pomysl

Nie dolujcie chlopaka . Codziennie na silownie-kiepski pomysl Na drugi raz zanim cokolwiek kupisz dowiedz sie czegos o produkcie. e-lite -->

Że też nie wpadłem na pozornie tak proste rozwiązanie jak zwiększenie tłuszczy zamiast węgli }:-( Dzięki wielkie za pomysł! A więc po poprawkach moja dieta prezentuje się tak: Dni treningowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dedde4ff5124b86a59cbe2cdea002fc.png Dni nietreningowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c32d18aab14479c8f5f71d08ba3b73a.png Czy coś jest tu [...]

Masz jakiś pomysł jakie badania wykonać? Myślałem nad progesteron tylko co jeszcze. Tarczyca ok

pomysł --> co z tego ze rzezba spoko jak czujesz sie jak flak, a w ogole to przemysl co napisałes bo naprawde rece opadaja bez urazy

trzynastoletnipaker 48 pisz nieco bardziej przejrzyście,bo słabo się to czyta poza tym, podział raz na tydzień na samym początku to kiepski pomysł. Na samym początku "kariery" lepiej wybrać coś bardziej ogólnego(całościowego) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-31 13:31:45

rozłóż dietę , ale zredukuj koniecznie tłuszcze 140 g T to za dużo , pomyśl sam 160g B (na okrągło licząc) m 140g T prawie to samo, zaleje Cię tłuszczem zamiast masą mięśniową zredukuj tłuszcze . Ile Ci wychodzi kcal na W, B i T napisz na każe z osobna to postaram się pomóc :)

pomysl sam. sam wiesz ze niektorzy sa bardzo opaleni inni nie, to zalezy od ilosci w skorze tej melaniny, jesli masz taka a nie inna ilosc to nie licz na to ze bedziesz wygladac jak czekoladka

7:00 platki z mlekiem 3 jajka dodaj orzechy/pestki lub oliwe i jakis sobie owoc dorzuc 10:00 razowiec z wedlina szynka to kiepski pomysl,razowiec do tego np.jaja/mieso i maslo/oliwa i warzywka 13:00 jak w szkole sie wstydzisz to to co w 2posilku,a jak nie to kasza/ryz/makaron z miesem/serem/ryba i warzywkami i orzechami/oliwa problem co tutaj [...]

Przede wszystkim staram się jeść dużo nie patrzę na zawartość kcal itd bo to dla mnie bez sensu nie jest zapalonym gościem, który żyje siłownią dietkami itd :) Jem dużo przede wszystkim węglowodany, 5 posiłków dziennie chce dodać do tego gainera żeby zwiększyć przyswajanie węgli oraz białka. I dlatego pytam się czy jest to dobry pomysł, Was [...]

Bardzo dobry pomysł!

czyli jesli pojde w czw na basen a dzien wczesniej bylem na solarium to slaby to jest pomysl bo z opalenizny nici?

niezbyt dobrt pomysł,jaki jest cel cyklu?poczytaj też o deca dicku.

DZIEKI WIELKIE - szczegolnie sposob z wykorzystaniem siedziska wyciągu mnie POZYTYWNIE rozwalił a u siebiew garażu wypróbuję pomysł z sankami!

[...] czytalem , ze są jakieś pryszcze nie raz itp. waze 86 kg wiec 2g na 1 kg masy ciala wynosi 172 g. ale tą reszte (92g) dostarcze z posiłkami. wiec mozliwe jest , ze wystąpią pryszcze ? to wszystko w jednej dawce ??? jesli tak - to niezbyt dobry pomysl ... co do skory - kwestia indywidualna - u mnie np problem wystepuje przy bialku jajecznym ...

juz tak kiedys zrobilem na regeneracji ale to nie byl najlepszy pomysl w moim przypadku. za duzo wegli mam w diecie (6g) zeby tak robic. jak trenuje normalnie to ledwie mi ich starcza ale przy reg. albo kiedy nie ma treningow to za duzo.

Sampo nawet gdyby Twój oragnizm był najmocniejszy to robisz bardzo nierozsądnie ćwicząc w trakcie choroby. Organizm jest wtedy osłabiony a Ty kopiesz go jeszcze bardziej opóżniając w ten sposób całkowite wyleczenie. To co robisz świadczy o Twoim wielkim zaangażowaniu w trening, jednak robisz cholernie żle rozpoczynając cykl nie będąc do końca [...]

Esh... Warunki mocno nie sprzyjajace :/ Latwo o kontuzje :/ Ciezko sie rozgrzac i ciezko utrzymac cieplo :/ Kurcze pomysl o jakims ogrzewaniu

ankieta tren i antek w jednym cyklu pomysl z dupy łaczyc 2 najmocniejsze srodki jescze razem

pomyśl o ćwiczeniach na drążku Nie masz czasem jakiejś skoliozy ?

Nurek, nie zapomnij wyraźnie zaznaczać przy swoich wypowiedziach że stosujesz dietę optymalną pana Kwaśniewskiego. Dieta ta kłóci się z całą współczesną teorią żywieniową i może być szkodliwa dla zdrowia. Poza tym jesteś niekonsekwentny, o ile się orientuję dieta optymalna prawie wyklucza węglowodany, a u Ciebie jest ich ponad 200g dziennie i to w [...]