pomysl

Dzisiaj nawet nie wklejam, bo fatalnie mi poszło. Zaczęło się od tego, że nasypałam sobie miseczkę płatków kukurydzianych, żeby do kawy pochrupać. Myślę sobie, dobra, jedno odstępstwo, wliczę w makro, no i tak się to skończyło, że wliczyłam, fakt, ale jak już to zjadłam to potem zrobiłam sobie jeszcze parę kanapek, z masłem orzechowym, z miodem, [...]

No właśnie zaplanowałam sobie, ale potem wpadłam na ten idiotyczny pomysł z płatkami, a dalej to już jak lawina.

Dzisiaj nawet nie wklejam, bo fatalnie mi poszło. Zaczęło się od tego, że nasypałam sobie miseczkę płatków kukurydzianych, żeby do kawy pochrupać. Myślę sobie, dobra, jedno odstępstwo, wliczę w makro, no i tak się to skończyło, że wliczyłam, fakt, ale jak już to zjadłam to potem zrobiłam sobie jeszcze parę kanapek, z masłem orzechowym, z miodem, [...]

Hej dziewczyny, tak z innej beczki, robiłam ostatnio babeczki na bazie fasoli z puszki i wczoraj wpadłam na pomysł, żeby zrobić na bazie fasoli omleta, dałam 120g fasoli z puszki, dwa jajka, 10g białka olimpu, 5g kakao, jakieś aromaty, słodzik i omlet wyszedł bardzo fajny. Wcześniej zawsze robiłam tego owsianego i właśnie stąd takie pytanie, czy [...]

Hej dziewczyny, tak z innej beczki, robiłam ostatnio babeczki na bazie fasoli z puszki i wczoraj wpadłam na pomysł, żeby zrobić na bazie fasoli omleta, dałam 120g fasoli z puszki, dwa jajka, 10g białka olimpu, 5g kakao, jakieś aromaty, słodzik i omlet wyszedł bardzo fajny. Wcześniej zawsze robiłam tego owsianego i właśnie stąd takie pytanie, czy [...]

No dieta na wypasie, mięśnie popalisz jak ja - bo miałam taki sam błyskotliwy pomysł, żeby się z unieruchomioną nogą głodzić. Potem te uda i tyłek odbudowywałam DWA LATA.

w sumie ten pomysł, ze przemieleniem jednego to nie jest głupi pomysł :D, moze powiedz nam co Ci chodzi po mysli :P a my ocenimy jak z tym bedzie :D ja bym sobie zasady schowal do kieszeni, i pojedynczo ich zgnoil ;p kolegow napewno jakis w klasie masz wiedz pogadaj z nimi jak by co czy by poszli za toba i gitara;d a jak nie to hmm... przewalone z [...]

tak jak adzik mówi... my się o sogi nie upominamy... ale pasowałoby oddawać;) Odin widzisz ile masz fanek... pomyśl o profilu na fotka.pl :P

Thomas Magnum powiedziałby, że to kolejny dzień w RAJU. Hmm u mnie natomiast ten raj objawił się w postaci porannych aerobów poprzez zalegającą koło domu pokrywę śnieżną. Poranne aeroby wyglądały tak: -odgarnięcie śniegu przy ogrodzie i z zadaszenia -z całego zjazdu do garażu -z chodnika -z jezdni Aero trwało prawie 50 minut. I masakrycznie bolą [...]

Oprawa graficzna mistrzowska u King_Odina ,w ogóle pomysł z ze spisem treści na pierwszej stronie jest wystrzałowy . Dzięki temu można szybko znaleźć ciekawe i ważne momenty z życia dziennika . Szkoda że ja nie mogę edytować postów No ale baner zamieszczę na pierwszej stronie jak poproszę Wuchtę EcoSfera kiedy wznowisz wypiski w DT ? Zapraszam [...]

No dobra, ostatni posiłek dzisiaj: Łosoś dedykowany specjalnie komuś tylko nie bij Dzisiaj micha taka (chyba ): 1.jajka, ogórek 2.kurak, orzechy włoskie, brokuły 3.whey 4.kurak, orzechy włoskie, brokuły 5.łosoś, ogórek Jutro fajny dzień -> plecy+bic filmik z podciągania będzie <yes> chyba, że znowu telefon spadnie [...]

Aaaaaaa, taki taboret! Hm, no tak, bieganie w miejscu po salonie to dziwny by był pomysł Tym katabolizmem to sobie czasem krzywdy nie zrobisz?

King - nie wiem czy to dobry pomysł

Koniu śmigał kiedyś też na czymś podobnym Ale wg mnie kiepski pomysł Zebys sie nie zajechal

właśnie, że bardzo dobry pomysł nie zajadę się chyba ew. będę pił 4 potrójne kawy

Ewelina - w sarnie nie gustuję The Sound uwielbiam z różnych względów adzik - po śniadaniu? kiepki pomysł, ja bym był zamulony. Tylko rano po przebudzeniu albo po południu jak już

Zdjęcia z ładowania robią już powoli wrażenie,ale nad brzuchem to musisz ostro popracować bo widać,że mocno odstaje od reszty Ps.Ciekawy pomysł z tymi filmikami muzycznymi,czasami rano jak wstaję to sobie niektórych utworów posłucham bo lubię co prawda nie taką ale podobną muzykę pozdr.

Hej gdzies doczytalam ze bedziesz pracowal nad brzuchem, bardzo dobry pomysl Jak zrobisz brzuszek bedziesz supcio Jeszcze jedno kazdy cwiczyc tylko i wylacznie dla siebie ale fakt ze ktos zauwazy i powie ze ladnie jest przyjemny imo. Trzymaj sie cieplo

batony genialne specjalnie coś tam dodają marcin - bardzo dobre rozwiązanie spalacz/aero/śniadanie już tak z 10-15min po aero możesz jeść a trening siłowy na czczo to nie jest zbyt dobry pomysł ok lecę Bogowie wzywają do Valhalii Jutro powrócę

Będę zaglądał 0 ww w DNT ? Zwędziłeś pomysł Adzikowi ? Pzdro