pomysl

A co do kopnięcia z wyskoku to fajny pomysł riposty tylko kurcze ja za nisko latam, ale na wakacje popracuje nad tym.

pomyśl nad smakiem i bierz to Co CI się podoba... łowisz i new wpc bardzo podobne są i tak cena jest superowa wiec jeśli CI bardzo potrzeba...

Nie zakładaj 2 tematów: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_aerobowe_w_dni_%C4%87wicze%C5%84_si%C5%82owych__pomocy-t887098.html Co do tematu. 4x aeroby w tygodniu na mase to za dobry pomysł. W celu nie przetrenowania split musisz dac w inne dni lub zmniejszyć aeroby. Następnym razem uzupełnij ankietę działu.

Na nogi to pasowała by jakiś oddzielny dzień Łączenie klatki z nogami słaby pomysł

A ja postawie na pancerna diete , kretke i cykl Dabka . HMB trza brac przez conajmniej 3 miechy zeby widziec efekty dlatego go wogole nie biore gdyz kase przeznaczam na zarcie a potem kretke i bialeczko , ale obnizka cen hmb no niezly pomysl , olimp zadziwia .Pozdro! 654 tank hunter batalion

co jest u gory podwieszone: http://www.sfd.pl/temat97752/ Clen antykataboliczny si Proviron czesto sie przydaje tez Kretka na cyklu si- 2g jak to elite mowil i mi ten pomysl pasi.

bezpośrednio po treningu to zły pomysł lepiej uzupelni wegle {carbo , glukoza , wafle ryżowe itp.}

no wlasnie nie mam zadnej maszyny na nogi jak masz jakis pomysl czym by mozna bylo to zastapic to byl bym wdzieczny, a jak nie to jakos sobie poradze :] pozdrawiam

pewnie że można jest to całkiem fajny pomysł

dokladnie takie rzeczy mialy miec miejsce w testach a ze zycie pokazalo ze zapotrzebowanie jest tylko na testy to pokazuje ze pomysl jest do d...

700 artow? No bedzie co czytac. Super pomysl

zapewne budowlanka i praktyka miesięczna przy kopaniu rowów. fajny pomysł, bedzie co poczytac, ale czym więcej wiesz na temat tego wszystkiego potem masz wątpliwości- jedne doświadczenia sprzeczają się z drugimi. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-05 20:12:11

Nie powiem żebym jakoś ściśle się trzymał diety ale te podstawy utrzymuje, żadnych śmieci. 5 posiłków dziennie, urozmaicam dietę a to rybami, piersi z kurczaka i tak dalej dalej! ale fakt nie jest to liczone w kaloriach. co do gainera, ktoś mi taki pomysł podrzucił bo wcześniej polem pomiędzy posiłkami i zastanawiał sie jak go odrzucić do calego [...]

Tak, to dobry pomysł. Dodawaj tylko serii/pwt w miarę regularnie

ustal dobra diete skup sie na bialku i nie za duzym deficycie kalorii ustal dobry trening - dosc duze ciezary zadne bzdety o seriach po 50 powtorzen :D ew dodaj aeroby pomysl moze o spalczu np thermpo speedzie jak sie uda kupic - ostatnio gdzies widzialem w sklepie - czyzby juz wrocil ?? czy stary zapas ??

Również nie rozumiem co to za pomysł. Nie musisz wliczać ewentualnie warzyw. Z wyjątkiem strączkowych i ziemniaków.

dobry pomysł

robi się zupełnie odwrotnie, cykl na długim teściu np. prolongatum kończy się krótkim, czyli prop. Twój pomysł jest zupełnie bez sensu. Skończ prop i zrób odblok

Rozumiem, czyli mój pomysł nie był najlepszy dzięki chłopaki pozdro

najpierw poczytaj o act, potem pomyśl , bo co ja ci będę gadał jak ty pewnie nie wiesz co to i na czym to polega... mylę się?