pomysl

Białka zdecydowanie za dużo, twoje nerki mogą mieć z tym problem, więc musisz pić min. 2 litry płynów dziennie, najlepiej wody mineralnej. Owoce to świetny pomysł, ponieważ masz za mało produktów alkalizujących (owoców, warzyw, serów żółtych). Rozumiem, że to jest jadłospis na jeden dzień i rozpiszesz na, przynajmniej, kolejne 6? Inaczej szybko [...]

dieta jest najważniejsza, musisz sobie ułożyć dietę, poszukaj w dziele odżywianie. Co do ćwiczeń to nie ma takiej możliwości zeby Ci na redukcji urosły jakoś strazliwie łydki nawet od skakania na skakance. Siłownia to dobry pomysł, a cwiczenia przysiady pośladki w klęku podpartym - rózne warianty, rózne obciążenia, różna ilość powtórzeń no i [...]

pomysl ok, bo niczym sie nie rozni jakosciowo od produktow w sklepie z suplami.co do miarki prawdopodobnie ma okolo 20g z tego co kojarze, ale ja wszystko i tak traktuje waga

Buhaha.... zazwyczaj jest to tak, ze wydzwania jakis frajer kilka lat młodszy, ktory sie zabujał w twojej dziewczynie... Pomysl logicznie... gdyby faktycznie mial zamiar dac ci w pape, i nie bal sie ciebie, to czy chowal by sie za zastrzezonym numerem...:D

Matko Chrystusowa! Odrazu widać, że nigdy w życiu nie zebrałeś żadnej ekipy, a doświadczenia w tym temacie czerpiesz z takich źródeł jak "Chłopaczki z sąsiedzctwa" Ziąą. Przestań zgrywać przez chwilę czarnego s****ysyna i zejdź na moment na ziemię. Czy dalej jesteś zdania, że szykowanie się na pojedynczego gościa w 30 chłopa ma sens? [...]

dzięki panowie to zdjecie z ciastkiem to nie byl najlepszy pomysl nie dzisiaj nie gdy jestem na LC dziekówa

Tak , z tym zdjeciem to nie jest glupi pomysl :)) Pozdrawiam ceo

BadMad ja mam pomysl na firme nazwa !"KAFAREX"! powiedz ze nie brzmi to dumnie:))

Pytałem, bo mógłby to być efekt odstawienia. Idź do apteki i poproś o najsilniejszy, dostępny bez recepty "wyciszacz emocji". Jeśli cokolwiek pomoże, to musisz go "suplementować" przez dłuższy czas. Jeśli nie, to zasugeruj lekarzowi wprowadzenie np. Hydroxyzinum (bo Haloperidolu pewnie Ci nie przepisze) i też postaraj się brać regularnie przez [...]

A pomysł na zdrowy rozum,jeśli ma deficyt czemu miałby nie schudnąć?

Zależy też od roboty, jak wpadasz do pracy i za biurko to kiepski pomysł taki pączek nawet wplciozny w bilans, jak zapierniczasz fizycznie to ok

Zależy też od roboty, jak wpadasz do pracy i za biurko to kiepski pomysł taki pączek nawet wplciozny w bilans, jak zapierniczasz fizycznie to ok nie widzę różnicy czy wpleciony w bilans przy pracy fizycznej czy za biurko jeśli wliczony w bilans bo niby jaka różnica??

Może to banalne, ale jako alternatywę dla rowerka poleciłbym bieganie (może wiosną), moge polecić Ci fajną stronę. Znajdziesz tam wszystko co trzeba wiedzieć na ten temat - www.bieganie.pl To naprawdę doby pomysł ale osiągnięcie jako takich rezultatów wymaga ciężkiego samozaparcia. Za to później ile frajdy :)

Dobry pomysł z ACT, ale to tylko na początek. Sugeruje plan na siłe a potem na definicje. Mase narazie zostaw w spokoju :). Poczytaj sobie na www.kulturystyka.pl/atlas/. Tam masz podstawowe instrukcje jak ułozyć plan w zależności od potrzeb. W razie gdybyś miał jakieś problemy to pisz.

Ale pomysł

Dzieki wielkie wszystkim,oczywiscie ze sie poslucham! Wiecie jak to jest jak sie ma 16lat-ja wybralem droge kombinowania niz supli. Apropo to pomysl wzial mi sie z Pumping Irona,jak jeden z kulturystow zredukowal do 4% swoj tluszcz i przykro mu bylo ze nie moze ze wszystkimi jesc pizzy.

ty nie bedziesz mi podsuwam propozycji bo smarki masz jeszcze w nosie. Z ciekawosci ci powie z jeden z underowych firm Alchemia zrobiła lipne Winko inj i chemik s*******ił za granice. To za***iscie dobrych oni mają chemików. Zleceniodawcy nie podam ale niektorzy wiedzą. Sluchaj umnie z zjaomych brali to i to naprawde nie jest dobre nie chca tego [...]

[...] przerwie mozesz zrobic ACT, to dobry trening na redukcja zwłasza po dłuzszej przerwie! jesli na siłownie masz tylko 2 dni w tygodniu to trening dzielony raczej ciezko bedzie zrobic, pomysl nad FBW plan bedzie składał sie z dwoch wersji A i B! i wtedy spokojnie polecisz 2 razy w tygodniu! tyle ode mnie, powodzenia p.s gdzie w LBN trenujesz ?

albo słodka laseczka w buzi:D i żarcie się nudzi :D a serialnie to bym pomyślał o jakichś aminokwasach tylko z umiarem też bo nadmiar też apetyt robi.. pozatym trzeba się nauczyć zaciskać pasa jak to mówią .. przy lekkim głodzie trzeba poprostu wciągać brzuch . i wyrobic sobie ten nawyk ..gdy jelita są skompresowane więcj składników odrzywczych [...]

bez silowni nie poprawisz znaczoca wyskoku i jeszcze po takiej operacji, robienie programow na wyskok bez obciazeenia (setki powtorzen itd.) to nienajlepszy pomysl