Anonim
3 pytania : 1. Czy samymi pompkami moge dobrze rozbudowac gore ciala? 2.Co robic w domu na brzuch, roznego rodzaju brzuszki beda najlepsze na wyrzezbienie i zrobienie slinego brzucha? 3.Jest jakas strona lub temat na ktorej sa rozpisane wszystkie mozliwe rodzaje pompek oraz na jakie miesnie maja one najwiekszy wplyw dane rodzaje? Dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33178
Napisanych postów
23266
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278284
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6284
Napisanych postów
76111
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755282
Formy niestety w ten sposób nie zrobisz. Podstawą ku temu jest odpowiedni trening oporowy z ciężarami, a nie pompki i brzuszki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9062
Napisanych postów
82764
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699978
Pompki możesz sobie trenować rekreacyjnie / prozdrowotnie ale nic więcej
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
1 nie bo góra to też ramiona, barki, plecy
2 jak masz tkanke tłuszczową to trening brzuczków nie spali Ci tkanki tluszczowej
3 j/w
Pompki zawsze będą na te same rejony, jedne będa atakowały bardzioej klatkę inne np tricepsy, pzoa tym nie ma co aż tak w pompki sie zagłębiać, klasyczne wystarcza, lepiej pomyśl o treningu całego ciała.
2 jak masz tkanke tłuszczową to trening brzuczków nie spali Ci tkanki tluszczowej
3 j/w
Pompki zawsze będą na te same rejony, jedne będa atakowały bardzioej klatkę inne np tricepsy, pzoa tym nie ma co aż tak w pompki sie zagłębiać, klasyczne wystarcza, lepiej pomyśl o treningu całego ciała.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
