pomysl

Cykl na oxys mocno średni pomysł... Wins po oxys również...

no wlasnie pytam i jezeli masz jakis lepszy pomysl to byl bym wdzieczny za podzielenie sie. =)

jest sporo grup zwalczających handel saa __ w więc taki pomysł wiele by im pomógł

gainera to nie jest dobry pomysl

mi sie tez wydaje ze ten Gainer to nie za dobry pomysł

to co mam z nimi zrobic wyrzucić ? pomyśl po co maja mi sie walac po domu heh

tak jak wstawiłeś -to tak je usuń trochę pomyśl ,to nie boli

hmm no k**** =( co zrobic zeby zbrazowic ten rumien ? Ma ktos jakis pomysl? Bede bardzo wdzieczny , normalnie opalenizne mam brazowa tylko problem z twarza ehh.. :(((((( Pozdro!

po pierwsze 3 posilki to bardzo kiepski pomysl.Jedz chociaz te 4-5 posilkow, tak abys jadl co 2,5-3h. Chyba nie chodzisz spac o 20, ze mialbys jesc ostatni posilek tak wczesnie? Po treningu daj bialko+wegle, najlepiej ryz + piers z kurczaka. Jogurt to nie posilek, mozesz go dodac gdzies w ciagu dnia do jakiegos posilku. Na noc daj jeszcze twarog. [...]

Ok. Dzięki za pomoc. O 20 chodzę na siłownie i właśnie chodziło mi o to czy po siłowni to jest o ok 22 jogurt jest ok czy nie. No ale potwierdziłeś mi że to raczej średni pomysł. Jogurt rzeczywiście był owocowy no i będzie trzeba z niego zrezygnować. A co do posiłków to postaram się jeść częściej. Jeszcze raz dzięki Pozdrawiam

ja tez slyszalem o soku winogronowym, ale takim prawdziwym a nie jakis napojach...podobno to dobry pomysl na polaczenie z kreatyna...

Nie. To nie jest dobry pomysł. Potocznie pisząc to syf, wysoko przetworzony produkt.

Ciekawy pomysł :)

to kiepski pomysł ,lepiej postaw na warzywa

człowieku pomyśl co piszesz . Ułóż sobie diete potrenuj jakiś czas a potem sie chwytaj za odżywki

stara kamienica, stoja tam jakies rowery, rózne takie ale prania chyba nikt nie wiesza, mario4232: ponieważ inaczej może wyglądac sprawa ze starymi kamienicami jak z nowymi blokami, czy ty jestes ograniczony? pomyśl najpierw potem sie rzucaj

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wylicz zapotrzebowanie. Skąd pomysł na tak niskie kalorie ?

wyszukiwarka pomysl nad sensem spozywania gainera przedtreningiem...

haha też dobry pomysł... to już podpada prawie pod IF, o 12 otworzysz okienko na 8h, do 20 pod korek i znów spanie do 12 :-D

ciekawy pomysl szkoda tylko ze nie potrafie czegos takiego zrobic niedlugo (pazdziernik/listopad) bede mial szybszego neta to bede mogl cos powrzucac z walk albo instruktazowek bo mam tego ponad 25 giga:) pozdro