Puge

Początkujący

Napisanych postów: 312 Przeczytanych: 4159 Szacuny: 9

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-10-05 22:03:25 Data rejestracji: 2009-01-09 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: BJJ Zainteresowania: BJJ Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BJJ Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
STRAZ OCHRONY KOLEI	Sztuki Walki	34	2010-08-12 13:22:49
Straż graniczna.Rekrutacja	Sztuki Walki	16	2011-08-05 22:21:10
Dysproporcja najszerszych grzbietu.	Trening dla zaawansowanych	4	2013-12-16 23:14:16
Redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-11-24 21:50:20
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	31	2013-07-23 23:58:53
Poprawa dysproprocji najszerszego grzbietu.	Trening dla zaawansowanych	6	2012-09-26 22:32:01
Plan na mase-Co sadzicie.	Trening dla początkujących	5	2012-06-25 14:09:01
Jazda na rowerze a bieganie?	Inne dyscypliny	3	2012-03-20 11:27:32
List motywacyjny do wojska.Co w nim umieścić?	Sztuki Walki	5	2011-09-27 10:39:26
Uginanie i prostowanie ramion w podporze lezac przodem na...	Sztuki Walki	4	2011-09-22 22:46:06
Narodowe siły rezerwowe?	Sztuki Walki	34	2011-09-14 11:47:18
Gorszy dzień?Jak sobie z nim radzicie?	Sztuki Walki	5	2011-08-26 20:29:07
Wojsko?	Sztuki Walki	10	2011-08-26 10:15:51
Charakterystyczne 'defekty' grapplerów.	Sztuki Walki	32	2011-08-02 13:28:31
Nie matura,lecz chęć szczera...?POLICJA	Sztuki Walki	3	2011-07-15 12:29:27
Podrzut sztangi-ćwiczenie zastępcze.	Trening dla początkujących	5	2011-06-26 13:43:31
Siłownia i bjj -CZYTAŁEM PODWIESZONE TEMATY.	Sztuki Walki	11	2011-06-23 11:31:04
1 cykl .10 xTestosteron Propionate +100 metanabol	Doping	7	2011-01-15 12:49:49
Split 4 x tyg.Lekka redukcja.	Trening dla początkujących	0	2011-02-02 21:27:07
FBW 15 /10/5 do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	8	2010-11-05 22:40:03
Warto wracac do FBW?	Trening dla początkujących	2	2010-11-03 12:28:41
Trening regeneracyjny?	Trening dla początkujących	1	2010-11-01 09:57:29
Przysiady 'z ławką'	Trening dla początkujących	4	2010-10-30 20:37:27
BJJ zamiast HIIT'u?	Trening dla początkujących	2	2010-09-17 19:44:55
Podciąganie,jakim chwytem?[PLECY]	Trening dla początkujących	14	2010-09-07 17:46:58
Na jaką partie to ćwiczenie?	Trening dla początkujących	2	2010-08-29 22:12:11
Ćwiczenie na ukrwienie barków.	Trening dla zaawansowanych	4	2010-08-26 11:44:34
Redukcja,jaki trening najlepszy?	Trening dla początkujących	15	2010-08-15 21:22:22
Jak nazywają się te mięsnie?	Trening dla początkujących	1	2010-08-16 15:29:10
178/74 kg-możliwy 25% bf?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-08-15 17:04:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2013-12-04 17:53:21
F2 Full Force - Creatin Monohydrate	F2 Full Force	2013-08-27 18:02:00
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-26 22:40:47
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-26 21:50:58
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-26 21:46:44
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-26 21:35:01
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-26 21:11:54
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-24 17:03:56
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-24 07:48:09
I cykl Propionian vs Enantan.	Doping	2013-07-24 00:00:14
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-04-18 20:45:23
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-04-02 21:26:06
DARMOWE PRÓBKI REDWEILERA WŁASNIE DLA CIEBIE!	NUTRIFARM&OLIMP	2013-04-01 13:51:13
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	NUTRIFARM&OLIMP	2013-03-30 23:12:23
Jak zgrubnąć 15-30 kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-30 22:26:50
Plan na mase-Co sadzicie.	Trening dla początkujących	2012-06-25 15:23:14
Jazda na rowerze a bieganie?	Inne dyscypliny	2012-03-20 13:07:13
Testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2011-11-03 22:27:45
Obrona przed przejściem gardy i dosiad	Sztuki Walki	2011-10-28 11:21:40
Testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2011-09-30 10:57:09
List motywacyjny do wojska.Co w nim umieścić?	Sztuki Walki	2011-09-27 21:53:09
Pokonanie przeciwnika o wiele cięższego od siebie	Sztuki Walki	2011-09-25 17:40:50
Uginanie i prostowanie ramion w podporze lezac przodem na...	Sztuki Walki	2011-09-23 10:04:51
*Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość* - GRAPPLING SPAM	Sztuki Walki	2011-09-22 23:05:31
Stoicki spokój czy raczej czysta agresja	Sztuki Walki	2011-09-22 22:08:05
KM + MT + MMA jednocześnie - dobry pomysł?	Sztuki Walki	2011-09-22 22:03:35
Strój do BJJ (GI) // Kupię/Gdzie znajdę ?	Sztuki Walki	2011-09-21 22:05:10
Narodowe siły rezerwowe?	Sztuki Walki	2011-09-21 10:15:44
Narodowe siły rezerwowe?	Sztuki Walki	2011-09-20 12:08:01
Narodowe siły rezerwowe?	Sztuki Walki	2011-09-15 22:52:46

Puge

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024