pomysl

A jak Wy doczepiacie obciążenie do podciągania na drążku czy pompek na poręczach? Dobrym pomysłem jest plecak, ale na siłowni to trochę śmieszny pomysł.

Skoro w diecie brakuje Ci białka, to uzupełniać należy białko, a nie węglowodany. Nie wiem skąd ten pomysł.

cukry proste nawet tak wcześniej to nie dobry pomysł?

heheeh dobry pomysł mozna zrobic sobie jaja ja ide poszukac styropianu w piwnicy Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-10 11:42:26

A może on nie ma wietarki :P Ps, głupi pomysł ale jak na sztange to możesz te 2kg wsadzic do siatki i podwiesić xDDDDDDDDDDDDD troche trudniej bedzie na hantlach ;p A jak nie no to pilnik, innej opcji nie ma, albo idź do sklepu i uproś : P

wiertarka to najlepszy mozliwy pomysl moj kumpel zrobil tak kiedys ze swoimi hantlami - kupil gwintowane ale nie chcialo mu sie ich "wkrecac" za kazdym razem wiec wiertarka spilowal gwint a krazki trzymaly sie tylko na dokrecanych zabezpieczeniach. nie wiem dokladnie jak on to zrobil, ale moim zdaniem trzeba wziac male wiertlo i nim [...]

Taka chierarchia to glupi pomysl. Bo staki praktycznie roznia sie tylo iloscia zabawek , ktore daja pompe itp, chyba ,ze te najnowesze z nowa forma kretyny. Ogolnie poprostu sobie wybierz z tych np: hp,cp,nitrobolon 2, xpand, clout, oroton, storm itd

Dyskusja o kolorach ze ślepym od urodzenia. Czysta głupota. To jest super głupi pomysł. Jestem za zamknięciem tematu - w celu uniknięcia dyskusji o "czarach" i innych tego typu głupotach.

Średni pomysł.. Ale można spróbować %-) Jak widać on nadal żyje %-)

tak po treningu CWS albo WPI + carbo, bez sensu to i to, co do reszty to zdecydowanie za duzo białka w proszku , dlaczego az 3 x dziennie, dzien w dzien?? skad taki pomysł???

Zresztą w piłce nożnej zdarzają się dużo częściej poważne kontuzje niż na siłowniach (też miałem gdzieś badania na ten temat; różnica była rzędu 1:100 na korzyść siłowni). Tylko ile osób gra w piłkę a ile osób ćwiczy na siłowni, to też warto wziąć pod uwagę. Zresztą - nie dziwie się, że częstotliwość kontuzji jest dużo wyższa, szczególnie przy [...]

nienajlepszy to byl pomysl bo u mezczyzn wszystko wlazi w bebech. trzeba bylo ulozyc diete na mase i zaczac chodzic z powrotem na silownie. ale teraz to mozna gdybac.brzucha raczej nie zrzucisz teraz jak chcesz dalej robic mase, ale poczekaj na opinie bardziej doswiadczonych forumowiczow. poczytaj posty podwieszone, uloz rozsadna diete, potem [...]

Tak jak wyżej kolega napisał. Jasne, że przy izolacji można lepiej poczuć mięsień jednak lepiej opierać się na ćwiczeniach wielostawowych w okresie budowania masy. Ten pomysł z wyciskaniem na każdym treningu chybiony. Spróbuj wyciskanie hantli skos +, hantle płasko, rozpietki. Ewentualnie wyciskanie wąskim chwytem jeśli nie zajedziesz zbytnio [...]

Zawodny Witam Ciekawy pomysł , pokażę go Keltonowi Pozdrawiam Duda

Zawodny, dobry pomysł Czekam na odp

nie miałem wcześniej konta no to zacznę od dietki i ustalonego zapotrzebowania... Wzrost: 182 Waga: 72 (cel- ok 78) węglowodany: ok 550g dziennie białko: ok 165 g białka dziennie tłuszcze: ok 70g dziennie 1 posiłek ok godziny 9:30: ok 100 g węgli i 30g białka wolnowchłanialne i 30g tłuszczy 2 posiłek ok 12:00: 100 węgli i 30g białka i 20g tłuszczy [...]

lol super pomysł, skończyc wycinkę i wrzucić effkę

pomysł Renka niegłupi Olek, wg mnie muzyka jak najbardziej pasuje do filmu tylko faktycznie trzeba by lepiej marke podkreślić - i czy mnie sie wydaje, czy obaj panowie mają na sobie nagolenniki Mastersa?

Trochę tak ale głową boli mało jem brzuch żołądek napisany jak balon. Powiedzcie jak najszybciej pozbyć się boldka z organizmu po świętach idę odrazu do lekarza i tak. Macie jakiś pomysł proszę o odpowiedź jak to wywalić jakąś lipe chyba dostałem pozdrawiam

Aaa, to co innego ;) A tak serio to skąd pomysł żeby na towarze dziecko robić?