SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomysl

  • Dieta do oceny PROSZĘ O EWENTUALNE POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka warzywko, oliwa 16:00 - 80g makaron 80g twaróg oliwa z oliwek 10ml 19:00 - 70g platki owsiane serek wiejski 200g Serek wiejski przed treningiem to nie najlepszy pomysl, raczej tutaj kurak i zamiast platkow owsianych lepiej np kasza gryczana 20:00 - TRENING Carbo by sie tu przydało 21:30 (po nawspólnej lub w trakcie :D ) - tuńczyk w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2006-11-23 15:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Ptrzy mono tez miałem pomysł żeby pic mniej wody ,przy spożyciu 2,5 litra dziennie strasznie bolała mnie głowa ,po podniesieniu o 1 litr objawy ustąpiły.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2007-03-26 10:27:42 Liczba szacunów: 0
  • winstrol depot-zambon

    Post
    Doping

    jesli chodzi o dopalacze to za duzego pojecia moze nie mam bo kazdy mowi inaczej ale na temat silowni przeskoczyl bym 95% ludzi na tym bloku....pisalem co posiadam a nie ze chce to wszystko wziasc...walnelem na poczatek 10 sust...a po chcialem pociagnac wino i niewiem czy to dobry pomysl co o tym myslicie?????

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2009-04-13 19:21:51 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase !!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zbyt dobry pomysł, jak nie masz czasu gotować kurczaka to czemu nie robisz tego wieczorem i żeby na rano już było wszystko gotowe ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2012-12-09 18:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Lewonozny Praworeczny

    Post
    Sztuki Walki

    Wielu ludzi zmienia ją podczas walki ale ja na samym poczatku wolalbym opanowac jedna. Gdy zacząłem uczęszczać na zajęcia bokserskie kazali wybrać jedną pozycję. Teraz po latach próbuję męczyć drugą i powiem ci że to normalnie masakra. W odwrotnej to nawet unik automatycznie idzie w złą stronę. Na swoim przykładzie powiem, że uczenie się jednej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2018-10-06 18:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Co do cholery ??!!

    Post
    Doping

    [...] sie zglosic jeszcze raz).Z jednym ma racje , ze suty nie sa nadzwyczajnie duze , ale zrobily sie cholernie nadwrazliwe i mnie to wkur...denerwuje. Od dobrych osmiu miesiecy TYRAM na silce zeby sie wyrzezbic , i teraz jak juz wygladam naprawde przyzwoicie , moje suty mnie "sabotuja".Moze jednak z ta nolva to nie taki glupi pomysl?Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2006-04-05 16:05:44 Liczba szacunów: 0
  • Podoba mi się ten trening. Podstawy + ćwiczenia uzupełniające to dobry pomysł ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2012-11-07 17:28:19 Liczba szacunów: 0
  • trening silowy i bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja slyszalem ze bieganie na czczo to zly pomysl;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8606 Data: 2006-05-10 18:16:23 Liczba szacunów: 0
  • trening silowy i bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Tak bieganie na czczo to zły pomysł," Mylisz się! Jeśli komuś zależy na spaleniu tłuszczu to jest bardzo dobre rozwiązanie. Praktycznie organizm od razu czerpie energię z tłuszczy. Co do katabolizmu to jeśli będzie biegał/jeździł nie więcej niż 45-60min z takim tętnem jak napisałem nic wielkiego się nie stanie z jego mieśniami. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8606 Data: 2006-05-10 20:16:51 Liczba szacunów: 0
  • trening silowy i bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gawcio czytałem wiele postów o bieganiu na czczo i ze wszystkich wynikało że to nie najlepszy pomysł, obędzie się bez takich katuszy dla organizmu żeby osiągnąć cel. kadupek boks w domu to nie boks . Możesz biegać wieczorem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8606 Data: 2006-05-10 22:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Drag curl ? W czym jest różnica ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Regresja jest sztanga prosta na biceps jako pierwsze cwiczenie to dobry pomysl? krotko i na temat ps. albo np piramidka to dobry pomys? -> 25kg, 30kg, 35kg, 30kg, 25kg...? jest sens cos takiego robic? Bo wiecej niz 35kg nie zrobie poprawnie technicznie a chcialbym te minimum 4s zrobic... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-07-17 22:21:54

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6679 Data: 2009-07-17 22:11:45 Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy takim stazu plany dzielone to nie najlepszy pomysl. zdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2009-05-11 23:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    pewnie jestes lekkie ekto wiec bieganie nie wskazane. Raczej pomysl o HIIT. A boxowanie...na tym masy nie zbudujesz. To trening aerobowy, a jak Cie nie zalewato bym nie przesadzal z aerobami. Cwiczysz o 3 w nocy? A Co z Dieta? Wklej jakas fote sylwetki zeby bylo widac jak to wyglada. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-03-05 02:14:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2011-03-05 02:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Migdaly codziennie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszesz o której je zjesc ale o której trening już nie xD . Owsiane przed treningiem to średni pomysł ze względu na błonnik, ale szczerze mówiac jeżeli czujesz sie na treningu po tym dobrze to możesz czasem sobie tak walnąć. Ja sam tak czasem zjem bo mam chęć , a w końcu profesjonalistą nie jestem i nie będe popadac w obsesje kurczak +ryż w każdym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10102 Data: 2009-08-25 20:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Nabieranie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    świetny pomysł. dzięki za pomoc. Orzechy zmienię na włoskie i pozmieniam źródła białka i węgli :]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2012-11-29 20:54:22 Liczba szacunów: 0
  • lol superka napewno sie długo nie rozkręca jak myslisz czemu ją polecamy przy krótkich cyklach??pomyliło ci sięz decą pomyśl troche i nie pytaj co dołożyć tylko kończ cykl w 6 tyg i koniec pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2005-02-26 20:28:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Interwałowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli po prostu robisz krótkie okresy budowania masy mięśniowej jak i redukcji. Wg. mnie słaby pomysł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2016-01-09 15:31:16 Liczba szacunów: 0
  • Weź ten hormon, a potem najlepiej już nic, ze sterydów nie dotykaj, jak już w tym wieku widzisz problemy pomyśl co będzie za 10 lat.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5550 Data: 2009-01-24 09:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Wasze propozycje - co chcielibyscie widziec w dziale???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Molder - podaj inne propozycje tematów... Zalozylem tego posta aby poznac Wasze zdanie! Molder - napisz! Planuje kilka konkursów wiec kazdy pomysl, sugestia sie przyda Pozdr

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2007-05-20 21:54:18 Liczba szacunów: 0
  • Wasze propozycje - co chcielibyscie widziec w dziale???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dobry pomysl! Pod warunkiem ze PP faktycznie dojdzie do skutku... bo jakos jestem sceptycznie nastawiony po ostatnim sezonie... Pozdr

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2007-05-21 15:48:21 Liczba szacunów: 0