemy Ci, co robisz źle
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
312
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4159
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
427
Jeśli się boisz o plecy to na początek rób ćwiczenie mniejszym ciężarem. Zamiana to chyba zły pomysł.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
a najlepiej nagraj film z wykonania i wrzuć do oceny
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
