pomysl

Właśnie dobry pomysł Ronin. Koniec z tym czepianiem się

Borsuk na mysl o wcieranych suplementach w skore chce mi sie smiac :) No pomysl sobie tak sam w sobie ze wcierasz jakies aminokwasy w skore gdzies tam ( bo to co pokazales to zawiera raczej aminy ). No przeciez to wogole jest czad :)

[...] sie dokladnie mg po mg ile czego jest w skladzie. Ano wlasnie ze wzgledu na to, zeby w jakims kraju np. nad Wisla, panowie nie zrobili sobie wiernej kopii suplementu i nie krzyczeli pozniej w krajowej prasie: zobaczcie co stworzylismy! Stworzyliscie... ukradliscie czyjs pomysl, a nie cos stworzyli. Do tworzenia wam jeszcze baaaardzo daleko.

Jutro mam wolne. Klub już wybrałem. Kupuje karnet. Chce 3x w tygodniu rowerek i 2x trening siłowy. Czy wystarczy 30min roweru ze zmiennym obciążeniem? I nie bardzo mam pomysł na silowy...

Pomysl fajny. Ale jakos nie sadze, zeby doszedlo to do skutku...

niestety eczoraj na gali boksu oliva powiedzial ze podoba mu sie ten pomysł, mariusz podobno tez zachwycony. nie liczcie ze dadza mu jakiegos dobrego fightera bo to żyła złota jest, wiec nie dadza mu kogos kim mogl by przegrac...wiec imo przez najbliższe kilka walk pudzian bedzie walczyl w ringu z hokeistami zuzlowcami tenisistami zeby robic chajs [...]

dobry pomysł

Ehh szkoda gadać. Dla mnie od początku pomysł "startu Pudziana w mma"był, że tak się wyrażę, do dpuy. Chce zarobić pieniądze O.K. jego sparawa. Ale nie dość, ze ucierpi na tym jego wizerunek, to jescze KSW. Nie dadzą Pudzianowi, jak ktoś już wcześniej napisał jakiegoś zawodnika. Nawet takiego przeciętnego. Bo by się pojawił problem. W [...]

No tak, jest prosty. Pewnie dlatego połowa forum jest zawalona wołaniami o pomoc odnośnie każdego z punktów które wypisałem. Masz pomysł na zrosty? Bo kompresy ze spirytusu to se można... Masz poradę odnośnie objętości ejakulatu, poza HCG? Albo zbijania ciśnienia? Bo czosnek to też se można, nitrendypinę musiałem w końcu skołować.

No jak chcesz fatu spalic to t3 jak najbardizej. Jak Ci zacznie tesciu wode ciagnac, to moze pomysl na 1/4ari ed na noc.

Acha czyli powrot do ciezary ktorym zaczynam a pozniej jeszcze jedna - 10 kg... bardzo fajny pomysl tylko pytanie teraz.. czy taka forma do upadku miesniowego bedzie dobra na cykl min 8 tyg ? czy moze robic to co drugi trening ?

Nie licz na to...zobacz poprostu na te artykuly o fbw i w atlas i sam probuj nikt za Ciebie tego nie zrobi ktos najwyzej powie co masz poprawic i tyle,po zatym sam ocs pomysl ,a nie czekasz ,az ktos za Ciebie to zrobi,a plan jest zly bo przeladowany....

Po kolejnym tygodniu waga i centymetry stoją w miejscu. I nie wiem czy zmienic jakos diete np. dodac wiecej tluszczy czy odjac jeszcze wegli. Myślalem o robieniu codzienie interwalów wieczorami przed kolacja tak okolo 15 min jest to dobry pomysl na ruszenie spalania tluszczu ? prosze o rady

Tego typu "priorytet" to kiepski pomysł. Nie lacz push-pull z dodatkowym treningiem na klatke. Po roku stażu troche wcześnie na priorytety. Ale jeżeli już to zaplanuj to inaczej.

http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs._bez_fazy_%C5%82adowania_%26gt;_Strategie_suplementacyjne-t715385.html Proszę. Masz tu ciekawe badanie ;) 115 kg - policz ile czystej masy. Ogólnie jest przyjęte że ok 1g krety na 10kg. Możesz podbić np do 12g ale większej różnicy to nie zrobi. Co do przyjmowania większe ilości krety to tylko [...]

Zrób sobie fbw przez 1,5-2 miesiace a potem pomysl o splicie.

Bardzo mi się podoba ten pomysł z ciężarem minimalnym 100kg. Kilka lat temu były takie zawody w Kartuzach, ale tam ciężar minimalny to było 200kg. Był to tzw.TURNIEJ MISTRZÓW SUPER IMPREZA I SUPER NAGRODY.

a węglowodany jeść po treningu + rano czy wieczorem lepiej ? i czy w dni nie treningowe jeść węgle w tym posiłku który byłby po treningu ? dodam jeszcze ze co tydzien albo dwa robie ładowanie 2g/kg białka , około 1 gr tluszczu i węglowodany bez ograniczeŃ + nie chce jeść dużo węgli ponieważ zrobiłem redukcje z 86kg do 70 i robiłem reversa [...]

Sory, że się wcinam, mam zamiar wskoczyć na prolkę 500mg e6d 1-10 myślicie, że to dobry pomysł i czy front się nadaje do takiej dafki:?

tak front z 1g a czy dobry pomysł to ankieta i nowy topic