pomysl

dobry pomysl mozna sie samemu uczyc w chacie nie trzeba juz patrzec na bialo-czarne obrazki Cwicze karate i Ręczna od dość długa

To kiepsko ;-) Proponuje najpierw dopracować odżywianie . Głodówka to słaby pomysł .

To kiepsko ;-) Proponuje najpierw dopracować odżywianie . Głodówka to słaby pomysł . Domyślam się, staram się to zmienić jednak zamierzam konkretnie się za to wziąć jak otworzą siłownie i powoli wdrażać odpowiednie nawyki, a w zasadzie zacząć robić sobie pudełka. Mam jeszcze pytanie apropo alkoholu. Nie pije go dużo, powiedziałbym, że [...]

raczej to nie to samo na kreatynie raczej wyrobisz sobie kondycje rzaden bokser nie wyrobil sobie miesni walac tylko w worek ale lata cwiczen na silowni i zwiekszania definicji miesniowej przez trening lepiej pomysl troche o cwiczeniach na pakierni .pozdrawiam

rozwiązanie ok ja jednak jak jest kasa i zdrowie kupiłbym jakiegos spalacza z wyzszej polku diete czymałbym na plusie dodtałbym tylko hita bądz kardio w nietreningowe w ten sposob dozuci jeszcze jakies kilogram a tłuszcz spadnie po hicie albo kardio nawet przy dodatnim bilansie przykładme moze byc uzytkownik koniu który tak zrobił i efekty były [...]

Dobry pomysł z tym propionem, tyle tylko że ja bym go wziął zamiast eg pozdro Siła i Honor, bracie.

Ja wpadlem na taki pomysl, tylko niewiem czy dobry: Mam zamiar kupic 300g kreatyny oraz gainera i w dni treningu 4/7 spozywac 2x5g kreatyny (10g) i 2 razy pic gainera a dni nietreningowe 3/7 5g i 2x gainer. Taka ilosc krety bede bral prez 6-7 dni poczym znize dawke na 6g w dni treningowe i bez treningu (2x 3g) oraz 2x gainera, dochodzi do tego [...]

Świetny pomysł, wino oral przez 5-6 tyg po 15-20mg starczy. Co masz na myśli pisząc "dodatki"? Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-15 22:29:22

Potrenuj jeszcze sumiennie z 5-6 miesięcy i pomyśl o suplementach. A teraz to jak Tomq prozdrowotne.

pro666, a czy dieta na ujemnym bilansie az o 300-500 kcal to dobry pomysl na poczatek ? Moze lepiej byloby stopniowo ograniczac kcal, zeby nie zamulic metabolizmu ? Nie neguje Twojego zdania, a najzwyczajniej w swiecie pytam :D Poza tym Numer666, wrzuc swoja przykladowa diete i ankiete, zeby bylo cokolwiek wiecej wiadomo :)

[...] nic zlego zapodac sobie cos slodkiego na masie, jak czyste wegle sa w diecie to jest looz od czasu do czasu cos zapodac. Nie ma co wariowac. Ja podkreslam ponownie, dopiero zaczynasz diete, polegaj bardziej na sobie bo dajac koks teraz odrazu po zejsciu beda spadki i wrucisz pewnie do punktu wyjscia jak nie cofniesz. Wiec pomysl dwa razy.

A skąd ten pomysł, ze ten mięsień odpowiada za łopatki?

A skąd ten pomysł, ze ten mięsień odpowiada za łopatki?Internet.

Chyba kiepski pomysł, lepiej panthenol albo entil

1 nie bo góra to też ramiona, barki, plecy 2 jak masz tkanke tłuszczową to trening brzuczków nie spali Ci tkanki tluszczowej 3 j/w Pompki zawsze będą na te same rejony, jedne będa atakowały bardzioej klatkę inne np tricepsy, pzoa tym nie ma co aż tak w pompki sie zagłębiać, klasyczne wystarcza, lepiej pomyśl o treningu całego ciała.

[...] swojego zdania nie zmienie Po bulce bedziesz mial napewno miesnie jak skala . I co jeszcze chcesz zaszpanowac ze funtami cwiczysz koles wrzuc na luz i naucz podstaw a pozniej dopiero cos pisz i mam nadzieje ze to bedzie cos madrego. Edit: Platki kukurydziane z mlekiem przed snem to wypas pomysl Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 16:02:58

Nie glupi pomysl.

czyli na cyklu narazie nie jestes. wiec narazie zmniejsz cięzary, bandaz elastyczny, witC i E, ewentualnie kolagen/glucosamina no i jak na cyklu bedziesz to pomysl o tej dece tylko nie wiem czy to bedzie za duzo srodków, ale to juz do innego dzialu z tym

Właśnie mam SAWA w domu ; ) i zacznę brać jak kupię CM3 , z tą beta-alaniną to b.dobry pomysł

Nie b.dobry pomysł tylko dawaj soga %-)