pomysl

pomysl tragedia. a jak myslisz co by sie dzialo gdybys zrobil 1 cwiczenie w 12seriach? byla by jeszcze wieksza pompa i zakwasy, co nie jest wyznacznikiem dobrego treningu. dobry trening to zaangażowanie poszczegolnej grupy miesniowej poprzez roznego rodzaju bodźce. 10x lepiej by bylo 4x plaska 4x skos 4x rozpietki prosil bym rowniez o [...]

Kolega poradził mi deke zaloz koledze dobra balache i mataleo za taki swietny pomysl

"codziennie czepie sobie białko z jajka na piane " to przestań sobie trzepać bo możesz się nabawić w końcu salmonelli nie jadamy surowych jaj jak może być taka sama watośc dojdą Ci ww z kakao a białko zostanie takie same zrezygnuj z tego bo to głupi pomysł

60-55 kg to nie jest duża nadwaga jak to określiłeś. Rzeźbi się ciało! Nie mięśnie, nie kości. Mięśnie budujesz. Przy odpowiedniej diecie i treningu zrobisz "kaloryfer" :-) aczkolwiek pomyśl też o innych partiach Pozdrawiam

no boostery przed cardio to imo slaby pomysl.. w jakim celu chcesz brac po treningu? bedziesz brał tylko ta probke? bo jezeli tak to bez znaczenia tak na prawde jezeli to jednorazowe Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-02 22:04:13

:))))) Tylko pomyśl: wg tego, co napisałeś byłoby to 12,3% HMB! Tymczasem grejpfrut zawiera ponad 90% wody. Reszta to głównie węglowodany. Może zawierać 123, ale miligramy. Niestety MUSCLE nie odróżnia jednostek miar i wag, często im się pi..dolą nazwiska zawodników i inne fakty. Sugeruję zatem więcej myślenia przy czytaniu. Al_Bundy_2

Dzięki za liczne odpowiedzi, poza tymi treningami Mt , w domu robię sobie pompki, brzuchy , hantelki , drążek i to tak co 2 - 3 dni . Do tego biegam też co 2 - 3 dni. Głównie chodzi mi o nawyki, w mt garde trzymamy inaczej niż w Kyokushin , inaczej wyprowadza się ciosy, kopnięcia itp. Nie chcę po prostu mieszać tak technik i się zastanawiam czy to [...]

poważnie to Ty pomyśl o sobie

nie przesadzaj z nadinterpretacjami i uogólnieniami. Poza tym, nie wiem kto jeszcze stosuje HMB przy cyklach masowych, ale jesli tak robi - to jest to malozasadne. Stosowanie antykatabolikow gdy mamy dodatni bilans to sredni pomysl, zwlaszcza na poziomie amatorskim. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-24 00:17:51

Nikt tu nie uklada planow. Poczytaj podwieszone posty i sama cos wymysl. Codzienne chodzenie na silke to zly pomysl.

Chleb daje radę ale z czym?? Z Pudzianowskim to on raczej nie da sobie rady A w dietce to bardzo dobry pomysł. sam zamieniłem biały chleb na ciemny, pełnoziarnisty. Dobrze smakuje i jest zdrowszy

Nie spalisz miejscowo tłuszczu, spala się na całym ciele. Chcąc zbudować masę wykluczasz spalanie tkanki tłuszczowej, tak więc pomyśl jeszcze czy masa jest twoim priorytetem czy chęć pozbycia się tłuszczu. Swoją drogą dodaj ankietę...

może i pomysł dobry :D ale ta sztanga jest i tak już dość prowizoryczna :))

dobry pomysl, przedyskutuje z moderatorami ale u nas w dziale interesowac nas bedzie sprawne przeprowadzenie wspomagania suplementami. dziekuje za zainteresowanie! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-03 11:56:15

Oto moje 2 pomysly: Zaplanowana redukcja od A do Z czyli cala kuracja rozplanowanie odzywiania, suplementacji (np w granicach XXX zl) oraz treningu opis tego co robimy itd, art nei tylko pokazujacy wiedze piszacego ale i rowniez zawierajace pewne tresci merytoryczne ktorymi przyszli adepci stojacy przed widmem redukcji beda mogli sie posluzyc jako [...]

wg mnie pomysl odnosnie szeroko pojetej redukcji - bedzie najbardziej odpowiedni JEEN duzy konkursy, bazujacy na wiedzy z zakresu odzywiania ,treningu i suplementacji zrobimy duzy konkrus zaamiast rozdrabniac sie na 3 male, z pozadnymi nagrodami $ od usera piszacego prace bedzie juz zalezalo czy napisze 1 mega fajny temat, czy np. postara sie [...]

zamiana na tą maslankę to zły pomysł, choc by z tego powodu ze wegle w niej zawarte to sam cukier prosty i jeszcze laktoza.

pomyśl o wątrobie malutki

Na Twoim miejscu odstawiłbym tylko potreningowke. Ja po każdej którą stosowałem miałem problemy żołądkowe. Mono nie sprawia problemów, no chyba, że wpadniesz na pomysł na który ja kiedyś wpadłem i popijesz mono maślanką... A jacked imo to najbardziej neutralna przedtreningówka jaką jadłem - zero gazów, problemów z niestrawnością czy brakiem [...]

chipsy to zly pomysl. poza tym masz milion piecset sto dziewiecset innych diet na forum, nie wierze zebys niczego nie potrafil do siebie dopasowac.. ewentualnie skorygowac i przeliczyc. pokombinuj i wklej