SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

INDOOR WALKING

  • WIEK: 22 CZAS REDUKCJI: do tej pory z 51kg przytyłam do 52, natomiast jest to przyrost mięśni, także niezbyt mogę określić SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): zdjęcie POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta - dopiero się tym zaczynam interesować, także póki co po prostu wyeliminowałam słodycze i [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2013 11:59:57 AM Liczba szacunów: 0
  • WIEK: 22 CZAS REDUKCJI: do tej pory z 51kg przytyłam do 52, natomiast jest to przyrost mięśni, także niezbyt mogę określić SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie potarfię dołączyć zdjęcia, za długo się wczytuje - 165cm wzrostu - 52kg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta - dopiero się tym zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2013 12:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • katlak/dt/fotki str16,38

    Post
    Ladies SFD

    09.08 indoor walking Miska -banan przed walkingiem -banan wiśnie białko owies borówki kokosowy -chleb żytni pomidor kindziuk ogórek kalarepa sok marchwiowy x4 -schab, papryka cebula fasolka salami 1743kcal, 106g białko, 58g tłuszcze, 197g węglowodany walking to jest zdecydowanie to przynajmniej nie mam ogólnego wrażenia odbębniania aerobów, [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2012 11:46:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam DT nowicjuszki:)

    Post
    Ladies SFD

    Dane i zdjęcia będą na weekend. Na spokojnie wszystko uzupełnię, na razie zgłębiam trening dla początkujących, co jedzą lejdis i wasze dzienniki. Mam wrażenie, że wszystkie te informacje które do tej pory gdzieś słyszałam np. nie jeść do trzech godzin po treningu ( to akurat babeczka prowadząca indoor walking baaardzo sucha mnie tak poinformowała) [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 3/26/2013 11:48:57 AM Liczba szacunów: 0
  • a co to jest to indoor walking

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2012 10:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • a co to jest to indoor walking Indyczy chód %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2012 10:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • wczorajszy trening: 5 obwodów Wybieracie 1 ciężar - 30 kg 5x MC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu czas treningu: 48:57 promocja: promocyjne burpees od Bizu - sztuk 30 2:53 komentarz: Myślę, że ciężar dobrałam optymalnie, jedyne co pokpiłam to na początku przy 1 obwodzie - chciałam sobie ułatwić zadanie i wzięłam [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 18435 Data: 4/10/2014 8:13:25 AM Liczba szacunów: 0
  • sr****a czy skurcze... niezły wybór ;-) & wczoraj przyszła moja guma! małe a jak cieszy %-) wczorajszy trening Shoulders MOB 1. RDL 5x5 ( R 8x25kg, 8x25kg ) 38 / 43 / 48 / 53 / 58 ( R 8x25kg, 8x25kg ) 35 / 40 / 45 / 50 / 55 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) P2-O3 / P2-O3 / P1-O4 / P1-O4 / O5 podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5 / 4 [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 18435 Data: 4/11/2014 7:55:14 AM Liczba szacunów: 0
  • siłownia w centrum Wroclawia

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Byłem w Jupiterze na karnecie z Kauflandu. Fajna siłownia, głównie maszyny, fajna brama z TRXami zawieszonymi. Ogólnie sprzęt nowy, sauna, squash, fitness, indoor walking itp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 10/5/2012 2:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • zarobki instruktorów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dodatkowo sylwetka jaką byś musiał prezentować na pewno sporo by zrobiła na plus. U mnie na siłce trenerzy którzy wyglądają dobrze/bardzo dobrze mają treningi jeden za drugim. A na tym się zarabia pieniądze. Natomiast Ci przeciętni raczej na nadmiar klientów nie mogą narzekać. Co za tym idzie ich zarobki to tylko podstawa za wypracowane godziny + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 4/14/2014 1:05:34 PM Liczba szacunów: 0