pomysl

"im the one, changing K-1" - myślę że za tymi słowami kryje się pomysł Hariego o dodanie stompów w k-1.

Świetny pomysł na prawde :-)) jestem pod wrażeniem ;-)

Brawo :-) Pomysł na bardzo duży plus! :-)

Dobry pomysł z tym jabłkiem, dodałbym cynamonu.

[...] plan który najbardziej by mi odpowiadał. Proszę o ocenę czy można czymś takim ćwiczyć. nie wymyslaj! nie mam sily komentowac wszystkich innych rewelacji,ktore napisales. pomysl sam-naprawde! ze splita na calosciowke - po jakiego grzyba? calosciowka wlasnego pomyslu - wiadomo-porazka! redukcja...a juz cos zbudowales?(cwiczysz dopiero 6 m-cy!) [...]

Wpadłem na taki pomysł, żeby zrobić 3 dni siłowe i jeden hyper co wy na to ?

Piszesz o sobie jak o starym człowieku a masz dopiero 38lat. 1.Jak dla mnie to tylko siłownia chyba ze masz sprzęt w domu 2. Dieta nie jest wcale droga ale musisz posiedzieć w kuchni chyba , że masz wspomaganie w postaci kobiety.Ja wolę sobie robić sam bo dzięki temu jestem niezależny.Cena zależy od tego co będziesz jadł.Teraz jest dużo promocji a [...]

1. Te bawełniane to lipa totalna. Jak walczysz amatorsko w formule gdzie używasz normalnych ochraniaczy (te skórzane) to takowych używaj. Bawełniane praktycznie nie chronią, cały czas się przesuwają i tylko irytują. Mają sens tylko gdy walczysz normalnie bez ochraniaczy (np. w karate kyokushin) i potrzebujesz obijać piszczele. W innym wypadku - [...]

[...] wiesz co to usluga whois? za jej pomoca mozesz zlokalizowac hosty po numerze ip. jesli wyjdzie, ze to jakas kafeja, to po prostu musisz machnac reka, jesli local , to skontaktuj sie a adminem i zapytaj czy tacy kolesie moga byc w sieci:) ogolnie kurde przestrzegam, zebys nie wpadl na rozowy pomysl podawania ip ... szkoda byloby:>>>

Szkoda selko ze najgenialniejszy pomysł przyszedł ci do głowy dopiero po kilku dniach...

Jeżeli chodzi o to mięso na obiad, to akurat dzisiaj miałem zupę, jutro na 90% będą ziemniaki z jakimś mięsem więc dostawa węglowodanów gwarantowana, tylko nie mam pewności co do tych mięs które jadam najczęściej na obiad. Otóż często do ziemniaków mam takie dania jak : schabowy, mielony, ryba w panierce . Mam wątpliwości co do jakości tych mięs, [...]

widziesz- jak by ci to delikatnie powiedizec- po prostu forum jest po to zeby podsyunac jais pomysl albo pomuc w czyms i o to lazi ze my ne kupimy specjalnie stojaka albo nie polecimy do sklepu sportowego zobaczyc jakie ma wymiary pomeiwaz ty potrzebujesz, jesli wiemy- pomzemy, jesli nie-niestety. To ty powinenes kombinowac i szukac tych wymiarow [...]

bardzo fajny pomysł oraz wykonanie

rozpiszcie jej to i***** - odpowiada za decyzje swoje takze jak chce przy***ac to niech przyp*****la nie widze problemu, najwyzej przylezie za pare dni i napisze, ze to jednak byl zly pomysl, a jak cos jej sie stanie to juz nie ******lcie ze bedziecie za nia plakac

tren z omką chyba nie za dobry pomysł. gdzieś czytałem że połączenie długich estrów z trenem i sikanie krwią

widzisz, ja też troche ćwicze, 4 x w tyg silownia, po siłowni 20-30 km na rowerze(zalezy od dnia) 2 x w tyg basen, robie też pompki ale nie damskie, czasem biegam. i jedyne co moge powiedzieć na temat swojego biustu (szkoda że tak publicznie na forum ) to ze jestem deska! ćwicze tak od 5 lat, schudłam od samego poczatku 6 kg ale teraz waga stoi, [...]

Codziennie raczej odpada.. dublowanie partii to tez zly pomysl. A na pewno zly na masę.

Kolega post nad Toba napisal: "dublowanie partii to tez zly pomysl" Wiec sam ocen czy Twoj plan jest dobry ;)

1) Nie cwiczysz nog ! Jednej z najwiekszych parti swojego ciala. Pomysl jak mozesz potem wygladac... Przypakowany kafar na zapalkach.. smiech. Pozatym nogi jako duza partia daja ogromny bodziec do wytwarzania hormonu wzrostu co pociaga lepszy rozrost wszelkich innych partii. 2) Przy treningu plecow nie cwiczysz prostownikow. Przydalby sie martwy [...]

Dobrze jakbyś też rozpisał dokładniej dietę szczególnie ile białka, jak ze spożyciem warzyw i produktów bogatych w błonnik. Pomysł z glutenem może być trafiony. U mnie makaron i owies też powoduje wzdęcia a pieczone ziemniaki nie - spróbuj może też będzie ok. Kasza jw Szprota sugeruje też nie powinna powodować wzdęć a nawet u mnie wpływa [...]