pomysl

Masz jakiś pomysł?? Wyciskanie pochylone ?? :-) Tyle, że to mało wakacyjne ćwiczenie.. Było push, to może pull (bo nogi już Kabo załatwił wykrokami!), albo brzuch :-)

A czy autor konkursu tez może brać udział? W sumie ćwiczenia do piosenki to był mój pomysł, więc mogę spróbować określić konkretne zasady ;-)

Gdybym się o siebie martwił, zapytałbym skąd pomysł na gumę 35kg ;-) U większości Pań to jakieś 75%wagi ciała. Oznacza to mniej więcej tyle że ja będę dźwigał 80kg, a słaba płeć ok 15-25kg Ale nie spytałem /-)_ Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/26/2018 10:47:44 AM

Kolejna szansa-spróbować,jak to jest zrobić konkurs i go sędziować. Czyli na wrzesień-kto ma chęci i pomysł-zapraszam do składania pełnych propozycji-wybierzemy najbardziej obiecującą. A na pażziernik-kolejne zadania gotowe-będzie cieżko i bez pitu-pitu,bo już wchodzimy w sezon masy i siły . /SFD/2018/8/2/096f7081e3604cd0beca82f695fecac5.jpg

Skoro od pazdziernika ma być masa i ciężary, to we wrześniu możemy jeszcze zostać w temacie wytrzymałości i izometrii, jesli oczywiście będa chętni. Pomysł juz mam, troche podobny do obecnego :-)

Pomysł juz mam, troche podobny do obecnego :-) Chyba wiem, z jaką różnicą :-D

Kolaborantów ??? a w życiu nawet tzw. :-{ Kosmici to co innego moglibyśmy troche posiać spustoszenia /-) masti Przygotowujemy się do startów w WW a planujemy ich sporo .Od 1 stycznia to już w palnik na całego z treningami dajemy jeżeli wyzwania nie będą kolidowały nam z treningami to czemu nie. Np. az tak błyskawiczny konkurs odpada jakąś [...]

Wyzwanie podjął Szajba . Viki rozumiem że w tym roku zmieniłaś zdanie i jednak pooglądasz a nawet weźmiesz udział :-) Konkurs" 3x CC" był propozycją żeby każdy mógł coś dla siebie w nim znaleźć ale jak masz pomysł "pompkowy" dawaj ja na pewno wezmę udział . Szajba zakładać temat "wchodzenie vs. pompki" ?

Ale oczywiście-Wasze propozycje mają pierwszeństwo plan A- a to jest plan B :) Czyli przedstawiamy tu swój pomysł-po akceptacji-konkurs rusza 15 lipca. https://s.ciekawostkihistoryczne.pl/uploads/2015/05/Skoki.jpg

Rutkow wpadł na genialny pomysł-stąd ten konkurs będzie przez cały sierpień. Oprócz telefonu z aplikacją i możliwością robienia zdjeć -nic właściwie ,oprócz dobrych chęci,nie potrzeba :) Nagrody standardowo tylko dwie,chyba,że uda się je zamienić na większą ilość koszulek,czy innej odzieży treningowej w Iron Horse. Na razie nie mogę się do Marka C [...]

Dobry pomysl z koszulkami :-))

https://youtu.be/Yoe63Pq8xkc Masti wiem skąd Ci się wziął ten pomysł, ale gdybyś obserwował mój wątek to wiedziałbyś że ćwiczenia które skrytykowałem ( barki hantlami i triceps na wyciągu ) filmiki z moim wykonaniem były, ale że nie było odzewu to je usunąłem. Nie wrzuciłem ich do Twojego wątku bo nie chciałem spamować i nie wyraziłeś takiego [...]

Kebul a ten Stach też pakuje? To zaproś go także do konkursu :) STACH strach pakuje ze mną poza tym dalej uważam ze jazda po niewłaściwej stronie to nie dobry pomysł , szczególnie w nocy :->

O tutaj sie dyskusja pojawiła. A ja myślałam, ze teraz wszyscy pognają rano na siłkę, żeby nagrać swoje MC i WL i móc wreszcie coś napisać... Swoją drogą niezły to pomysł aby w ten sposób ograniczyć "wolność wypowiedzi":) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-02 07:53:35

[...] ze podstawa w skladzie to Mariusz i Leuys. Leyus - ta Twoja dziewczyna, tzn arm bar queen bedzie walczyc w UFC. Dana chyba stwierdzil, ze klatka z facetami jest zbyt gejowska. I od przyszlego roku do oktagona wejda rowniez kobiety. Ja powiem osobiscie, ze mi sie ten pomysl nie podoba. Nie lubie ogladac walczacych kobiet (no i walczace dzieci).

Tequila+Wino to nigdy nie jest dobry pomysł %-)

Z tym cementem to nie całkiem głupi pomysł, doczepię kartkę, że jak matka będzie za dużo gadać, to niech nie zawaha się tego użyć. I tym sposobem załatwię też prezent dla matki 8-) fok yeah! Mariusz, a jakby Kuro był frytkownicą (fyrtkownicem?), to jak by to miało wyglądać? :-D Zmieniony przez - natka w dniu 2012-12-15 23:01:27

Ramka spoko pomysł, jeżeli zarabiasz jakoś lepiej niż Mariuszek to może Tablet albo GPS'a?

warezz spija tylko to co zostanie po klientach %-) Nie spoufalaj sie bo swin z toba nie paslem ani rzygawin z Tobą rękoma gołymi do wiadra nie zbierał. warezz nie lubi wspólników bo sie boi że mu zaraz pomysł na biznes podbiorą i robi wszystko sam %-)8-)}:-(:))

Mariusz bardzo dobry pomysl podsunal z ta karafka i kieliszkami + do tego grawerowany dedykowany napis i prezent jak znalazl ;-)