pomysl

Wlasnie yohy troche malo i raczej ja daje przed cardio/treningiem . Ale z rana to dobry pomysl , ale rano WL idzie . Jak najlepiej by to rozlozyc hmmmm , jutro jesli dam rade zrobie cardio na pusty zoladek

giełda nie odczuje pis dalej w opozycji co do wyborów to zapewne będą przesunięte w czasie... wątpię zresztą czy Kaczyński by startował.. kurcze, znowu mam inny pomysł na avka

[...] dam rade bo dzis barki tricpes bruch przedramie juz bylo . Ale sie postaram . Po cardio bcaa a kolo 22:30 wsune 2 serki wiejskie i do kazdego pol porcji czoko wpc . Taki pomysl mam ! Bo twarogu nie bylo. Odin odpisalem na gg . Wczoraj wolny dzien byl to dzis musi byc hard i jutro tez SIE POSTARAM chociarz mam dentyste , spotkanie rodzinne i [...]

to zle widzisz albo inne zdjecia porownujesz pomysl gosciu o zawodach Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-04-16 15:04:11

luzik ostatnio bardzo malo siedze w tych rytmach to nie za bardzo mam pomysl ale moze http://www.youtube.com/watch?v=udSe5GGWz04

sie smiejesz, a ktoś miał pomysł na interes i teraz bedzie swoje pornuchy kręcić w maybachu,o!

sobie pomysl jakie szczescie ze masz bf dobry, bo chlodzenie lepsze

Ja robie tak : Pomysl na kurczaka z winiar ( sa 3 smaki miodowy, cozsnek-ziola, papryka-ziola) do tego 1kg piersi do rekawa dolaczonego do torebki i bez innych dodatkow jazda do piekarnika 2opcja - kilka kropelek oliwy z oliwek z drugiego tloczenia + kg piersi z dodatkiem przyprawy do ryb albo pikatny grill z kamisa

Ja szok Dzis robilem nogi ( tydzien temu odpuscilem z lekka bo marsze pod gore i wogole i tak mocno tyraja ) 130 kg w 5 x 8 gleboki . Normalnie i to na nowej silce wiec Lans Blans . Lydki zrobilem tez 1 raz od 2 miesiecy wiec jutro bedzie smiec . Pomysl na dopalanie wegli na masie popoludniowa jazda na rowerze kolo 18 tak z 30-40 min na luzie a [...]

takie skoki wagi u ludzi startujacych to norma ale nie uwazam ze to dobry pomysł zeby ruszyc jakas stagnacje tak duzy katabolizm dla organizmu to niezła orka i niewyobrazam sobie zeby sie tak katowac co jakis czas (nie mowie tutaj ostaracie w zawodach tylko o przełamaniu stagnacji w ten sposob)

rr -28 a pomysl ze lecialem 80g ryzu ed.. w tym trening lol

no chyba, ze tak ale tez pomysl z dupy, bo po co Ci 2 nandrolony i malutka dawka mastera? ale to nie temat na takie rozwazania

Mysle ze bedzie tak jak byc powinno czyli za***iscie;) Zmasowac troche antkiem i pozniej tamtym ubic. Fajny pomysl mysle.

ma ktoś jakiś pomysł na jakie ćwiczenie zamienić podnoszenie z opadu bo niemam zabardzo jak tego zrobić domowa siłka brak ławeczki do brzuszków a przygotowuje zestaw do fbw

Dawid za ten pomysł z kremem masz u mnie soga.

erni - jest ok! Nie wiem tylko czy to dobry pomysł żeby tak często katować przedramiona...

raz na jakis czas to dobry pomysł.

majkel68 jesz do wódki mięso? jesz ryby na imprezach zakrapaianych? odp... Heh... Wszystko się je:) A takie pytanie... Czy kawa przed siłownią to dobry pomysł? Często wracam mocno zmęczony po pracy, czasem po 12godzinach, zjem posiłek, odpoczne trochę i chcę ćwiczyć ale nie jestem już tak dysponowany, często nieco ospały... :/ Dodam że rano po [...]

Przypominam pytanko:) Bo nie wiem co z tą kawą przed siłownią, gdy przychodzę dość zmęczony po pracy i po posiłku wypijam kawę. Tak by nie iść na siłownię zaspanym:) Jak sobie pojem a dodatkowo zmęczony po pracy jestem to zaczyna mi się chcieć spać:) A czy dosypywanie białka do gainera w celu zwiększenia nieco zawartości bialka w porcji to dobry [...]

Kawa przed siłką to dobry pomysł, bo jak wiadomo kofeina pobudza. Najlepszy efekt kawy uzyskasz jeśli nie będziesz jej słodził badz osłodzisz bardzo mało. Większego kopa daje jeśli pijesz nie więcej niż 1 kawe dziennie i to właśnie przed treningiem. Po jedzeniu możesz być zmulony dlatego ze spozywasz w posiłku zbyt duzo wegli Zmieniony przez - [...]