pomysl

Tse bierz rano i przed obiadem, zacznij od 1caps na porcje a pozniej mozesz zwiekszac dawke. Sama glukazamina to slaby pomysl, lepiej kupic jakis "kompleks" zawierajacy dodatki taki jak np. animal flex

To co czytałem o kreatynie to szybsza regeneracja mięsni, ich przyrost oraz zwiększona siła, przez co chyba treningi powinny dawac wiecej rezultatów. Prawda? ;]Dlatego właśnie zastanawiałem sie nad kreatyną, ale możecie mi poradzic czy to dobry pomysł?

Mocniejszego gainera, albo najlepiej jakiś droższy stack kreatynowy. Tak na poważnie możesz dodać trochę kalorii z pożywienia lub gainera w zależności ile teraz bierzesz, jakieś 10% zapotrzebowania jakie masz teraz i obserwuj. Dwa tyg. to nie jest długo, ale dobrze, że masz to na uwadze, niektórzy dopiero po 2-4 miesiącach wpadają na genialny [...]

Pytanie o sposób leczenia dziecka na forum sportowym, to nienajlepszy pomysł. Proszę iść do lekarza.

zacznij od diety,zobaczysz szybko zmiany w sylwetce potem jak będzie zastój pomysl o cyklu,a nie dieta jak cykl to błędne koło.Dieta poza cyklem jest niezmiernie ważna.

O wlasnie wpadl mi pomysl!Zrobie tak 1-4 wino 30mg ed,4-8 mono 10mg ed,5-8 novedex czy cos w tym rodzaju(w kazdym badz razie jakis dobry buzer tescia),9-16 prop 100mg eod no i 24 clom po propie 150,100,50,50,50.... Tylko nie wiem kiedy zaczac clom jesc po propie..<mysli> Chyba 3 dni tak??

E5d i lecisz, efekty redukcji beda zalezne od diety i ilosci aero, a nie estra. Pomysl jak najbardziej sluszny.

Pany nieco się plany pozmieniały więc zapytam tutaj, bo nie chcę zakładać kolejnego tematu ;-) jako, że na horyzoncie pojawiła się panna, to nie chcę lecieć grubej bomby... cel: to czysta masa (wiadomo dieta) oraz siła, bo po tym cyklu zamierzam wrócić do sztuk walki i stoczyć wreszcie jakąś oficjalną walkę, zatem też na tym cyklu dbać będę o [...]

Ty a mam szamać samodzielnie czy pytać się doświadczonych ludzi? Troszkę pomyśl zanim coś napiszesz, bo to świadczy tylko o Tobie w jakim swietle sie stawiasz :) a ja podchodze do sprawy powaznie i sie pytam czy takie polaczenie nie bedzie kolidowalo ze spalaniem tkanki tluszczowej...

myslę, że pomysł dobry- sam stosuje podobne schematy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 20:06:33

spoko ale inteligencją nie trzeba grzeszyć, żeby pomyśleć że to zły pomysł, tym bardziej jak czytałeś/słyszałeś o tym i bierzesz się za odżywki. Chyba na każdym białku pisze "sposób przyrządzenia" to tak jak zapytać się czy zupę można jeść widelcem. Są ludzie, którzy lubią zdobywać wiedzę. myślę że do Twojego pytania wystarczyło użyć [...]

pomysl o scitec-u! LOTAN

na kratke jest dieta. Biegać zawsze możesz..zacznij raz w tygodniu i powoli zwiekszaj i obserwuj swój organizm i pomyśl o interwałach Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-03-02 14:23:20

Nie musisz nie jeść po 19, ważne, żeby nie kłaść się spać od razu po posiłku. Na forum pisali bodaj o godzinnym odstępie między kolacją a snem. Kończysz jeść przed 19 i o której się kładziesz? 22, 23? Pomyśl, Między ostatnim Twoim posilkiem a snem masz 3 godziny, dodaj do tego czas snu... Kiepsko. A te posilki to jak wyglądają?

cos o sobie napisz. Masowki obie podobne ale chyba lepiej mass xxl od treca. Bralem kiedys i calkiem wpozadku. I nie jestem pewnien ale chyba bialko na redukcje to nie zbyt dobry pomysl ale napewno ktorys z kolegow bedzie lepiej wiedzial. :)

Białko na redukcje to dobry pomysł, dzięki temu uniknie spadku mięśnia / Jaki masz staż Joker? jeśli dietę masz, to raczej ona powinna wystarczyć na początek, a kasę pompował bym w jedzenie :-) jbc również polecam mass xxl

Do tego chcem sobie zrobić gainera z maltodekstryny i ostrowi w proporcjiach 70 do 30 dobry pomysl...po treningu zwlaszcza

Basen srasen ;-] Akurat pływanie przy wszelkich skrzywieniach bocznych jest jednym z gorszych pomysłów, jedynie na grzbiecie jest bezpieczne. ale co to w ogóle za pomysł z publikacją wyników na forum w celu uzyskania diagnozy? Chyba po to, żeby poczytać podobne kwiatki jak powyżej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-05 18:11:20

po odbloku superka? trochę pomysł nie trafiony

albo jedziesz z cyklonem albo robisz odblok, głupi pomysł ładować po odbloku i to jeszcze suprę która mocno blokuje