pomysl

Panowie rozmawiałem z kumplem i powiedział mi że prop na pierwszy cykl to raczej nie jest dobry pomysł, co o tym sądzicie? Dodatkowo czytam na forum że prop :Powiedzmy ze jest to jeden z lepszych wyborów, lecz nie najlepszy. Gdyż testosteron wykazuje silne działanie androgenne, a to nie sprzyja naszemu organizmowi w dalszym budowaniu masy [...]

No i bardzo dobrze ze nie chodza na bjj!!! Im mniej osob zna ten styl tym bardziej jestes skuteczny w walce. Pomysl co by bylo gdyby wszyscy znali bjj. Tak wiec im mniej tym lepiej

Uka P a nie pomyślałaś o tym, że ja mam po prostu słabą genetykę?! Tak sie składa że trening zawsze miałem dobry, konsultowany z instruktorem siłowni. Dietę trzymam cały czas, bo już sie do niej przyzwyczaiłem. Pomyśl troche zanim kogoś oskarżysz o obijanie sie. Ja robie co mogę. To nie moja wina że mam takie słabe predyspozycje.

[...] nie wiem, czy wiekszosc problemów nie jest tylko - bez urazy - w Twojej głowie, tzn. wydaje Ci się, że wyglądasz gorzej niż jest w rzeczywistosci. No ale to tylko teoria, pomysl nad tym, bo przecież nikt tutaj nie będzie weryfikował tego, czy naprawdę masz taki brzuch, itd. Napisałeś wczesniej "czy to wazne, jakie ja te warzywa i owoce [...]

Diete mam dopięta i jestem zadowolony z efektów tylko teraz boję się żeby mięcho nie poleciało bo tak naprawdę to moja pierwsza redukcjia dlatego pomysł z Cleanem. 2 dni on 2 off

ja mmam zamiar 2dni on 2 off dobry pomysl?

Możecie mi podsunąć jakiś pomysł jak wygiąć na końcach ten drążek?

Dieta podstawa a nie od razu spalacze. 70% sukcesu to dieta. Zacznij od tego a dodatkowo spalacz typu hydroxycut powinien być pomocny. Interwały mile widziane. KOksy raczej kiepski pomysł zwłaszcza kiedy widać tendencję do gino... Zredukuj i to z 15kg-20kg wówczas pomyślimy co dalej.

Dzięki za porade Jabi :) Czytałem dość dużo o diecie i odpowiednim treningu.. Wiem że dieta to połowa sukcesu. Dąże jednak do ładnej sylwetki, narazie jest to krótko bo tylko pół roku ćwiczeń lecz nie zaprzestane ćwiczyć i wiem że z czasem gdy już zaczne zarabiać napewno postawie na diete ale póki co finanse na naprawde stałą i dobrą diete sa [...]

Zależy jak będziesz jadł i się regenerował ;) jak będziesz chodził zmęczony, nie będziesz miał ani sił ani ochoty na treningu a w dodatku spadnie Ci siła, odpuść coś, albo zmniejsz bieganie, albo to A6W ;]. Tak, miałem to na myśli :) zawsze na redukcji zejdzie trochę z mięśnia a to ile zejdzie zależy własnie od diety, treningów i suplementów :) [...]

Myślałem raczej o mocnym ciosie. Na początku pewnie sierpowy najlepiej będzie wychodził. Podsumowując: Jak zaczyna się sparing to starasz się lewym prostym i zmyłkami oddalić w czasie oklep, udawać, że masz świetny pomysł na niebezpieczny atak i najzwyczajniej wprowadzić zamieszanie. Jak sędzia po twojej podwójnej gardzie zlituje się i przerwie [...]

Dzięki za odpowiedzi, przed treningiem będzie kura+kasza w takim razie, ten pomysł z makaronem+jogurtem też mi się podoba. Warzyw i tak jem multum w ciągu dnia ;)

"ten pomysł z makaronem+jogurtem też mi się podoba. " tego nie polecam

Nom. A pomyśl, że za parę miesięcy mistrzem LW najprawdopodobniej zostanie typ z rekordem 10-0-1, w którym zawierają się 3 nokauty (w tym jeden sam na sobie )

Sam pojedynek rzeczywiście jest bez sensu - w sensie sportowym, Belfort nie ma nic do zyskania, jeno ewentualnego title shota odwlecze itd itp. Wątpię, że to się kiedykolwiek odbędzie, tym bardziej że pomysł Belforta zakłada walkę bokserską w ramach gali UFC... - to już jest coś co może przyciągnąć kupców na ppv - "Zemsta Toneya " ale [...]

Na to omo się raczej nikt uskarżać nie będzie.Chyba że ten,któremu zależało na ulaniu.Siła idzie.I robi fajnego "czystego" mięśnia.Jestem po 15 strzale i naprawdę zero ulania,a nawet bym powiedział że spaliłem duuuużo tkanki tłuszczowej.Wymiary rosną,rzezba się fajnie zaznacza.Jestem zadowolony z tego omena. A tak a'propos. Będę teraz [...]

MaTEO. Ciekawe że jesteś taki kulturalny??? To dział doping.Tu się krzyżują poglądy koksów. Nierzadko rozjuszonych. I tak jest spokój. Pomyśl co by było gdyby ta rozmowa była prowadzona np. w PUBIE? Gruchot kości i rzeka krwi. Może się mylę ??? Pozdrawiam , Detektyw .

to nie jest zly pomysl kazda sprzeczka by tam szla i mieli bysmy normalnie spokuj od klutni 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

"no i przedewszystkim musiałbyś zrzucić z siebie cały tłuszcz-wtedy gino zejdzie" a niby jakim cudem ? gino czy lipo ? a jak sobie to wyobrażasz??że gino zwalczysz bez zwalczenia lipo?? najpierw jest lipo potem robi sie gino?? pomyśl sobie co to jest gino?robią sie cycki jak u kobiet, a co to cycki?? tłuszcz-czyli nie widze [...]

"...a jak sobie to wyobrażasz??że gino zwalczysz bez zwalczenia lipo?? najpierw jest lipo potem robi sie gino?? pomyśl sobie co to jest gino?robią sie cycki jak u kobiet, a co to cycki?? tłuszcz-czyli nie widze zwalczenia gino bez zwalczenia lipo i konkretnego odtłuszczenia się-chyba że operacyjnie to tak." Czy Ty w ogole rozumiesz to [...]