pomysl

Bardzo dobry pomysł nie musi sie ograniczać do podobnej diety czy programu treningowego ( bo na tym tle również możnaby zostawić pole do popisu) Mysle tu jednak o podobnej suplementacji i podobnym stażu treningowym... I moznaby wreszcie skonfrontować XPanda z Horse Powerem:):)

[...] byłaby wybierana przez grono osób i byłaby to forma nagrody ,za np. dużą aktywność/pomoc w danym dziale - to sa juz drobne szczególy, do ustalenia ewentualnie pozniej)" Jaka szanse na zwyciestwo w tescie ma "zwykly user" w rywalizacji z doradca/modem - "WARTOSCIOWA OSOBA"??? Poza tym uwazam ze to wartosciowy pomysl.

Pomysł bardzo dobry taka rywalizacja to cholernie duża motywacja dla testerów, ogromna wręcz bym powiedział... od początku do końca tylko druga strona medalu to oszukiwanie podczas takiego testu, potrzeba ludzi pewnych pozdro

lampo91 co innego mam na mysli idzie mianowicie o rozroznienie czy tez podzial jaki wprowadzil banan WARTOSCIOWY UZYTKOWNIK kontra ZWYKLY USER tak jakby ten drugi nie byl wartosciowy ale powtorze raz jeszcze pomysl podoba mi sie

Nieco odświeżę, ale co tam. Fajny pomysł. Rywalizacja podniesię temperaturę. Można by, dla większej przejrzystości, założyć nowy dział dla tego typu testów. Np. "Ring".

olczi zrozum ze banan ma wiele spraw na glowie a nie tylko ten pomysl. Ma na glowie cale forum wiec nie ma co pospieszac

dodalem sobie do tej rozpiski tydzien 0 - (1 min biegu 5 min marszu)x5 zeby lagodniej w to wejsc , nie wiem tylko czy to byl najlepszy pomysl biegac tuz przed snem , rano na silowni mialem zdeka malo sily !

Pomysl o new balance.

Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html (masło orzechowe zły pomysł zamień na coś innego na inne orzechy) Pozdrawiam

z tego co widzę raczej do tej pory trenowaleś na niskich dość zakresach powt.- chyba podobnie jak wrzuciłeś aktualnie- nie jestem przekonany, ze to dobry pomysł w tej chwili- szczegolnie w takich ćw. jak mc w ktorym jak piszesz dźwigasz 200kg, więc jak miałoby wyglądać ustawienie obciążeń dla 4 serii...? chcialbym też wiedzieć jakie przesłanki [...]

Akurat Mirek "Nigdy Nie Wciągałem Białej Kreski" Drzewiecki patronujący imprezie przeciw narkotykom to kpina Ale pomysł jak najbardziej słuszny, lepiej jak patronują temu a nie turniejom brydżowym.

spoko trening, fajny pomysł na te 100 przysiadów:)

Dobry pomysł z tabatą, poczytałem o tym może być dobry wspomagacz. Wiem z serem, rzadko używam, ale akurat się nawinął to czemu nie, wkomponował się idealnie ;) Ogólnie wczoraj biegałem po przerwie wynoszącej z hmm 5 lub 6 miesięcy. Nie ma tragedii, dałem radę przebiec 70% normalnej trasy czyli około 3,5-4km. Myślałem, ze będzie gorzej a tu nawet [...]

No i już po treningu. Dzisiaj było dużo lepiej niż w piątek aczkolwiek trochę jeszcze dzisiaj zluzowałem bo przez ostatnie kilka dni jakiś ospały chodzę. Power clean - 20kgx5x2, 25kgx5, 30kgx3x2, 35kgx3x2, 40kgx3x2 Deadlift - 50kgx5, 60kgx5, 70kgx5, 80kgx5x3 Kettlebells clean and press - (12kgx5, 16kgx5, 20kgx5 )x3 - przerwy krótkie 30'', [...]

Nie wiem czy rwania odważnika po martwym ciągu to dobry pomysł. Może wymachy? Co sądzicie? Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-03-22 11:09:10 Widzę, że nikt pomysłu nie ma ;-) Jako, że dzisiaj na TVP SPORT leciał reportaż o Biegu Rzeźnika to jakoś tak mnie naszło, żeby iść pobiegać troszkę "dłużej" i zobaczyć jak tam moja noga. 50' [...]

Noo to się wyspałem :-) Miałem rano pobiegać no ale pogoda kiepska to myślę pomacham trochę odważnikami. Pomysł niezły gdyby nie to, że teraz córka jest nie do opanowania i wszędzie jej pełno a nie chcę się zamykać w pokoju. Więc pojechałem na siłkę, zwłaszcza, że tak zestaw ketli trochę bardziej bogaty :-) Rozgrzewka - trucht, skipy, skakanka, [...]

FoD, skończ ******lić i weź się w garść. Pomyśl o tym jak za***iście czujesz się po ciężkim treningu. Marudzisz jak baba w ciąży. Bierz graty i wyjazd na siłownię. Ty Antonek, też zabieraj dupę na koksownię. mam nadzieję że nie dostanę BANa Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-20 16:46:19

bomba bralbys tren a potem masteron wiem ze nie powinno sie ale mnie zawsze korci jakis pomysl to musze to zrobic bedzie kopac masteron po trenie czy bez sensu

pomyśl nad czapeczką mikołaja dla swojego smoka zima idzie

88-O ojejku jak dobrze, że postanowiłam się was poradzić. Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Tę "odżywkę" muszę wyeliminować całkowicie, zgada się? Wcześniej na drugi posiłek jadłam placki owsiane, ale w celu zredukowaniu ww, zamieniłam płatki na mąkę lnianą. Ale chyba to nie był dobry pomysł @@-) Więc w ramach drugiego posiłku powrócę placków [...]