Anonim
Witam. Mam mały problem odnośnie MC - nie wiem czy wykonuje to ćwiczenie prawidłowo, a nie chce zniszczyć sobie pleców. I tu rodzi się moje pytanie - czy istnieje ćwiczenie które można wykonywać zamiast MC?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Rób MC
Ważne, abyś nie zakładał pasa, uczył się dobrej techniki
proste plecy, w końcowej fazie ruchu nie rób przeprostów
Jeśli chcesz, możesz wrzucić filmik to powiemy Ci, co robisz źle
Ważne, abyś nie zakładał pasa, uczył się dobrej techniki
proste plecy, w końcowej fazie ruchu nie rób przeprostów
Jeśli chcesz, możesz wrzucić filmik to powiemy Ci, co robisz źle
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
312
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4159
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
427
Jeśli się boisz o plecy to na początek rób ćwiczenie mniejszym ciężarem. Zamiana to chyba zły pomysł.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6947
Napisanych postów
63353
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787887
a najlepiej nagraj film z wykonania i wrzuć do oceny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
