dzieki apokalipsa dobry pomysl... a glowa do gory ma byc plaska czy skos ? sok nie wszedl musialem juz dac :) Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-12-30 20:48:44
Ja mam inny problem b0 klatka wychodzi do przodu ale jest taka wąska od środka w dół że koniec świata. Robie rozpięty , brame i wogule ale zero rezultatów ma ktoś jakiś pomysł na tę dolegliwość???
kolejna genialny pomysł do nowej rozpiski, dowiedziałem się też od Ciebie o regresji (a tak dużo ludzi otym wie). zaczynam od 1 września, wywale płaską. Czy jak dotychczas robiłem -płaska szeroko sztangą 4x progres -skos góra hantlami stały ciężar -skos dół hantlami stały ciężar Teraz dobrze jak zmienie na: (chce poprawić góre i środek klaty)? [...]
panwoie mam jescze jedno pytanko glownie o klatke ale i o inne partie.CO jelsi na kazdym treningu bed ezmienial cwiczenia?:)nie ze kazde inne ale ze moze dwa moze jedno i tak na kazdym trenienie co innego:)to dobry pomysl?:) Oczywiscie jakies elementarne zostawie np przysiady ale tak ogolnie zrecz biorac:P
...chyba przechodzimy w spam- temat jest dość ściśle okreslony! nie wiem co masz na mysli pisząc o treningu "masowym" czy "rzeźbowym" szczególnie w ich zestawieniu; jednakże wiem,ze ów pomysł- czym by nie był umotywowany- należy odrzucić. ps... jeśli miasz jakies poważne wątpliwości w zakresie treningu- ogolne jak widzę i dość [...]
witam robi sie ciepło i nie wyobrażam sobie obfitej diety na mase, bo nie chce mi sie jeść ale mam pewien pomysł.. moge sobie mielić ryż i go zapijać wodą? musze wtedy go gotować, czy może być surowy? wtedy nie czuje że jem a ładnie podbijam kcal stąd pomysł.. dawał bym go do lekkich posiłków, bo latem zawsze spada mi apetyt Zmieniony przez - [...]
Kre-alkalyn - najnowszy wynalazek ! rewolucja ! blisko 100% wchlanialnosci dzieki niesamowitemu systemowi buforujacemu ! Ach och ech ... do czasu jak ktos madry wpadl na pomysl, ze przeciez wystarczy wejsc na strone amerykanskiego urzedu patentowego i wpisac magiczny numer 6,399,661 bedacy numerem patentu iii ... ot caly czar prysl :( owym [...]
[...] albo zeby pstryknac jakies nowe fotki telefonem, jak ktos jest w teamie jako bmxowiec to powinien martwic sie o wysoki poziom swojej jazdy i o wygrywanie zawodow, dobrym pomyslem byloby zassanie do teamow jakichs fotografow czy filmowcow. w chinach tak wlasnie jest, w wiekszosci teamow jest jakis filmowiec i fotograf, rajderzy martwia sie o [...]
tzn. na końcówkę można by to zastosować, tak na 2 razy w tygodniu jak rozpisałeś ale chyba tam ci się jakiś błąd wkradł bo powinieneś robić trening w te same dni, inaczej to będzie za duża dezoriętacja i dla ciebie i dla organizmu 2 razy w tygodniu, powiedzmy poniedziałek i piątek, tą modyfikacją to można by nią np. kończyć jeśli ktoś miałby [...]
Czemu niestety? Rashad jest odpowiedzialny za niejedne 3x5 min wycięte z życiorysu przez swoje l'n'p, które raczył uskuteczniać zanim mu przyszedł do głowy pomysł, że skoro ma xywe "sugar" to boksuje jak Sugar Ray Robinson, oraz później kiedy Machida wybił mu ten pomysł z głowy %-) A w walkach Jonesa jest non stop akszon. I do tego w bufonadzie [...]
To Ty zahacz o Miśkę jak już jedziesz };-) Albo jak już poplażujesz i w bikini się poprezentujesz - ja tu będę czekać ;-D Kolejny świetny pomysł 8-) Może masa od września to nie goopi pomysł, hmm? /-)_ Ja zrobiłam ostatnio 10 burpee jak się rozgrzewałam, kilka pompek i coś tam pofikałam..i w sumie czułam się jakbym trening zaliczyła #-P O trustach [...]
hehe obrażać się chyba nie będę.... przecież to zaszczyt ;) odnośnie studiów i pracy, to rzeczywiście, wybory na całe życie (przynajmniej teoretycznie) ale z drugiej strony masz pracę, więc może powinnaś spojrzeć na to bardziej optymistycznie... pomyśl o tym co chciałabyś/mogłabyś robić i zacznij dążyć do celu ;) Głowa do góry, włącz sobie jakąś [...]
[...] jest to coś, co można zrobić, co fajnie by było zrobić? Wtedy takie odkładanie na to słynne „jutro” powoduje, że czegoś nie zrobimy. Kazda z nas wpada na wiele fajnych pomyslow ,, sprobuje twerkowania, wyjade z przyjaciolka na weekend, zorganizuje z dziecmi wypad pod namiot i odciagne je od tv,,. Mialysmy wiele pomyslow na zrobienie z [...]
darioman7 u mnie tak samo, z tym że ja nawet całej pułki nie mam dla siebie. Co 2 dni muszę zrobić zakupy. 540kcal podczas jeden sesji aerobowej Ci wychodzi? czy zdjęcie podczas jeszcze kręcenia? SMS skąd pomysł na taki nick :-)?
[...] systemy i każdy miał swoje wady i zalety. Po treningu możesz spokojnie zjeść posiłek do 2 godzin później. Ewentualnie wypij białko z bananem po treningu a później zjedz większą kolację. Może nie jesz wystarczająco dużo kalorii na co dzień dlatego jesteś głodna i dlatego dojadasz w weekendy. Skoro nie redukujesz to pomysl nad dodaniem kalorii.
28.06.19 Miała być siłownia rano, ale trochę zaspałam. Później musiałam pozałatwiać trochę rzeczy przed wyjazdem i się spakować, więc ostatecznie stanęło na tylko 2 treningach w tym tygodniu :-( Wyjechaliśmy ok. 20:30. Jedzonka w trasie nie liczę, bo nawet nie byłoby jak. Na drogę zaopatrzyliśmy się w kabanosy, jabłka, brzoskwinie, marchewki, [...]
A teraz chciałabym poruszyć niestomatologiczny temat bardziej pasujący do tego forum :-)) Na wyjeździe trochę zainteresowałam się osobą Christiana Thibaudeau, a konkretniej jego artykułami na temat neurotypingu. Czy ktoś z Was czytał coś o tym i ma wyrobione jakieś swoje zdanie? Mi ta teoria bardzo się spodobała, nawet chyba udało mi się ustalić, [...]
Kto by to pomyślał , ze na forum sfd tyle się dowiem na temat stomatologii };-) bardzo ciekawie relacjonujesz praktyki. Jak to dobrze być na danym kierunku z powołania :-) A teraz chciałabym poruszyć niestomatologiczny temat bardziej pasujący do tego forum :-)) Na wyjeździe trochę zainteresowałam się osobą Christiana Thibaudeau, a konkretniej jego [...]
Godzilla kontra klatka piersiowa :)
