Anonim
3 pytania : 1. Czy samymi pompkami moge dobrze rozbudowac gore ciala? 2.Co robic w domu na brzuch, roznego rodzaju brzuszki beda najlepsze na wyrzezbienie i zrobienie slinego brzucha? 3.Jest jakas strona lub temat na ktorej sa rozpisane wszystkie mozliwe rodzaje pompek oraz na jakie miesnie maja one najwiekszy wplyw dane rodzaje? Dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
28075
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288833
...
domer
Ekspert
Szacuny
6383
Napisanych postów
79416
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775462
Formy niestety w ten sposób nie zrobisz. Podstawą ku temu jest odpowiedni trening oporowy z ciężarami, a nie pompki i brzuszki.
Moderator działu Odżywianie
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8991
Napisanych postów
84114
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
711010
Pompki możesz sobie trenować rekreacyjnie / prozdrowotnie ale nic więcej
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133558
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467729
1 nie bo góra to też ramiona, barki, plecy
2 jak masz tkanke tłuszczową to trening brzuczków nie spali Ci tkanki tluszczowej
3 j/w
Pompki zawsze będą na te same rejony, jedne będa atakowały bardzioej klatkę inne np tricepsy, pzoa tym nie ma co aż tak w pompki sie zagłębiać, klasyczne wystarcza, lepiej pomyśl o treningu całego ciała.
2 jak masz tkanke tłuszczową to trening brzuczków nie spali Ci tkanki tluszczowej
3 j/w
Pompki zawsze będą na te same rejony, jedne będa atakowały bardzioej klatkę inne np tricepsy, pzoa tym nie ma co aż tak w pompki sie zagłębiać, klasyczne wystarcza, lepiej pomyśl o treningu całego ciała.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
